马尾损伤运动,马尾损伤运动能恢复吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马尾损伤运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍马尾损伤运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 马尾神经损伤导致大小便失禁自我康复的一些办法？
2. 马尾神经损伤是怎么确诊的？
3. 腰椎骨折马尾神经损伤十个月为什么身很沉重无力？
4. 什么运动可以帮助膝盖韧带损伤恢复？

马尾神经损伤导致大小便失禁自我康复的一些办法？

马尾神经损伤后，尿道括约肌和肛门括约肌的神经支配障碍，就会出现大小便失禁。自我康复的方法一方面是进行功能锻炼，另一方面是药物治疗。患者平时要进行适当的功能锻炼，可以有意识的憋小便和大便，逐渐恢复大小便的自我控制能力。同时服用营养神经的药物进行治疗。

马尾神经损伤是怎么确诊的？

马尾神经损伤，以下肢运动神经受阻为主要临床表现：踝关节周围疼痛，脚板、脚心疼痛；循坐骨神经疼痛；并且以上的疼痛剧烈，一般的止痛药物无法止痛！下肢感觉减弱，如损伤时间长了，下肢以小腿为主的肌肉萎缩

等为确诊标准。

谢邀。

马尾神经损伤是一个不太常见的情况。这种情况一般出现于腰椎间盘的突出或者是腰椎这个部分的锥体就是骨头什么的损伤或者一些外伤。通常它的临床表现就是就是应该说***周围的这个皮肤感觉差了，大小便障碍，费力，这是他主要表现，做检查的大夫用手法检查，比如说拿针扎一扎或者是用手触摸都知道感觉的变化问题。第二个呢，就是要做核磁共振，或者是CT，尤其是核磁共振可能会更好，能够看的对于神经是不是受到压迫看得相对比较准。

所以如果说做这方面检查需要去确诊的话，还是尽量到大医院的专科去检查，这样会检查的比较全面，检查结果也会相对准确率高一些。另外，就是一定要找专科的大夫去看，千万不要看了报告，因为有时候大夫需要配合手法检查，才能给你更准确的诊断。

首先明确一下马尾神经的定义，具体说就是腰骶神经根的统称称为马尾神经，马尾神经的损伤，由于外力造成腰椎，骶椎的损伤，椎体的错误，脊髓损伤都可能压迫马尾神经，形成损伤，还有腰椎疲劳，风寒湿侵入，使腰骶椎退行***变，都可以形成。方便说明一下病变与检查方法。

一 马尾神经的病理，腰骶椎受到外力创伤，使腰骶椎体发生变化，韧带损伤，充血，脊髓不同程度的损伤都能造成马尾神经损伤，疲劳的磨损，使腰骶椎形成退行***变，椎体的增生，骨桥形成都能压迫马尾神经损伤，临床表现腰椎疼痛，受伤部位压痛明显，放射痛波及臀部及下肢，严重会大小便失禁等。

二 马尾神经损伤的临床检查，一个是查体，根据临床经验，检查受伤部位，压痛位置，神经反射情况，问及患者臀部与下肢的反应，都能诊断，结合磁共振，不管外伤与疲劳来的马尾神经损伤，磁共振检查椎体剖面都能显示腰骶神经根压迫位置，诊断都很准确，CT，CR检查都没问题，都能作为***诊断，马尾神经是个综合诊断，不能一项定位，有点牵强，局限，全面检查诊断更准确，就分享这些，不足之处结合临床症状，评论区讨论，谢谢大家。

腰椎骨折马尾神经损伤十个月为什么身很沉重无力？

这样的骨病就是这种情况，术后全身无力身上很痛，由于不是外伤表面上谁也看不出来自己的疼痛，只有自己知道，吃药也是维持现状而已，而且是永久性的，没办法的事只是不再跌倒，多加注意就是了。。

腰椎骨折发生神经损伤并发症的概率并不低，所以在治疗时往往会选择手术减压固定等治疗措施，术后要加强康复锻炼和促进神经恢复的治疗。目前您的问题是腰5骨折并发马尾神经损伤，已经顺利完成了手术治疗，结合您的描述，感觉术后恢复还是不错的，马尾神经在所有神经的恢复中效果是比较好的，况且您目前的大小便能够自行控制，我相信随着时间的延长效果会越来越好，恢复正常行走应该是没有问题的。建议您继续加强康复治疗，针灸对帮助神经功能进一步恢很有必要，还可以增加中药泡洗双足及推拿手法治疗等等。

什么运动可以帮助膝盖韧带损伤恢复？

众所周知，因为膝盖和韧带所处的体内环境和自身的特殊结构，所以在损伤之后是比较难快速恢复的。所以平时在生活中一定要保护好膝关节和韧带，否则受伤以后会给患者带来许多的不便，而且的一些身体活动也会受限。膝盖韧带损伤的情况又分为很多种，所以患者最好结合自身具体的情况来选择一些康复手段和做一些康复训练。下面介绍几种比较常见的膝盖韧带恢复训练运动，最好在专业的医师指导下进行，避免在独自练习过程中带来不必要的伤害：

