康复家庭运动指导内容,康复家庭运动指导内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复家庭运动指导内容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍康复家庭运动指导内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 2021年家庭医生签约服务实施方案？
2. 偏瘫病人出院回家，如何进行康复锻炼？
3. 中风偏瘫后生活中应该注意什么？怎么康复？

2021年家庭医生签约服务实施方案？

2021年为继续做实做细家庭医生签约服务工作，转变医疗卫生服务模式，发挥好基层医疗机构和医务人员的“健康守门人、医保基金守门人”作用，深入推进综合医改，根据国家卫生健康委《关于做好2019年家庭医生签约服务工作的通知》（皖卫办基层秘〔2019〕215号）、《关于印发建档立卡贫困人口慢病家庭医生签约工作方案的通知》（国卫办基层函〔2018〕562号）等精神，结合本地实际制定本方案。

偏瘫病人出院回家，如何进行康复锻炼？

在家康复的话，一定要积极坚持做科学的康复训练，最好能有一些好的康复辅具帮助康复训练。步行康复训练的话，建议买一个爱来奇康复型助行器***康复训练，可以帮助患者按正确的姿势摆腿，调整步姿，长期训练可以无线趋向正常步行。

你看你买的仪器很大很笨重而且是电器要插电才可以使用的吧 还不如买爱来奇代步***器。，可以患者在家自己轻松锻炼，完全不需要什么人工陪同，这样就减少了照顾时间可以做其他事情，很多人买这款***器，因为好用又方便，在哪里都可以训练，完全是仿照人腿步态设计的，走路与人体高度协调，告诉你还根本不需要充电，买回来自己训练个十几周就可以走路都很正常。你看你买的，挺贵的吧 ，爱来奇可以先试后租，买都可以。省心省事多了

老爸09年脑出血偏瘫，在医院植物人昏迷半年多，后来高压氧康复治疗半年多，换了省医院进行康复锻炼，才能恢复站立，简单走几步路。医院必须让病人出院，但是回到家如果没有锻炼设备，就是躺着+坐着，肌肉一定会萎缩，所以，自己在淘宝买了几个必须的设备，把家里进行简单的改造，才接老爸回家。已经好多年了，保持着基本的锻炼。

简单说下偏瘫病人在家的改造和设备使用把：

1、电动站床：人躺在上面，固定好，把床自动站起来，人就在床上站起来，可以帮助不能站立的人锻炼腿部肌肉。淘宝买的，自己在家组装，2个人即可，不难。这个是必须设备，没有这个东西，保持每天一个小时的站立锻炼，偏瘫病人的腿部肌肉一定萎缩，有这个东西，可以保持病人的腿部肌肉得到足够的锻炼，站立也能对偏瘫病人的整个身体进行有益的回复和锻炼。

2、墙壁扶手：是偏袒的人可以扶着墙练习走路，还有四只头的拐杖。我父亲是左半身偏瘫，正好右手可以扶墙走路，护工和家人在左边保护。然后状态好的时候，还可以拄着拐杖走几圈。整个根据家庭情况，我家客厅比较大，所以直接拿2面墙改造，如果家庭条件没有那么大，可以跟邻居商量，在门口走廊加装扶手，类似医院的过道，或者直接买拐杖锻炼，但是要靠着墙走路，防止侧摔。每天先站床锻炼，把腿部肌肉和韧带拉开，然后简单休息回复体力，就可以进行走路锻炼了，根据身体状态和做好保护，就可以走路锻炼了。

3、懒人沙发：可以坐也可以平躺，电动的，因为我爸爸躺下去久了脸会麻木，必须要坐着，坐久了***疼想躺着，所以就用电动懒人沙发，自己遥控器调整姿势，是坐还是躺随他舒服了。不然护工帮助他上床下床，一晚上十几次会累死的。

这个不是必需品，但是如果家里病人上床下床，频率比较多，可以采购懒人沙发，减轻工作量，也方便病人自己调整舒服的状态。注意买沙发时候，要根据病人的偏瘫情况，选择遥控器是在左边还是右边，方便病人操作。

首先确认脑子清醒了，先站立，身体向瘫痪一侧慢慢将重心移过去，等完全感觉患处有劲了，随后再练习下蹲运动了，等完全能控制站立单独情况下，再练习坐从站到坐再坐到站立行动自如了，方可练习走路了

