艾灸配合健身器材,艾灸配合健身器材有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸配合健身器材的问题，于是小编就整理了5个相关介绍艾灸配合健身器材的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动与艾灸，艾灸后可以运动吗？
2. 艾灸可以全部或者部分替代运动吗？
3. 艾灸可以健身养生吗？
4. 运动障碍怎么艾灸调理？
5. 得上脑梗死的人艾炙后为什么腿筋会突然抖动？

运动与艾灸，艾灸后可以运动吗？

艾灸后不可以马上运动，免得毛孔张开，艾灸两小时后就可以运动了。艾灸具有活血化瘀，温经散寒的作用，立马运动容易造成寒气进入体内，注意艾灸不要距离皮肤特别近，否则容易引起皮肤局部的烫伤。

艾灸可以全部或者部分替代运动吗？

艾灸(指的是传统灸法)能够温阳助气，通过艾灸能将身体内的寒邪之气驱出体外，起到升阳健身，增加气血流通，尤其是受寒之躯，它能起到针或药所达不到疗效。

但艾灸不能代替运动，也就是说艾灸和运动都是强身健体的方法之一，它们之间互不矛盾。

艾灸的好处

艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的产生近红外和热量作用于人体穴位或特定的部位,***体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过多年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。

第三个原理是根据身体情况灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。

运动的好处

生理上利于人体骨骼肌肉的生长,增强心肺功能。减低儿童在成年后患上心脏病，能改善神经系统的调节功能。心理上具有调节人体紧张情绪的作用，有助安眠及消除读书带来的压力，以培养人的团结协作及集体主义精神。

从生理方面来说的，艾灸和运动的作用并不重合。还是建议运动为主，艾灸为辅的养生方式

显然不能。艾灸的主要功能应该是逼出体内的邪气。这种邪气包括湿气和寒气。而逼出邪气，是要打开营卫之气。

如果长期生活在阴暗或潮湿的环境，打开营卫护体，反而邪气更容易侵入身体。

所以艾灸的先决条件是，家居环境要好。

艾灸可以健身养生吗？

这几天这个艾灸确实很火，我们这里也是这样，很多的岁数大些的人都去艾灸了，我们小区门口也是开了两家，其中一家原来是弄足疗的，也把门头换了，干艾灸，估计要火一段，

这个艾灸这些年反复火了有三四次了，基本上都是出事后就没有再弄的了，等几年风头过了就又开始了，再弄出事又关门，再等几年还能火，总是有人信吗，

记得前几年我们这里的艾灸馆，给一个失能老人艾灸，后来操作人员不注意把火点着了，把老人的衣服都烧了，接着就关门了，这几年可能没有事了，就又开门了。至于这个艾灸管不管用。实在没有人说清楚。主要原因还是那么多的从业人员也没有见这些人是怎么培训的，就开始从足疗改了艾灸，也不知道这些合适吗。

运动障碍怎么艾灸调理？

运动障碍都有对治法，哪块肌肉拉伤或者酸痛都有固定的对应位置来处理，艾灸也就是热敷这些处理过后的位置，如果前面没做对治处理，艾灸基本不会有用的，因为没有精确打击疏导，光一点热能不会有多少改善，如果真想做好艾灸调理，但却不懂得对治法门，那基本都都盲人摸象^_^

得上脑梗死的人艾炙后为什么腿筋会突然抖动？

我是唐河康复锻炼团的组织者，在我们团里有大部分患者都是脑梗死，大家在一起做康复锻炼的效果非常明显。

我们一起锻炼的刘姐是五个月前突发脑梗死住院治疗一个月后落下了右侧肢体失能的后遗症，我们给她治定了适合她的锻炼方案……

每天早上五点钟起床，先直走三十分钟后再倒着走五十分钟，然后站斜坡做操四十分钟。上午在滨河花园的小广场做器材***的锻炼，下蹲三百次，患腿前踢后蹬一百次，蹲马步二十分钟，高抬腿十分钟，拉吊环五百次，胳膊上甩五十次，患手平拉二百次。

午饭后去***灸，在做完艾灸后她说感觉到患腿跳动了好长时间，艾灸师也不知道是咋回事，她下午的锻炼有倒走，引体向上，胳膊腿同时拉力训练，扭腰训练，摩腿器锻炼，上下楼梯的锻炼等。——她做完艾灸来做这些锻炼时，还是感觉到患腿和脚有跳动现象，做锻炼时感觉不明显，晚上睡觉时跳动的很。[微笑][微笑][微笑]

其实，这是个好事，她是经过刻苦的锻炼和艾灸的结合，激活了一部分神经，这些神经被激活开始做正常工作的准备状态，就和人刚睡醒时伸懒腰是一样的，就是跳啊跳的。继续坚持不懈努力的锻炼会有更多的神经被激活，也会有更多的跳动，这也是偏瘫患者通过锻炼激活神经要恢复的预告！

加油吧！不久的将来就会恢复起来的！关注可以了解更多关于脑梗患者康复锻炼方面的方法方案！！！！！！

到此，以上就是小编对于艾灸配合健身器材的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾灸配合健身器材的5点解答对大家有用。