1、功能练习，在功能练习过程中可能会有较轻的疼痛感出现，这属于正常的现象，一般在功能练习半小时后疼痛感就会明显消失，这样是不会对身体组织造成损伤的，可以坚持练习。

2、膝盖处和腿部肌肉力量训练，一般训练到肌肉出现酸胀感为佳，但是具体的还需要结合自身的情况，可以将动作分为多组进行，肌肉力量的增强有助于提高膝盖处的稳定性。

3、[_a***_]伸、屈的练习，可以适当将关节屈、伸到一定的角度，每日一次最佳，这样可以避免膝关节处出现粘连的现象。

4、拉伸动作，适当的拉伸也有助于膝关节处损伤的恢复，但是要防止过度的拉伸，避免拉伤韧带和肌肉，拉伸时只需要感觉到微微的疼痛感就可以了。

5、膝盖按摩，可以在需要***的部位加一些药油******，有助于促进血液的局部循环，对膝盖韧带恢复也是有一定帮助的。

6、背贴墙缓慢蹲起，脚后跟离墙一只脚的距离，两膝盖间可以放一个球并且夹紧，身体下蹲到与小腿呈90度时保持3秒再缓慢起身，一组5个，一星期可以做5组。

恢复训练还需要坚持做才会有一定的效果，在做训练运动的过程中一定要注意量力而行和循环渐进，避免给自身带来不必要的二次伤害。

建议您去做手术，我踢球时候右腿十字韧带拉断，左腿半月板3度损伤，本来想坚持一下，敷药治疗，但最后左腿还能坚持几天，但韧带拉断那只腿完全没有力气了，最后，去把手术给做了，如果没有断，建议不做变向，急停这些动作。

谢邀。

这个问题问的特别笼统就是很难回答。

大家可以看看我们的膝关节的结构，内侧副韧带，外侧副韧带等等，还有前交叉韧带等等这是关节内韧带。

因为膝盖韧带有很多很多，膝盖周围能够被叫得上名字的比较重要的韧带也至少有七八条，哪个韧带拉伤了，怎么治这个在专业上是有很大的差异的。比如说，有的韧带固定一下就行了；有的韧带需要做手术；有的韧带需要打钉子或者是一些其他的方法来治疗。这个差异非常大，所以这个题目也没有问到底是哪个韧带拉伤，这个问题确实很难回答。

那对于膝关节的韧带拉伤来说第一应该找专业的，尤其是运动医学的医生先看看病搞清楚到底是哪个韧带拉伤了，伤在什么地方。而且，同样的一个韧带伤的情况不同，严重程度不同，位置不同都可能会进行不同的治疗，选择不同的治疗方式。所以一定要先看医生，再说怎么治疗。

治疗之后，医生会根据你的情况告知你应该做什么样的康复运动，病人需要一步一步的按照康复计划来进行康复，不能急于求成，以免造成不良的后果。当然了，不管什么运动肯定都是与锻炼大腿的肌肉力量分不开的，多练练等长的肌肉收缩练习，就是平躺在床上，大腿的绷劲练习。没有经过明确的诊断千万不要贸然练习静蹲或者负重练习，那样有可能适得其反。

韧带是连接了两块骨头的部位。膝盖损伤一般会出现肿胀和瘀血。患者在刚收到膝盖韧带损伤恢复的时候，并不能有运动行为，最好的就是保持姿势看医生的诊断，看是否需要打石膏或是敷药卧床休息。等到基本的治疗过程结束之后才可以选择一些轻微的运动来缓解膝盖在恢复期间长时间的“麻痹”导致的难以正常活动。

而最有效，而又适合膝盖韧带损伤的患者的运动有几种呢？

其一，平直抬腿运动，轻微的类似于踩自行车的动作。抬高腿部反复进行一百次。在“踩自行车”过程中最好两只腿要分开来进行。因为在大腿和小腿之间产生间隙之后，人体中的润滑液就会进入到缝隙之间，补充韧带组织拉伤所损伤的润滑液和必须的营养物质。这样加快膝盖的恢复速度。

其二，静蹲恢复法。背对墙，身体与墙保持一定的距离。之后有一定节奏的下蹲起立。和平直抬腿同样的原理，但是所需的条件不一。患者可以自由选择。平直抬腿需要躺下进行，一般场地选择较为麻烦。而静蹲恢复法可以随时随地的进行。

但需要注意，适当的运动是为了加快恢复受损的部位，所以不能够逞强，并不是做的多就好的快，有时候甚至会适得其反。切记在运动之前一定要做好热身活动，在运动过程中也要做好防护的措施，避免对膝盖韧带造成二次伤害。

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到此，以上就是小编对于马尾损伤运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于马尾损伤运动的4点解答对大家有用。