永久运动损伤,永久运动损伤的原因

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于永久运动损伤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍永久运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 永久脱毛的危害有哪些？
2. 运动会加快人的衰老氧化吗？
3. 冰球运动危险吗？为什么？
4. 每天连续慢跑5公里，对膝盖损伤大吗？

永久脱毛的危害有哪些？

目前主要***用冰点激光和脉冲光脱毛，由于头发有一个生长周期，无论是激光还是强脉冲光，治疗主要针对生长期的毛囊，需要多次治疗才能达到永久脱毛的目的。选择合适的波长能量一般不会对皮肤造成损伤。如果治疗经验少或选用的仪器不合适，可能会造成皮肤红肿、水泡甚至疤痕等损伤。

运动会加快人的衰老氧化吗？

对于这个问题，要辩证的去看待，任何事物都有它的两面性，好与坏。如何扬长避短，才是我们所追求的。

运动分竞技运动和健身运动，竞技运动是以极限运动为终极目标，所以训练中要不断的挑战自己的生理极限。在挑战生理极限的过程中，会带来很多的运动伤害，其中有些伤害是终生的，所以，竞技运动对健康是有伤害的。同样，竞技运动对于呼吸要求和肺活量更高，一旦血液中的载氧量不足，也会对身体造成很大的伤害，并且会引起器质性伤害。在这方面来讲：运动会加快人的衰老氧化。

健身运动是一种保健运动，不要求突破人体的生理极限，在生理许可范围内的运动会促进血液循环，增加血液中的载氧量，同时增加细胞的活性，细胞活性的增强，可以使人的体质增强，体质的增强就是健康的保证。当你有一个健康的身体后，生活才能随心所欲。

真正的健康，第一位的是心理健康；第二位的是饮食健康；第三位的才是运动健康。单靠靠运动健身，是比较低的选择。所以，健康是笑口常开；是饮食的天然，忌为嘴伤身；适当的运动。

最后，祝大家健康长寿。

“生命在于运动”这里的运动指的是适量的运动，题主所问的：运动会加快人的衰老氧化吗？明确的告诉你过量的运动会加快人的衰老氧化。

但对于普通人来说怎么能达到这个过量的运动？这个和年龄，环境，以及运动的强度有关，在体育竞技的领域，运动从来就是没有健康可言，体育竞技的要求是更高！更快！更强！这也会伴随着你身体健康的损坏。

凡事讲究的是：过犹不及！

如果你可以达到专业运动员的运动量，我想这会加速你的衰老，毕竟运动员退役后通常都会伴有大大小小的伤病。

任何东西都会有物极必反的效果，运动也是一样的一个道理。

大家都知道运动有益于保持健康，有益于延缓衰老。我们经常可以看到一些新闻，一些明星保持年轻和健康的方法都会有提到“运动”两个字。

所以适量的运动不仅不会加快衰老氧化，反而会能保持年轻活力状态。

其实衰老过程的根本原因就是自由基导致的氧化压力。

在我们人体吸入氧气后进行一系列生化反应的过程中，氧可以变得很不稳定，并且氧化周围的分子，这可以导致细胞受损，引发癌症、炎症、衰老的危险物质称为自由基。

自由基可以产生更加不稳定的自由基，就可能会对细胞膜、血管壁、蛋白质、脂肪乃至细胞DNA核心产生破坏。这种破坏称为氧化压力。

自由基产生的原因有多种，主要是以下几种。

运动不会加快人的衰老氧化

人体的衰老是一个自然规律，是不可逆转的，只是衰老的快与慢的问题，我国历史上也有好多***求返老还童术，抗衰老的妙方，等等，但是通过我们运动的方式在抗衰老的过程中还是被国家和大多数人所认可的，所以我国将近4亿人口都在运动健身的行列。运动健身抗衰老也为大众群体所接受。

比如我们常见的维生素c和维生素E。

VC缺乏成人表现为齿龈肿胀、出血，皮下瘀点，关节及肌肉疼痛，毛囊角化等；长时间缺乏会让我们感觉精神倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血，牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、瘀斑，毛囊过度角化、周围出血等。

