运动损伤结节,运动损伤结节怎么消除

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤结节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤结节的解答，让我们一起看看吧。

1. 肺结节可以跑步吗？
2. 胫骨结节骨骺炎恢复后能跳舞吗？
3. 肺结节能做强烈的运动吗？

肺结节可以跑步吗？

有肺结节可以跑步，但不适合剧烈运动，慢跑是主要方法。平时，可以***用温和放松的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳和健美操。肺结节应进一步检查和组织病理学检查。如果是良性结节，就不需要治疗。注意观察，定期复查就足够了。平时，饮食以清淡易消化为主，过着规律的生活。

胫骨结节骨骺炎恢复后能跳舞吗？

胫骨结节骨骺炎恢复后跳舞是完全可以的，但是要注意活动的量和时间。

胫骨结节骨骺炎的患者恢复好之后应该复查一个x线片子，看看髌腱和胫骨结节之间的情况，撕脱的颈骨结节，是否彻底的与周边有了愈合。最好还是在专门的运动医学医生的门诊检查一下，做一个查体，有的时候x线我们可以看到，髌腱与胫骨结节之间还是有间隙，但是查体如果已经很稳定了，并不会再发生脱落等情况，那么这种时候是完全可以在进行运动的，例如跳舞是完全可以的。

但是我们也建议喜爱跳舞的人群，在跳舞之前一定要做好热身，在跳舞之后，也要做好拉伸，尽量热身和拉伸的时间都要维持在20分钟左右，彻底的让全身热起来之后再进行跳舞等动作，避免了再次损伤到髌腱以及下方的胫骨结节。

如果因为反复跳舞的一些动作诱发了原有部位的疼痛，那么建议要先休息，适度的给予局部做冰敷。冰敷可以很好的控制局部的炎症，缓解疼痛的症状，观察是否有疼痛的缓解，如果1~2天症状就有明显的缓解，那么可以再继续跳。也可以外用一些非甾体镇痛药，帮助控制炎症，缓解疼痛。

如果症状不缓解，那么就要进一步检查明确是否有新的损伤存在。

建议有胫骨结节骨骺炎的患者恢复后跳舞的话可以带一个冰骨袋，可以很好的帮助固定边界，起到一个很好的支撑作用，减少复发的可能性。

孩子经常说膝关节下面疼痛，是怎么回事？

胫骨结节骨骺炎，好动的孩子容易患这种疾病，女孩子一般比较少，但如果女孩子参加的运动和剧烈活动比较多，经常跳舞的话也算是一种。如图1

因为髌韧带链接这胫骨结节和股四头肌，胫骨结节所承受的牵拉力量属于全身最强大的肌群“股四头肌”，儿童的胫骨结节还没有骨化，承受牵张力比较大，如果活动过多又很剧烈的话，容易产生劳损和炎症，导致疼痛。

一般发生疼痛的话，只要注意休息，热敷，按摩，会逐渐好转，如果能制动两周，会好的更加彻底。有红肿的话暂时不热敷，反而可以冷敷，外用消炎止痛的药物例如扶他林软膏，也有明显的作用。

如果缓解后，很快重新剧烈活动，会容易复发。有的孩子反复发作，那么就需要长时间禁止运动，以后可以改为比较轻量的运动，例如经常踢足球的孩子，反复发生胫骨结节软骨炎，可以改为其他运动，如游泳，打羽毛球等。大多数的情况，会在骨骺完全骨化后得到自愈，也就是成年后自己就好了。

只有极个别但成年后还反复发作，那么就需要手术来解决了，有的可以频率不高的，程度不严重的可以打封闭解决，有些可以一次性解决。

如果只是一次性疼痛，或者间隔时间很长的，保守治疗后，还是可以去跳舞的。

如果还有儿童骨科问题，大家可以给我留言哦。

肺结节能做强烈的运动吗？

肺部结节患者在进行锻炼的时候一定要选择合适的运动方式，因为患者正患病着，身体相对来说还是很虚弱的，所以不能进行激烈的运动，可以选择一些运动量不是很大的运动，在平时的时候可以多散散步，走走，呼吸新鲜的空气，适当的时候还是可以慢跑的，也能帮助提高患者的身体体质，帮助抵抗疾病。做健康操，打太极拳等的，但是还是要看患者的身体，在身体允许的范围内进行才可以

关于肺结节能不能剧烈运动，我想先科普一下肺结节的相关知识。

肺结节一般是指在肺实质内而不属于正常肺组织的结节状阴影，直径小于3cm。换句话说，只要是直径小于3cm的病灶，我们都统称为结节。90%以上的肺结节都是良性的，只有少部分是属于恶性的。

那么肺结节包括哪些形成原因呢？

1、肺部长期受吸烟、空气污染等影响所致的异常物质沉积。

2、各类感染***变：结核、真菌感染、细菌感染等所致的在正常肺组织内形成的异常密度结节影。

3、肺内各类良性肿瘤；如：硬化性血管瘤、错构瘤、腺瘤等等。

4、早期肺癌。

对于处于活动期各类感染***变所致的肺结节，建议你减少剧烈运动，因为剧烈运动有可能加重你的病情，不利于治疗，处于活动期时，建议及时就医。

而对于处于随访期的各类良性结节，剧烈运动是没有太大影响的。相反，进行适当的体育锻炼还能提高肺功能，提升抵抗力，说不定结节还可以缩小甚至消失。所以，处于随访阶段的肺结节，你可以放心的进行运动。

而对于高度怀疑是早期肺癌的肺结节，那么建议你及时到[_a***_]就诊，早期肺癌通过手术治疗的效果是非常好的，很多原位癌甚至可以达到临床治愈的效果。

总得来说，关于肺结节究竟能不能剧烈运动，我们要根据结节的性质而定，如果发现了肺结节，建议你先到医院评估结节的一般情况，从而确定下一步的治疗方案。

肺结节是指肺内小于3厘米的类圆形病灶，很常见，大多数是良性。

肺结节会影响肺功能吗？

不影响！

我们的肺脏左右各一个，有很多的支气管和肺泡组成，像两个蜂巢，通过呼吸完成气体进出，氧气与肺血管完成气体交换。肺结节就好比其中某个小蜂房变实了，但并不影响整个肺脏的通气功能。

比如这位48岁女士，体检发现左上肺一个磨玻璃结节5.43毫米。这里结节属于低危结节，每年随访观察一次就行，有一些炎性结节可能消失。她今年已经第4年了，复查没有变化：

也就是说，肺结节的人群可以做强烈运动，运动不会***结节增大。

哪些类型结节有风险，要重视？

我们按照危险等级，把肺结节分成三种类型：低危结节、中危结节和高危结节。其中高危结节要重视！

如图所示，结节的大小和形态是重要的参考指标。这类结节有可能是肺癌，不建议随访观察，以免耽误治疗。应当多学科会诊，***取经皮肺穿刺、支气管镜等手段，及时明确及时治疗！

像这个亚实性肺结节，边缘呈磨玻璃密度伴有胸膜牵拉，内部是白色实性成分，典型的浸润性肺腺癌，需要及时手术切除。

最近几年，我国对肺结节的研究进步很快，也制定了一些指南标准，就是希望不放过恶性结节（早期肺癌），也不错杀良性结节，避免过度医疗。所以发现肺结节不必恐慌，听从当地医生指导即可。如果医生建议随访观察，至少说明结节的风险并不高。

我是影像科豪大夫，欢迎关注！

到此，以上就是小编对于运动损伤结节的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤结节的3点解答对大家有用。