中风偏瘫后生活中应该注意什么？怎么康复？

应该注意清淡饮食，积极进行运动，以恢复身体机能为目的，主要也是为了预防复发，说到康复一定是以运动康复为主，千万不要相信各种神药，吃不出什么大问题也治不好，偏瘫是神经损伤，我们要重新训练自己的神经，早期康复是非常困难的，有很多人坚持不下来，最好买一个康复的让自己简单一点，我就是用了爱来奇步行康复器，用了半年现在恢复的和正常人一样，几乎看不出来，记住一定要运动康复

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附上一段我的行走***

脑卒中，通常称为中风，是危害中老年人群健康及生命的重要疾病，占据我国死亡原因排行榜的首位及二位，是导致残疾率最高的疾病。因此针对具有发生脑中风的高危人群，应***取积极措施预防脑中风的发生。既往有过脑中风的人群，再次发生脑中风的风险较高，部分人甚至发生两次到三次脑中风，因此必须强调脑中风后二级预防的治疗的重要性。

发生偏瘫后如何尽快回复部分肢体功能，是每个发生脑中风患者都关心的问题。因此偏瘫后强调在急性期（发病后病情稳定两周内）尽早开始运动治疗，针灸康复治疗，可预防和治疗各种并发症，防止长期卧床导致的生理功能减退。主要的方式有以下一些：

1. 护理注意事项：有感觉障碍的人，避免用热水袋等以免烫伤；定期翻身每2小时翻身一次，避免压疮及肺部感染；翻身的过程中，不能牵拉患肢，以防关节脱位及拉伤；给与肢体被动活动，促进血液循环，预防肢体水肿及深静脉血栓形成，防止关节挛缩，要轻柔、缓慢对患侧各个关节的各个方向被动活动，切忌暴力牵拉，尤其是肩关节，部分患者在恢复期[_a***_]肩袖综合征，表现为肩关节周围疼痛明显，各个关节各个方向活动3-5次，每天活动2次。

2. 运动训练方法：循序渐进，强度由小到大，难度逐渐增加，患者要主动参与，家属要给与积极配合。早期的床上运动训练：双手上举训练 平卧位，双手握在一起，十指交叉并充分向前伸，肘关节伸直，上举至肩前屈90°。双下肢上抬训练 ：平卧位，患者腿交叉放于健侧腿上方，双腿缓慢抬离床面，保持双膝关节伸直。每个动作训练3组，每组5-10次，每组间休息1-3分钟，可根据自身情况，首次完成一次亦是成功的。
   
3. 床上翻身训练：双手交叉，双上肢向头上方上举，双侧肘关节伸展，在头上方做水平方向摆动的同时，躯干上部向翻身一侧旋转，骨盆旋转，完成翻身，可尽早尝试自我翻身，即使最开始不能自己完成，随着训练的增加，是可以达到自我翻身的。
4. 桥式运动训练：仰卧位，双下肢屈曲，双膝关节并拢，双足平放于床面，患者将臀部抬起，尽量抬高，每天3组，每组5-10次，此训练主要训练躯干的力量，为以后坐和步行训练有积极的影响。
5. 针对言语不清的患者，尽早训练患者说话、听力、复述，提高语言理解和表达能力，吞咽困难的人，饮食因从浓到稀，避免呛咳，通过吞咽口水，训练其吞咽功能。
6. 部分人在疾病后会出现心理、精神、情绪、行为异常的人，鼓励其建立、巩固与疾病相抗衡的心理。
7. 积极的训练之后，给与包括***肢、矫形器、拐杖、助行器等***工具为功能训练提供条件，达到暂时或永久性替代或代偿脑中风的某些功能障碍。

通常情况下，上肢及手的功能恢复不佳，而下肢相对较好，及时、系统、规范的康复训练可减少并发症，积极改善患者的功能、生活自理能力，提高生活质量。因此，强调其积极训练，同时坚持给予脑中风的二级预防，预防再次发生偏瘫的可能。来自全科鲜医生的科普解答，欢迎大家于下方评论区发表不同的观点及看法，想了解更多的健康知识，欢迎关注全科鲜医生，持续为您带来不同的健康问答，图片来源于网络！

到此，以上就是小编对于康复家庭运动指导内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复家庭运动指导内容的3点解答对大家有用。