运动损伤应用,运动损伤应用什么药

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤应用的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤应用的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板损伤手术后一年多可以正常的运动了吗？
2. 各位大大，我想买运动康复专业的书籍，想问下都有哪些？
3. 左腿半月板前角损伤，经过四次针灸后好了很多，可以做哪些运动？
4. 肌肉拉伤后能不能运动？
5. 常见的体育运动兴奋剂有哪些？

半月板损伤手术后一年多可以正常的运动了吗？

半月板损伤手术后一年可以进行运动，但是要注意进行运动的强度不要过于激烈，以免导致出现损伤的。平常可以佩戴护膝来保护关节，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。

各位大大，我想买运动康复专业的书籍，想问下都有哪些？

一起侃体育，有伤就得治

下面为大家介绍两本家庭必备运动康复的书籍

第一本《健身运动损伤的预防与康复》

该书主要针对家庭运动损伤的预防和康复做出了详细的说明，也讲了很多运动损伤的治疗方法，想了解运动康复的朋友可以看看这个！

第二本《运动损伤康复》

该书重点阐述了各种运动损伤的发病机制、预防措施和12种运动损伤的中西医康复治疗方法，本书专业性更强一些，如果想系统学习，联系看此书！

希望可以帮到大家，祝各位身体健康！

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左腿半月板前角损伤，经过四次针灸后好了很多，可以做哪些运动？

半月板是膝关节内的一对垫片，分为内侧半月板和外侧半月板，正常的半月板在膝关节内起到很好的保护作用，而一旦发生半月板损伤，那么这个损伤的半月板在膝关节内起到的就是破坏作用。

半月板由于血供比较差，所以一旦发生损伤，很难自己愈合，可以结合你的症状，还有医生的体格检查，还有就是磁共振的表现，从磁共振的表现上来看，半月板损伤一共分为三度，一度损伤是最轻的，二度损伤中等，三度损伤是最严重的，一般情况下如果是三度损伤，那么建议尽快关节镜手术治疗，做一个微创手术，把半月板修整或者缝合。

而对于半月板一度或者二度损伤的患者，症状也不是非常严重，那么可以来尝试保守治疗，可以休息制动，佩戴一个支具，佩戴一个月左右，一个月以后可以慢慢活动，下地，慢慢负重，但是三个月之内尽量避免剧烈活动。

至于中医的针灸，对于半月板损伤引起的关节不适可能会有些效果，但是对于半月板损伤本身的愈合来说，针灸理论上应该没有什么效果，而对于半月板损伤，如果1度2度或者在红区的半月板损伤，那么，治疗最佳的方法就是尽量休息，自动避免运动，避免负重活动，避免上下楼梯和下蹲的动作。一般情况下，保守治疗的期限是三个月，***如，三个月以后你还是有膝关节疼痛的症状，这种情况说明保守治疗无效，有可能要进行关节镜手术治疗。

所以对于你这种情况，关键还要看你的症状，如果膝关节没有任何症状，没有任何疼痛，没有任何肿胀的，这种情况，也可以做一些运动，比如慢跑，游泳，骑车等，对半月板损伤相对小的动作。当然，无论何种运动，建议你都是在受伤以后三个月开始慢慢尝试。如果保守治疗三个月以上无效，建议你一定要去医院的运动医学科或者关节外科去看一下。

半月板是人体膝关节重要的软骨，半月板损伤常见于年轻人过度使用膝关节做剧烈运动。中老年人有慢性关节疼痛的常会出现半月板后角退变。半月板损伤后立即停止运动，关节疼痛肿胀时立即冰敷治疗。护膝固定。并减少负重行走。针灸一般能很好的缓解疼痛。待疼痛好转后关节无积液时关节腔注射玻璃酸钠一疗程以修复关节软骨。后期避免所有需要膝关节负重的运动。可多做游泳，减重下做登踏训练能有助关节的恢复。

谢邀。

半月板前角的损伤从我们运动医学的角度来说，这种损伤是非常之少见的。绝大多数临床上被诊断前角损伤的，其实都是髌骨软化或者骨关节炎根本就不是半月板损伤，所以这种情况呢，都是可以进行很多运动的，只要不太引起疼痛的运动就可以。

