宝贝腿部运动指导***,宝贝腿部运动指导***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝贝腿部运动指导视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍宝贝腿部运动指导***的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么锻炼宝宝蹬腿？
2. 1至3个月婴儿智护操？
3. 两个月的宝宝怎么做操？
4. 宝宝咋样才会学走路，用什么方法来锻炼好呢？

怎么锻炼宝宝蹬腿？

将婴儿抱起，放在大人腿上，扶着宝宝 站立，让宝宝的小腿自然绷直，然后扶他上 下自然地蹬脚蹬腿大人可用亲切柔和的声 音和宝宝说话：“宝宝跳跳！宝宝跳跳！ ”刚 开始每天可练习4〜5次，以后逐渐增加次 数，这样可以练习宝宝腿脚的肌肉。

仅供参考！

1至3个月婴儿智护操？

1-3月龄智护训练

智能训练：追视训练、寻声训练、交往训练、触觉训练

体格训练：肢体被动活动、俯卧抬头、翻身训练、平衡训练

一、智能训练

1、追视训练

训练要点：1-3个月宝宝感知觉发展迅速、视觉调节能力增强

训练方法：用能发出声音的玩具吸引宝宝追视，可以从左到右，从近到远让宝宝追视。或者给宝宝注视黑白图片，玩具和图片都要距离宝宝15-25厘米，每次不能超过五分钟。

早教玩具推荐：摇铃、黑白识图卡片

第一节：按摩全身，预备姿势：让宝宝自然放松仰卧。动作：“一、二、三、四”，妈妈握住宝宝的手腕，从腕部向上分四次抚摩至肩膀;“五、六、七、八”，妈妈握住宝宝脚踝，从脚踝向上分四次抚摩至大腿根;“二、二、三、四”，用指腹从胸部以顺时针方向画圈抚摩;“五、六、七、八”，用指腹从胸部以逆时针方向画圈抚摩。

　　第二节：曲时上举运动，预备姿势：握住宝宝的上臂。动作：“一”，从宝宝的上臂向手腕抚摩，抚摩的同时将其手臂向上平举;“二”，轻轻揉动宝宝的手腕并将双臂关节弯曲，将小手水平置于胸前;“三”，妈妈将手掌贴在宝宝的胸部并向上推动，待手指碰到锁骨后，转向两侧推向肩胛，并将他的手臂向上托起伸直，然后妈妈将双手向下滑动回到宝宝的胸前;“四”，还原到起始***。再重复4次。

　　第三节：两臂交叉及肩关节运动预备姿势：握住宝宝的上臂和手指。动作：“一、二”，从宝宝的上臂向手腕抚摩，抚摩的同时将其手臂平举;“三、四”，从手腕抚摩至肘部，并将宝宝的双臂在胸前交叉;“五、六”，托住宝宝的左臂肘由内向外做转圈动作;“七、八”。　

两个月的宝宝怎么做操？

1. 俯卧撑：将宝宝放在床上或地板上，让他们保持俯卧的姿势，用手支撑起上半身。这有助于加强他们的背部和手臂肌肉。

2. 趴睡时间：在观察的情况下，让宝宝多时间趴睡。这有助于锻炼他们的颈部和背部肌肉，同时有助于预防脑袋偏扁形成。

3. 抬高腿部：轻轻提起宝宝的腿部，并轻轻活动他们的大腿和小腿，这有助于锻炼他们的腿部肌肉，并促进关节的灵活性。

4. 运动项链：给宝宝戴上一个轻巧的运动项链，让宝宝用眼睛跟着动，同时用手摸和抓住项链。这有助于促进他们的视觉和手眼协调能力。

5. 填充运动：将宝宝放在婴儿座椅上或婴儿腰靠椅上，让他们尽量用腿和脚触碰地面。这有助于锻炼他们的腿部肌肉，并促进站立和行走的准备。

宝宝咋样才会学走路，用什么方法来锻炼好呢？

孩子学走路是一个的过程，不要着急，孩子的慢慢一步一步走，也可以让他，扶着固定的物体，比如床边沙发边，不要过多去干预宝宝的生长发育规律，也不建议给宝宝用学步车，也可以用手去托住他，慢慢的，一来二去就会啦，家长不要太过担心。

【宝宝学走路那点事】

当宝宝会走路时，世界对他敞开了胸怀，距离不再是他和外界的隔阂。那么在学习走路的过程中，父母需要注意什么呢？

1、宝贝什么时间开学学习走路

学步是一种自然的现象，随着宝贝大肢体运动能力增强，就会开始有学步的意向了，一般宝宝在10～14个月开始学走路，在1岁6个月之前能独立走路。

每个宝宝开始学走路的时间都不相同，甚至可能出现较大的差距。如果宝宝没有这个意向，家长也不要勉强他，更不要在小年龄段学习走路。

2、鞋子的准备

其实光脚学步的效果最好，光脚走路可以***足底的肌肉、经络以及神经末梢，重心在脚底，保持身体平衡，防止脊柱弯曲，更快的学会走路。另一方面也可以增加宝宝触觉的***。

如果是穿鞋走路，应选择鞋身柔软及鞋底超薄防滑的步前鞋。要穿硬底鞋，不能穿软底鞋，保护双足。

如果是穿袜子走，就要穿带防滑粒的袜子。

3.环境的准备

到此，以上就是小编对于宝贝腿部运动指导***的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝贝腿部运动指导***的4点解答对大家有用。