肘部损伤 打羽毛球中出现的肘部损伤主要是外侧前臂伸肌群起点损伤以及内侧前臂屈肌群起点损伤,多在打羽毛球扣球动作中出现。
软组织损伤: 在羽毛球运动中比较常见。如肌肉拉伤、肌腱扭伤、断裂伤等。 2 关节与韧带损伤 有急性和慢性的关节与韧带损伤。其中以慢性关节、韧带损伤较为多见,如:膝、踝损伤,肱骨外上髁炎等。
软组织损害: 在羽毛球运动中较为普遍。如韧带拉伤、筋腱扭到、破裂伤等。2 骨节与韧带损伤:有亚急性和漫性的骨节与韧带损伤。在其中以漫性骨节、韧带损伤比较多见,如:膝、踝损害,肱骨外上髁炎等。
肌肉拉伤、肌腱扭伤、断裂伤、慢性关节、韧带损伤较多。肩关节、肘关节脱位比较少见。
膝部损伤 打羽毛球中出现的膝部损伤主要是指髌韧带上部以及髌骨过劳性损伤,常见于反复的跳跃、冲跑后。对策:运动前对膝周围肌肉羣进行认真热身,运动后对其进行冰敷 *** ,并且穿着前后都有气垫的运动鞋等等。
1、调查结果表现:羽毛球爱好者在羽毛球运动中主要损伤部位是肩关节、膝关节、裸关节等部位。此中技术不合理、准备活动不充足、身体机能状态疲劳等是造成损伤的主要原因。
2、为了避免在运动的过程中,出现这样的损伤性问题,运动者需要在日常的训练过程中,能够加强股四头肌训练,同时也需要加强对下肢力量的训练程度,在进行运动之前,还需要做好相应的准备运动。
3、调查发现,羽毛球爱好者除了关节韧带扭伤外,损伤还突出表现在肩关节拉伤、髌骨捞损和踝关节扭伤。
1、张聚民,张正萍.河北省青少年篮球运动员膝关节损伤调查[J].中国临床康复 2005,第 9卷。
2、[2]从调查的结果看,共11人发生过撕裂伤,其中头部4例,占总调查人数的01%,篮球运动中多是由于头部互相碰撞,或被他人的肘部碰撞而引起撕裂伤。 6 脱臼、骨折 骨折和脱臼是篮球运动损伤中较重的损伤。
3、篮球运动最常见的部位损伤有这样几个,第一个是膝盖。篮球经常要跳跃,跳下来下地的一瞬间,如果伴随着比较大的冲击力,还有旋转的力量,膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。
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