运动的种类呢，倒没有特别的要求，只要原则就是不引起疼痛或者说不明显的引起疼痛就可以，或者说今天虽然运动的时候有点疼，第二天经过休息就明显好转了，这也是可以的。另外呢，就是有点儿疼，可以做冰敷，这样都有利于这种损伤的缓解。 如果这个诊断真的是经过专业的运动医学科的医生有经验的医生来诊断出来的半月板前角儿确实撕裂的情况。在临床上大多数时候做手术的，而不是进行运动。

半月板的撕裂自己几乎是不可能愈合的。因为我们都知道，半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于[_a***_]平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。半月板本身内部血管很少，有的部分几乎没有，所以，很难自我修复。

半月板的恢复是一个长期的过程，在恢复期患者不应再从事受伤前所从事的等量劳动或运动，同时保持良好心态，积极配合。这样，才能更快地恢复到伤前水平。

肌肉拉伤后能不能运动？

肌肉拉伤，是指人体肌腱突然受到猛烈牵拉时所引起的损伤。

我喜欢看足球比赛。常见球员在比赛时有人出现肌肉拉伤的情况。一旦遇到这种情况，经队医检查过后，那怕是再关健的比赛也立即将球员换下场。这就说明，肌肉拉伤后不能再继续运动，否则会对伤处造成更大的伤害。

在我们日常的体育锻炼中，不注意也会遇到肌肉拉伤的情况。遇到后需及时处理。轻者贴上对症的膏药，一周左右时间就会痊愈，严重的须去医院就医。

肌肉拉伤等于“肌肉生了急病”。人生病时需要休息，尤其是得了急病时更需要休息。休息是为了早点好。所以肌肉拉伤之后是不建议进行运动的。 肌肉拉伤之后，一般建议休息两三周左右的时间。如果在损伤之后进行运动，会加重损伤，不容易恢复。 肌肉拉伤之后， 可以在受伤的48小时之内冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。 在48小时之后可以热敷处理， 热敷有助于促进血液循环，促进拉伤的恢复。 同时还可以配合一些消炎止疼的药物和活血化瘀的中药等促进损伤恢复。 一般轻度的拉伤之后，经过休息，配合药物治疗和其他的***治疗，在两三周左右的时间就可以有效的恢复。

如果出现了肌肉拉伤的情况，在拉伤以后是不能够运动的，以免运动以后导致损伤的肌肉部位受力，就会导致损伤加重，从而引起局部肿胀，疼痛的加重，就会影响肌肉拉伤的恢复。

所以在出现肌肉拉伤以后，一定要避免拉伤肌肉部位受力的活动，并且要多注意保暖，避免受凉。并且在肌肉拉伤以后，最好应用支具，或者是石膏来固定损伤的部位，从而给损伤的组织恢复创造条件。

在肌肉拉伤以后24小时内，可以行冷敷的

肌肉拉伤以后千万不要再继续运动，要尽快到正规医院进行身体检查，并且遵循医生的话，避免继续运动造成后期更大的困扰。一般来说前期身体拉伤并无大碍，只是很多时间大家觉得没什么大事就掉以轻心了。

常见的体育运动***有哪些？

根据联合国教科文组织***的说明，世界反***机构(WADA)每年都会公布一份最新的违禁药物清单，这些药物可以归为以下几个类别：

1. ***剂可以提高注意力和减缓疲劳，但同时会对心脏造成损害；
2. 类固醇可以强化肌肉和力量，但可能伤害到心脏、肝脏和生殖系统，也可能导致猝死；
3. 荷尔蒙在医疗中有着很广泛的用途，但对于仍然处于成长阶段的青少年会产生伤害；
4. 利尿剂有助于减轻体重，却能够造成药检的***阴性结果从而掩盖其他违禁药品的使用，同时会导致脱水和疲乏；
5. ***剂可以减缓疼痛但是也可能导致永久损伤；
6. ***类物质（印度***制剂、***毒品）可以起到弛缓剂的作用，但同时也可能导致丧失注意力和协调性。

图为世界反***组织WADA的logo

到此，以上就是小编对于运动损伤应用的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤应用的5点解答对大家有用。