康复运动训练指导要点,康复运动训练指导要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复运动训练指导要点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍康复运动训练指导要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 距骨粉碎性骨折怎样锻炼恢复呢？
2. 压缩性骨折手术后怎样进行康复训练？
3. 手术后一定要进行康复训练吗？

距骨粉碎性骨折怎样锻炼恢复呢？

距骨粉碎性骨折，三个月之前可以进行轻微的活动，可以活动远端关节，三个月后可以在专业的康复师指导下进行，去拐杖走路锻炼，6个月左右可以进行负重运动，要注意训练的强度不要过大，以免导致出现损伤，平常可以多用热水泡脚，每次泡30分钟左右。

压缩性骨折手术后怎样进行康复训练？

在生活中，骨折的发生是很常见的一种情况，多发生于运动创伤、意外事故或骨质疏松等方面，多数为一个部位的骨折，少数为多发性骨折。很多朋友对于骨折的理解只停留在“骨头断了”这样的层次，对于“断”成什么样，却一无所知。

临床上常说的压缩性骨折，一般指本身椎体还是有一定高度的，受到外力以后使得原来的高度变窄了这种椎体有压缩的情况。压缩性骨折就好比一个馒头被压扁了，但是又没有整个四分五裂，还是大致原来的环形轮廓。如果四分五裂了，那就是压缩性粉碎性骨折。

压缩性骨折常见于腰椎压缩型骨折，老年人出现率比较高，因为老年人的骨质疏松而导致骨质的强度明显减小，当受到垂直方向的暴力，会导致骨质的压缩变扁，从而出现压缩性骨折。

1、早期：主要指骨折后1～2周以内。此期外伤反应明显，肢体肿胀疼痛较重，一般靠近损伤部位的关节不宜活动，但可尽早开始肌肉的等长收缩练习（只使用肌肉收缩但不活动关节），即使牵引和石膏制动下也进行肌肉收缩练习；而远离损伤部位的肢端未固定的关节，则可以练习活动。

2、中期：一般指骨折后3～6周。这里损伤反应已消退，肿痛已减轻，骨痂逐步生长。除继续进行患肢肌肉收缩活动外，邻近的关节也可开始活动练习。如上肢肱骨干骨折外固定后，可开始练习肘关节屈伸活动，但动作应缓慢，活动范围由小到大。

3、晚期：一般指外固定去除后，可依据病情进行全面的肌肉和关节的锻炼，以主动活动为主。如需要进行被动活动，则手法必须轻柔，严禁暴力。对有些患者可运用牵引装置***活动，使迅速恢复各关节的正常活动范围。

手术后一定要进行康复训练吗？

本期医数嘉宾

（图片来源网络，侵删）

宁波市第六医院骨科主任 徐荣明教授

手术后的康复锻炼重要吗？

徐：康复非常重要，康复是非常重要，如果说把我们治疗分成两部分的话，一部分我们手术也好，用药也好，第二部分就是康复，啊这个美国叫rehabi（tation）。在美国，这个康复非常受人重视，他们专门有个康复中心。那么我们现在我们国内也受重视了，以前不受重视的，以前我们坦荡地说，我们也看不起他们的，因为我们说的他们也没花头的这种。但现在也确实越来越受重视，因为这个病人不是光治疗，而是康复，就是治疗的一半，所以这个手术治疗效果好坏可以这么说，相当一部分取决于康复。我们一般手术以后，往往鼓励病人早期活动，因为这个颈椎手术的病人，我们会让他早期起来走走，活动活动肌肉。那么一般情况下说，让他走路的话那要总要三五天以后，之后可以开始进行康复训练。但是也要循序渐进，一点点的有一个过程。

