运动发育训练指导纲要,运动发育训练指导纲要内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动发育训练指导纲要的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动发育训练指导纲要的解答，让我们一起看看吧。

1. 学前儿童运动系统的发育特点？
2. 什么是宝宝大运动发育，照顾大动作发育的宝宝该注意什么？

学前儿童运动系统的发育特点？

骨骼生长迅速。婴幼儿正处于身高迅速增长时期，其骨骼不断地长长、加粗。同时，骨骼外层的骨膜比较厚，血管丰富，有利于儿童骨骼的生长和骨组织的再生和修复。

2、骨骼数量多于成年人。婴幼儿由于一些骨骼尚未融合连接成一个整体，例如，成人的髋骼是一块整骨，而婴幼儿的髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头连接在一起的，到7岁左右才逐渐骨化融合成为一块完整的骨头。

3、骨骼柔软易弯曲。婴幼儿骨骼含骨胶原蛋白等有机物多，骨骼柔软，弹性大，可塑性强。因此，婴幼儿可以做许多成人无法做的动作，如婴幼儿能吃到自己的脚指头，但同时也很容易出现变形、弯曲。

4、头部骨骼尚未发育好。新生儿出生时头部骨头之间有很大的缝隙。在颅顶前方和后方有两处仅有一层结缔组织膜覆盖，分别称前囱和后囱。婴幼儿的骨缝要到4～6个月才能闭合，后囱在3个月左右闭合，前囱到1.5岁左右才闭合。

5、脊柱的生理弯曲。孩子出生时脊柱是直的，弯曲是随着动作发育逐渐形成的。一般婴幼儿在3个月左右抬头时出现颈曲， 6个月能坐时出现胸曲，10～12个月学走路时出现腰曲。7岁前形成的弯曲还不是很固定，当儿童躺下时弯曲可消失。7岁后随着韧带发育完善后，弯曲才固定下来。

6、腕骨的钙化。孩子出生时腕部骨骼均是软骨，6个月左右才逐渐出现骨化中心，10岁左右腕骨才全部钙化完成。因此，婴幼儿的手部力量小，不能拿重物。

7、关节发育不全。婴幼儿关节窝浅、关节韧带松弛，容易发生关节脱臼。

8、足弓尚未形成。婴幼儿的脚没有脚弓。到了站立和行走时，才开始出现脚弓。由于婴幼儿的肌肉力度小、韧带发育不完善，长时间站立、行走或负重，或经常不活动可导致脚底的肌肉疲劳，韧带松弛，出现扁平脚，影响行走和运动。

9、肌肉力量小。婴幼儿肌纤维细，肌肉的力量和能量储备少，肌肉收缩力较差，容易发生疲劳，不能负重。

10、肌肉发育顺序。婴幼儿的肌肉发育是按从上到下、从大到小的顺序进行，先发育颈部肌肉，然后是躯干，再四肢。先发展大肌肉群，如腿部、胳膊；再发展小肌肉群，如手部小肌肉。因此，婴幼儿先学会抬头、坐、立、行、跑、跳等大动作，手部的精细动作要到5岁左右才能完成。

什么是宝宝大运动发育，照顾大动作发育的宝宝该注意什么？

上个月在医院给宝宝做体检，问我家宝宝大运动发育怎么样！我当时也有点懵，后面也是百度才知道宝宝大运动就是指宝宝抬头、蹬腿、翻身、坐立、爬行、行走这些行为，看到好几篇关于宝宝大运动发育的文章都建议宝宝大运动发育期建议穿拉拉裤，更换起来方便，穿上更贴合，弹力也比纸尿裤好，能让宝宝在运动过程中更舒服。刚好看到微信群里有人在说舒比奇拉拉裤弹力好，适合宝宝大运动发育阶段穿，就买来给宝宝试了几天，发现拉拉裤弹力的确挺好的，宝宝动起来没有什么束缚感。

崔玉涛老师认为：婴儿的大运动发育，其实就是身体的大肌肉群参与的运动。比如，抬头、翻身、挺胸，这些运动都属于大运动

1、注意宝宝的衣着。

宝宝刚开始练习爬，就建议穿连体衣或其他稍微宽松一点的衣服，不要太紧也不要太肥，方便宝宝爬行。有条件的可以把尿不湿更换成拉拉裤，宝宝爬起来更利索。

2、减少抱宝宝的时间。

在大运动发育时期，让宝宝多运动是最好的。有些妈妈觉得宝宝趴一会儿就累了，或是爬久了太辛苦，宝宝会哭闹。就会时不时的抱起来安抚。其实在宝宝锻炼时频繁抱起，反而不利于他的脊柱发育。而且会影响宝宝练习的情绪。

3、经常让宝宝趴着。

抬头训练是大运动发育中的首要条件，经常让宝宝趴着，还可以促进手部动作发育。因为在宝宝趴着的过程中，随着手臂用力，手掌也会从握拳状态逐渐打开，有利于手部精细动作的发育。

到此，以上就是小编对于运动发育训练指导纲要的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动发育训练指导纲要的2点解答对大家有用。