膝盖术后运动指导图解,膝盖术后运动指导图解大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝盖术后运动指导图解的问题，于是小编就整理了4个相关介绍膝盖术后运动指导图解的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节手术后几个月能行步？
2. 左髌骨骨折手术后三个月，膝盖还不能弯曲到90度，现在在家自行锻炼弯曲，请问医生，还需要多久膝盖才能恢复？
3. 膝关节损伤好了之后腿伸不直，应该做哪些锻炼帮助腿逐渐伸直？
4. 膝盖上方被电锯割断股四头肌，术后一个月以后如何进行康复锻炼？

膝关节手术后几个月能行步？

膝关节手术后一般需要三个月左右后才能进行走路的，术后可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，在恢复期间不要过早的进行运动，要注意休息，睡觉的时候可以放个枕头，在脚踝处促进血液的回流，可以配合进行物理治疗，比如高频理疗，艾灸等治疗。

左髌骨骨折手术后三个月，膝盖还不能弯曲到90度，现在在家自行锻炼弯曲，请问医生，还需要多久膝盖才能恢复？

左髌骨骨折，手术后三个月膝盖还不能弯曲到90度，一般需要一年左右才能恢复好的，可以在专业的康复师指导下进行关节松动术治疗，同时需要加强运动训练。在进行运动的时候会出现疼痛的感觉的，可以配合进行物理治疗，比如针灸，中药熏蒸等治疗。

膝关节损伤好了之后腿伸不直，应该做哪些锻炼帮助腿逐渐伸直？

出现膝关节损伤恢复后腿伸不直症状，应该根据患者具体情况结合治疗史综合分析。如果患者在接受正规治疗手术治疗后，出现腿伸不直症状，考虑术后没有积极完成康复锻炼，造成局部组织粘连的可能性较大。

建议患者在正规医疗机构的指导下，进行一定强度的拉伸训练。侧卧抬腿、垂直抬腿、踝部拉伸都可以有效缓解症状。

如果患者在膝关节损伤后没有接受正规治疗，考虑膝关节内环境造成了严重的破坏，甚至有恢复畸形的可能性。

患者应及时就医完善影像学检查，分析膝关节内情况，必要时需要进行手术矫正。最可能的因素可能是骨性或者软骨碎块阻挡关节，或者半月板损伤造成的。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【广东骨科专家团】。

膝关节是临床非常常见的损伤部位，很多人损伤后很长时间腿伸不直，肌肉萎缩，一直瘸着，不能恢复复常行走，走路时身体重心和步态发生变化，还会影响身体其他部位，更谈不上运动了。

1、结构损伤：主要有骨折、关节软骨损伤、髌腱、前后交叉韧带、内外侧副韧带、半月板损伤、髌骨脱位、膝关节脱位等等。

2、功能损伤（异常）：简单说就是关节不能正常使用。

大部分人所说的膝关节损伤多为结构损伤，治疗方案有两大类——手术、非手术。但无论手术后或者非手术治疗，结构损伤都有一定的愈合期，受伤结构愈合后也不是就万事大吉，能够行走自如。很多患者膝关节损伤好了之后膝关节无法伸直，这是一种常见的并发症，关节粘连，同时多伴有关节内外翻、旋转功能受限，原因有多种。

也就是说人体结构损伤的同时都会不同程度的伴有功能障碍，腿伸不直只是其中问题之一，也就是活动度的丧失，其他还有肌力、平衡、步态等等问题。

专业总结------功能异常具体表现为：灵活性、稳定性、运动模式异常、运动控制等问题。

以下是自我锻炼伸直膝关节的不同方法，可以根据关节损伤恢复的不同时期，循序渐进的加以选择。

如果膝部损伤后膝部伸不直，早期可以选择前五个动作，后期可加用后面两个，每天坚持进行，相信会对您有所帮助。

其实，膝关节伸不直不仅仅是膝部的问题，关节囊、韧带、支持带挛缩、粘连，肌肉萎缩，运动控制能力下降，同时还伴有其他邻近关节的一系列问题，需要整体调整。

这应该是损伤修复不完全，一方面建议***用中医艾灸、针灸、拔罐、排瘀等方法治疗，一方面要注意营养搭配，因为损伤修复的原材料是饮食中的营养物质如优质蛋白、维生素C、钙，以及对关节特别重要的葡萄糖胺等。第三，如果没有疼痛，可以适当的运动。头条上可以搜到很多这方面的内容。

感谢邀请，我就单从康复训练的角度来说一下。

膝关节损伤好了之后腿伸不直的原因：

多是因为，腿部的筋长时间休息，腿筋逐渐收缩的缘故，建议练习松筋操来做康复锻炼。下面分享几个简单有效的康复动作，都是我在临床上常用的方法。

动作一：弯腰转身

1.全身[_a***_]站立，双脚站立，脚跟并拢全身放松。

2.保持自然呼吸，从腰椎一节一节慢慢下弯到极限，两脚打直，使大腿后面肌肉感觉绷紧。双手抓住两脚脚踝，稳定身体维持片刻。

3.向右转身，右手往后摸左脚后脚踝，左手摸右脚后脚踝，使腰椎、左后背感觉紧绷。维持片刻，慢慢转回中间步骤2。

4.向左转身，左手往后摸右脚后脚踝，右手摸左脚后脚踝，使腰椎、右后背感觉紧绷。维持片刻，慢慢转回中间。

左右交替练3~5回

注意事项：转身的幅度要够大，使两手摸后脚踝处一样低转身时，一定要有大幅度的侧转延展，摸后脚踝的两手高度才能达到一样的低处，而且膝盖不可以弯曲。

膝关节损伤是比较常见疾病之一，尤其是针对50岁左右的女性，随着生理变化，膝关节疼痛逐渐显现出来，损伤好了，腿伸不直，就是中医所说的：屈伸不利，主要是筋血不通，西医则认为是劳损综合症，恢复期可以做一些无负重训练，运动量要适当，既不要成为负担也不要马虎了事。每次只需进步一点点即可！持之以恒就是有很大改变，不可以过于急于求成，以免造成二次伤害！详细了解相关内容，请关注我的头条号！！！

膝盖上方被电锯割断股四头肌，术后一个月以后如何进行康复锻炼？

不论是肌性部分离断还是腱性部分离断，术后一个月都不应进行太剧烈康复锻炼。手术部位仅仅初步形成了瘢痕连接。强度还远未达标。建议目前仍应严格配戴卡盘支具固定于伸膝位。锻炼以肌肉等长收缩 交替放松为主。术后六周开始尝试将支具活动范围调整为0-30度。锻炼应循序渐进。

到此，以上就是小编对于膝盖术后运动指导图解的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝盖术后运动指导图解的4点解答对大家有用。