如果患者是老年人该怎么办呢？老年人有老年人的特点，现在我们最大的做到70-90岁，颈椎，因为我们知道老年人的话，基础疾病很多，心、肺、脑往往伴有不同基础的基础疾病。所以我们现在做颈椎手术的话都是用快速康复的理念。什么叫快速康复呢？就是围手术期，在围手术期给他准备好，手术以后叫他尽早离床锻炼，比如说我现在做颈椎手术，今天做完以后明天我叫他坐起来，后天我要叫他下地，他不能下地，我要叫护士或者这个护工扶着他下地。因为这个早期的活动是非常重要的一环，对术后的康复，能预防好多并发症，比如说这个静脉血栓。血栓我们知道是致命的，因为你手术以后床上躺着，血液不流动了，它在那里堵住，栓住了，如果这个栓子掉下来，放到肺里去，那人就没命了，所以早期活动很重要。另外一个早期活动能够防止肺部感染，我们知道老年人躺在床上原来肺功能就差，一不动这个细菌痰液容易储留在气管、支气管，容易引起阻塞、感染，还有脑血管疾病，所以这个早期康复的理念现在在我们这个中国越来越被大多数医院接受，目的就是减少并发症。

小结

康复治疗对于脊柱疾病的术后恢复具有重要意义。脊柱手术后条件允许下应尽早下地活动，减少并发症的发生。

我去年七月份，髌骨错位，韧带断了，做的手术，也是，膝盖位置不能回弯，康复训练太疼了，我自己去医院找的手法师，只去了八次，腿回弯正常，治疗过程一点没有疼痛，所以，可能骨科感觉是康复训练，但是回弯训练感觉他们不是专业的，还得找专业的手法师

针对骨科手术而言，一般四肢创伤或是颈腰椎病术后患者，如果术后能够接受正规康复指导和治疗，当然对疾病恢复是有很大帮助的。

其实就我个人就医经历来谈，我希望以后的患者在经过骨科手术治疗后，病情稳定，伤口愈合良好后就转到康复科病区或是康复科门诊进行专门骨科术后康复指导，这样形成***治疗，可以使患者更好康复，早期恢复，早期功能锻炼，早期恢复日常生活。

当然这只是我个人看法，由于这涉及费用问题，加上我国骨科康复这块发展较慢，不像神经康复那么快。其实美国医疗是很注重骨科康复的，比如之前令人震惊的NBA职业球员保罗乔治小腿近九十度骨折，就这种创伤来看，很多人对他的职业前景产生担忧，但是经过积极治疗以及术后康复，一年以后他重新站在球场上，而且依然有惊艳的表现，并不像一个经历严重伤病的球员。这也不得不佩服老美这块的[_a***_]。

所以，就我个人从业经历来看，骨科的术后康复是非常重要的，目前国内开展开不多，还不是很成熟，发展空间很大，也希望大家以后能逐渐养成这样一个理念，骨科术后就积极做康复锻炼和治疗。

在我们做完手术以后，有许多需要找到康复科来指导术后康复功能锻炼，不少术后患者不以为意觉得是在浪费钱和时间，没有听从医生的建议，等过了最佳的时间段以后关节功能和活动都受到影响了已经为时已晚。说一个我自己曾经管过的病人，是一个髌骨骨折的病人，手术做的很好，术后经过一段时间进行膝关节的屈曲功能恢复锻炼，觉得锻炼的时候疼痛难忍，每次锻炼都是被动，坚持不了多久就喊疼痛，到出院的时候也没有达到我们所期望的屈曲角度，出院以后再三叮嘱一定要及时回来复查和功能锻炼，很可惜，患者没有听从医嘱，等到术后4个月的时候骨折倒是愈合了，但是再次来就诊的原因却成了膝关节僵直，活动不了了。后来怎么办，隔了一段时间做的膝关节松解手术，遭受饿了二次手术打击，第二次就算是很痛也乖乖的听话进行功能锻炼了。

对于骨科手术以后有的关节需要制动保证骨折的愈合，所以一旦过了该进行活动的时间点以后再想恢复以前的关节灵活度难度已经增加，这并不少见，所以现在在手术以后的早期阶段，我们单独可以进行指导患者康复训练，最好的是配有专门的康复医师来跟踪指导术后的功能锻炼，这样能精确的掌握恢复的程度，避免活动过于剧烈或者力度不够，这对任何手术都是十分必要的，不要小看康复训练，能更有益于术后的恢复。

关注“医学慕课”头条号，更多健康问答轻松看

到此，以上就是小编对于康复运动训练指导要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复运动训练指导要点的3点解答对大家有用。