中风康复锻炼运动指导,中风康复锻炼运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中风康复锻炼运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中风康复锻炼运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 中风恢复期怎样配合康复？
2. 脑中风可以做什么运动训练？
3. 中风偏瘫怎样锻炼可以使肌肉不萎缩？

中风恢复期怎样配合康复？

用乐观的心情，坚持每天正确的锻炼，不要求锻炼过多，但是你必须坚持！改变饮食习惯，多吃圆葱，芹菜等蔬菜，拒猪肉狗肉，少吃深海鱼肉！少盐，喝绿茶山楂水！不喝酒不抽烟，定期检查血压。祝你早日康复！上帝爱你！！

抽烟喝酒，缺乏运动，过度劳累，睡眠不规律，以及高油、高盐、高热量的不健康饮食都是中风常见诱因，应该尽量调整与改变，预防复发及并发症。

及时科学的进行康复运动，尽可能的最大限度恢复功能，提高生存质量。

在科学评估的基础上，设计运动康复方案，坚持并且不断的推高病人的各项功能，前期可以主动运动配合被动运动，逐渐过渡到以主动运动为主。要关注个体差异，循序渐进，切勿盲目攀比。要建立信心，长期坚持。

中风人群应该坚持锻炼 使病人身体肌肉得到充分舒张这样对身体恢复更有帮助。我身边也有人中风偏瘫了，生活也是不能自理，一开始吃什么药都不管用后来吧听说康复训练可以让身体好起来，然后做了一段时间之后真的好转很多。后来可以下床走路了 就借助了一款叫***来奇的步行***器 他跟我说价格也不贵而且用起来蛮方便的自己一个人在家就可以锻炼了，重要的是有效果，所以我想把这款产品推荐给你。

脑中风可以做什么运动训练？

脑中风在发病后的半年之内，是肢体功能恢复的黄金时段。不但要坚持吃药，还要坚持做康复锻炼，恢复身体运动功能正常。锻炼的时间安排、运动量、安全事项等都要合理安排，否则不但不能康复，还可能更糟糕。

每天固定的时间段进行锻炼，早上和傍晚锻炼为主，注意气候冷热，控制在半小时到1小时之间，由简单向复杂逐步过渡，康复期的病人，行动能力不协调严防摔跤，安排人看护协助最好了。

走路和散步是要长期坚持，聊天可以锻炼语言，释放心理压力，嘴歪要坚持面部按摩， 有条件学习太极拳是最好的，没有第二。

中风偏瘫怎样锻炼可以使肌肉不萎缩？

中风偏瘫怎样锻炼可以使肌肉不萎缩？

很多中风后的患者并没有得到第一时间的康复治疗，等来到康复科时会发现，患侧肢体已经有了肌肉萎缩，这对患者的恢复是非常不利的，这和大家得病后要多卧床休息的传统观念原因有关。

首先，早期介入康复治疗，这个很关键。在患者发生中风后，理论上第二天就可以进行康复的早期介入治疗。当然了，前提是患者生命体征稳定的情况下。

针灸治疗，早期给予患者***治疗以醒脑开窍，疏通经络。同时对肌肉有一定的***作用，也促进感觉的恢复。

被动活动，通过治疗师的帮助，让患者的患者活动到最大的活动范围，防止出现关节挛缩，并给予拍打***，以促进患者通过逆向反馈到大脑，***相应的功能区重建，并可以促使肌肉收缩，减慢肌肉萎缩。

中频电治疗仪，可以通过相应的电频***，对患侧肢体进行***，这个和人工拍打的目的一样，但是效果更好一些。促进血液循环，也促进肢体的功能恢复。

中药熏蒸，把活血化瘀的中药加热，通过产生的热蒸气喷在患侧肢体，促进血液循环，减轻疼痛。活血化瘀，疏通经络。

等患者病情稳定，可以让患者进行主动训练，前期可以在治疗师的***下进行锻炼，这个主动锻炼非常重要，患者自己抬一下胳膊比别人帮助被动抬一百下还要有意义。主动锻炼永远都是摆在第一位。

要使中风偏瘫的病人肌肉不瘫痪，只有不断通过各种方式对肌肉进行***才不会使肌肉萎缩。

对于中风偏瘫的患者来说不同地方的瘫痪锻炼后的方式是不一样的。比如上肢瘫痪，可以通过上肢关节不断的伸展收缩，开始通过被动活动进行锻炼，一段时间后进行主动活动来锻炼。也可以通过双手指不断抓东西、拿东西来锻炼双上肢的肌肉。开始先用双手拿比较大的东西，比如苹果、书、碗、馒头、筷子，再锻炼双手拿比较小的东西，比如黄豆、瓜子、花生、米粒等。最后在锻炼上肢手指的精细动作，比如用筷子夹花生、夹黄豆、夹菜吃饭等动作，只要长期坚持锻炼就有可能使偏瘫的肌肉不会萎缩。再比如下肢的瘫痪，同样开始进行被动活动来锻炼，后期通过主动活动锻炼，可以在床上前屈、背伸、旋转足部的腕关节，同时屈伸膝关节，抬腿等活动，等关节活动灵活后，再在家人的搀扶下进行下地走路，每天坚持锻炼半小时左右，就可能不会使下肢肌肉瘫痪。

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到此，以上就是小编对于中风康复锻炼运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于中风康复锻炼运动指导的3点解答对大家有用。