5个月孩子的运动指导-五个月宝宝的大运动怎么训练

本文目录一览：

• 1、五个月宝宝需要练习什么
• 2、宝宝的大运动都包括哪些?
• 3、1-12个月宝宝有哪些大运动与发展规律,你知道吗?
• 4、婴幼儿大动作训练包括哪些
• 5、适合5个月左右宝宝的运动都有哪些?

五个月宝宝需要练习什么

五个月大的宝宝已经进入学步期，认知能力也逐渐显现，往往已经熟练掌握了翻身技能。在这个阶段，我们可以开始对宝宝进行早教，培养他们的观察力和语言能力，同时锻炼他们的动作协调性。

拉坐练习：婴儿仰卧位，父母双手的大拇指插入婴儿手中，让他握着，其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕，使小儿双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起婴儿双手，使小儿头、肩膀离开床面抬起。

◆学练180度翻身 宝宝学会俯卧翻到仰卧后，让宝宝将左右翻身的办法联合起来，加上玩具诱导，学习翻身达180度。经常练习翻身，使宝宝的视觉、听觉、触觉等知觉与运动结合，为继续翻滚以至360度翻转打基础。

你要是把布蒙在他脸上，他会自己拉掉。 6个月以后，宝宝开始能够注视距离较远的物体，如飞机、月亮、街上的行人等，并开始对事物进行积极的观察。

宝宝刚出生时，是做不出什么动作的，只能是蹬着小腿大哭。不过在长大一些后，就能够做出动作了，在三个月时，大多数的宝宝就可以翻身了。这时候家长就可以有意识的帮助宝宝进行锻炼。

桌子上面放两只核桃或者是乒乓球，可以训练孩子伸手抓东西的能力。

宝宝的大运动都包括哪些?

关于宝宝的大运动，民间有句这样的顺口溜： “三翻六坐七滚八爬十二走” ，说的就是宝宝什么时候学会翻身、坐、翻滚、爬行、走等大动作普遍的发展状况。

大运动是指孩子用四肢或是整个身体做出的较大运动，比如翻身、爬行、走路、蹦跳、上楼梯等，都属于大运动发展。

四肢运动 每天坚持做婴儿被动操，每日数次。 大动作能力训练（4个月） 前臂支撑 在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。

宝宝在2个月大的时候就能在直立位和俯卧位时抬头了。虽然动作可能还有些不稳，但这都是正常的哦。抬头是宝宝大运动发育的重要里程碑，也是宝宝掌握其他动作技能的基础。

1-12个月宝宝有哪些大运动与发展规律,你知道吗?

1、大运动发展——爬行 5个月宝宝的身体力量已经能够很好支撑起上半身，但还不足完成向前的爬行，这时家长可以***宝宝完成匍匐爬行，用手托住宝宝的脚，依次往前推，让宝宝成功完成爬行初体验。

2、宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠；倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。

3、一月睡、二月闹、三月认人、四月翻身、五月出牙、六月辅食、七月坐坐、八月爬爬，九月十月叫爸妈，十一站，十二爬。

4、坐起、爬行、走路，这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。

5、大动作的发展规律仰卧时，手、腿、脚、口的同时运动。俯卧时，可以用双手支撑体重，头和胸进一步抬高。

6、个月的大动作： 会扶物体行走和独立站稳。 测评方法： 家长把宝宝带到床边或者沙发旁边，用玩具去引逗宝宝，宝宝会扶着东西走5步以上，而且还能够放开扶着的东西，单独站立10秒，就算是通过了。 12个月的大动作： 独自走步。

婴幼儿大动作训练包括哪些

1、玩球：继续玩球的游戏，让小孩学接抛球，大人站在小孩的对面，把球直接抛到他预备好的双手当中，反复练习后，增加抛球距离，锻炼小孩手臂抬高或略弯腰动作，将球接住。同时训练小孩能举手过肩的抛球动作，并比赛看谁投得远。

2、练习在规定范围内四散跑的动作。 提高躲闪能力。 准备： 可利用散步等户外活动时间，带领幼儿观察树影、大型玩具的影子，了解什么是影子。 选择一个有阳光的日子。 过程： 找影子。

3、宝宝抬头和翻滚的大动作标准 抬头 半月龄后： 可以开始尝试在两餐奶之间让宝宝俯卧着玩一会儿，家长可以用颜色鲜艳或者有悦耳声音的小玩具在宝宝头部上方引逗其抬头，也可以让宝宝俯卧在大人的胸腹部，按摩他的颈背引逗其抬头。

4、大动作的训练 让幼儿自如的走、蹦、跑 让幼儿与小伙伴玩“你来追我”游戏。练习跑跑停停。带幼儿练习长距离走路。训练上攀登架 锻炼幼儿勇敢的性格，学习四肢协调，身体平衡。学习爬上三层攀登架。

适合5个月左右宝宝的运动都有哪些?

1、跳！跳！跳！训练目的：训练宝宝的蹬跳动作，锻炼腿部肌肉，并同时促进宝宝的大脑发育。具体方法：大人扶住宝宝的腋下，一边念儿歌，一边让宝宝在大人腿上一上一下地跳跃，让宝宝体验飞起来的感觉。

2、趴卧时的动作宝宝对趴卧能力的掌握也很快。3个月大的宝宝在趴着的时候，可以用手臂撑起上半身。等到宝宝5个月大时，就可以把两个手臂伸直，用手掌来支撑自己的身体。

3、个月婴儿：向前腹爬几步 目的：爬行可以锻炼四肢肌肉，移动身体、扩大活动范围，对智能发展和手脚协调动作非常有利。 方法： 俯卧位，用手和腹部支持上身，用玩具逗引，吸引婴儿向前爬行。

4、将宝宝抱着坐在大人腿上，两手扶住宝宝的腋下或者髋部，宝宝能平稳坐5秒，就算通过。 5个月的大动作：扶住宝宝的腋下能够站立。 测评方法： 家长用双手扶住宝宝的腋下，站立在床上或者大人腿上时，宝宝能够站立2秒以上，就算通过。

5、把宝宝抱坐在妈妈大腿上，然后把玩具放在宝宝视线内，距离手大约3cm处，如果宝宝有 主动去取这个玩具 的欲望并且能够握住的话，即通过测试。

6、个月的大动作： 会扶物体行走和独立站稳。 测评方法： 家长把宝宝带到床边或者沙发旁边，用玩具去引逗宝宝，宝宝会扶着东西走5步以上，而且还能够放开扶着的东西，单独站立10秒，就算是通过了。