维生素E缺乏缺会有躁动不安, 水肿,性能力低下, 头发分叉,色斑,还会形成疤痕,会使牙齿发黄；前列腺肥大等。

另外还有维生素a、微量元素锌等这些都是抗氧化剂，而且我们都是可以从食物中能够获取的。

运动带来的营养物质需求量加大

我认为是会的，我一直都不认同生命在于运动这个观点的，，适可而止既可，运动员的寿命一般都不长，而不爱运动的画家，书法家，诗人等却很长寿，我认识一个人好几年都是每天走2万步，现在在北京做化疗呢，才50岁。

冰球运动危险吗？为什么？

冰球运动带来的运动危害跟别的运动比起来是比较低的。运动员都全副武装，全套保护装备起来，大部分其他运动毕竟是肉身外面只有运动服的。

冰球运动一般是从小就开始挑选的，然后有专业教练专门培训，虽然有的教练很魔鬼，但是专业训练有专业训练的经验，大概会尽力避免不必要的运动损伤吧。虽然我也不懂专业训练，倒是也没怎么听说搞冰球的运动员有什么搞出严重性、永久性的伤害。

泻药。

冰球运动带来的运动伤害跟别的运动比起来是比较低的。

运动员都全副武装，全套保护装备起来，大部分其它运动毕竟是肉身外面只有运动服的。

冰球运动员一般是从小就开始挑选的，然后有专业教练专门培训，虽然有的教练很魔鬼，但是毕竟专业训练有专业训练经验，大概会尽力避免不必要的运动损伤吧。虽然我也不懂专业训练，倒是也没怎么听说搞冰球的运动员有什么搞出严重性、永久性的伤害。那些跳水篮球排球之类的才危险吧动不动就不行了。

给你推荐一个俄罗斯纪录片叫做《红军冰球队》，苏联那种举国体制搞体育，挑人更严格了。冰球运动员也是身体素质+天赋都要的。

北边那些寒冷国家冰球是大热门，所以能当冰球运动员很光荣，可以当孩子们偶像呢。而且因为冰球运动的战略配合+冰上高速运动，完全是热血运动，很好看的。现在好像中国也逐渐地开始玩这个了，姐姐我每次去滑冰都能看见小孩子们在训练。这运动对提高国民体质很不错！

说回冰球运动危险吗，我觉得最容易带来危险的是打群架啊。冰球赛是最容易搞出群架的比赛了，在场上暴打一团很正常，北方的热血运动嘛。

所以我的观点就是，这个运动本身不太危险，危险都是打群架这种附加项搞出来的。LOL

有人想看俄剧吗？顺道给你们安利一下Молодёжка，青年冰球赛，看看北边的小朋友们怎么追求冰球梦。

再顺便晒一下我拍的俄罗斯现役队员，他们得了冠军回国来是要被夹道欢迎的~~~在谢列梅捷沃碰上，滥竽充数地被欢迎人群一道欢迎过的我很囧，lol。

相对一些运动来说比较危险，但跟美式橄榄球比应该算是安全的了，因此任何一种运动都有一定的危险性。在ESPN竞技体育技术难度排名列表里冰球排第二，仅次于拳击，排在橄榄球之前。但是在[_a***_]冰球没有其它主要运动流行，所以对冰球的运动伤害研究不象对橄榄球的得到那么多关注，但是***的运动员不少。

在场上互殴是冰球比赛的一部分，尽管现在很多呼吁减少打斗的声音，但NHL可能为了比赛观赏性，没有真正***取措施。比赛中时不时看到鼻青脸肿的运动员坐在场边，门牙飞了，脸上还缝着针；冰球场上没有***摔也少有争吵。

每天连续慢跑5公里，对膝盖损伤大吗？

在跑姿正确，膝盖无旧伤且有一定的肌肉支撑能力，有专门的跑鞋的情况下，别说慢跑五公里了，十公里二十公里都根本不会有任何问题。

护膝在没有运动损伤的情况下不要戴，戴着会让肌肉不能正常的工作，都让护膝代替了，时间长了，肌肉会萎缩能力会下降的。就算是膝盖部位有损伤，需要戴护膝进行恢复性训练，也要选择专门的跑步护膝。但是不要长时间依赖。

是不是要跟其他运动穿***行，主要靠自己的兴趣。能加些力量训练或者其他的有氧运动更能让身体适应不同的运动形式，光想跑步的话就跑步就好。

到此，以上就是小编对于永久运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于永久运动损伤的4点解答对大家有用。