运动损伤的偏方-治疗运动损伤

本文目录一览：

• 1、求跌打中药方子
• 2、跌打损伤民间小药方
• 3、缓解羽毛球运动损伤的措施
• 4、运动跌打涂抹药酒偏方

求跌打中药方子

【方名】桃仁杜仲汤。 【组成】红花9克，桃仁9克，羌活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川断9克，木瓜9克，小茴香9克，破故纸9克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次，以黄酒为引，饭后服用。 【出处】郭焕章方。

三七伤药片：是由三红花、雪上一支蒿、接骨木等中药配制而成的中药片剂，具有良好的止血散瘀、消肿止痛功能。常用于治疗跌打损伤所致的瘀血、肿痛、肌肉酸痛等症。并可治疗因外伤及内伤所致的多种出血症。

跌打损伤外用 偏方 1）大葱外敷法：取适量的大葱。将葱洗净后捣烂，放进锅中炒热后，敷于患处，冷却后可，再更换成新的，连续敷用数次后，即可消肿。本方适用于跌打损伤，有行淤止血、消肿 解毒 的功效。

香附15克，路路通20克，白术15克，炙甘草10克 血竭10克，合欢皮18克，儿茶15克，桑寄生15克 黄精18克，熟地黄18克 将以上22味中药熬成汤剂，每次内服200毫升，每日早中晚各服一次，十天为一个疗程。

跌打损伤外用药酒中药方 丢了棒药酒 【配方】丢了棒皮、鹅不食草各60克，山大颜、麻骨风、十八症、宽筋藤、水泽兰、枫香寄生、胡善、鸡血藤、钩藤、短瓣石竹、毛老虎各30克，白酒（50或60度）适量。

跌打损伤民间小药方

一）跌打损伤 取水蛭、朴硝各50克，研末调敷患处；若外伤瘀血、肿痛时，取水蛭适量，焙干研末，撒敷伤口外，每日1次。

病情分析：跌打损伤主要指因跌扑、击打等造成的软组织损伤、外伤肿胀疼痛、皮肉破损出血，也包括摔伤金刃伤等。其主要病理为淤血壅滞，血闭气阻，故以疼痛、肿胀为主要表现。选用药酒时，也应注重辨证论治。

三七的外用药方 三七酒 配方：三七10~30克，白酒500毫升。用法：泡7天后服，每次5~10毫升，每日2~3次。功效：治跌打损伤，瘀阻疼痛。

应暂停使用；正骨水挥发性强，用后宜密盖，不宜置高温近火处。

阴阳莲 ：蓼科植物虎杖的别名，功能活血通经，清热解毒，常用于治疗跌打损伤，肿毒等。护肝花：紫龙胆花的别名，民间大多用于治疗癀疸肝炎。药房有售。

医师那里诊治才知道是骨折，经过邵医师治疗，他还给我父母一张药方以便我父母就近拿药，药方是：大萝伞、小萝伞、大接骨、小接骨、千斤藤、透骨草、磨笔石、罗裙带。这药方就是给我在手伤没有完好前换药用的。

缓解羽毛球运动损伤的措施

1、此时如果用最大的 力去做投掷动作，就可能发生损伤。因此，在羽毛球运动中，加强保护肘关节和预防网球肘的发生是十分必要的。

2、对策：运动前对膝周围肌肉群进行认真热身，运动后对其进行冰敷按摩，并且穿着前后都有气垫的运动鞋等等。3 腰部损伤 打羽毛球如果是经常后仰的话容易发生腰部损伤。

3、肩关节损伤的改善措施：加强肩部力量训练及肩部的揉韧伸展训练，用一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高，持续1～2分钟为一组，每次4～6组，每组间歇时注意放松，放松时肩部进行正压、反拉及前后绕环练习。

4、羽毛球运动中损伤的应急处理办法 擦伤 --- 即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面 较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

5、大量的羽毛球运动实践证明，对于一些轻底的损伤，促进其恢复的较有效的方法是本着预防和治疗为主，适当加强受伤部位的力量训练和注意改善该部位的肌肉伸展度，可达到某种治疗效果。当然。

6、二，踝关节损伤 （1）步法技巧是羽毛球运动的基础环节。在运动员步法训练及技巧的使用过程中，往往踝关节起到了重要的作用。

运动跌打涂抹药酒偏方

1、【用法】外用。用纱布浸于药酒中20分钟取出，敷于肿胀部位。若纱布浸液干时，可随时再往纱布敷料上洒红花酒以保持湿润。隔日或每日换药1次。【附记】引自《辽宁中医杂志》（试刊号）。

2、川椒药酒 主要药物：川椒，食盐各30克，白酒250毫升。炮制方法：将川椒和食盐放入白酒中浸泡7天后可用。

3、制法：将扶芳藤切碎，泡浸于白酒中，密封酒坛，5-7天后开取，若为急用，可先用水煎，酌加红糖，对酒饮。功效主治：舒筋活络，止血消瘀。祛风湿，适宜于风湿痹通，跌打损伤，月经不调等症。

4、【制法】将上药浸于酒中，容器封固，隔水加热约5小时，取出后静置数日，压搾过滤后即可饮用。 【主治】跌打损伤，包括打扑、殴打、闪压、运动损伤等。 【用法】每次服0.5～1两。

5、其实有一款药酒对跌打损伤的治疗效果是非常好的。化瘀酒主要药物：当归，柴胡，川芎各65克，黄芩，五灵脂，桃仁，赤芍药，苏木，续断，骨碎补，马钱子各30克，红花，三棱各20克，乳香15克。白酒5000毫升。