运动损伤 心里,运动损伤心脏

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤 心里的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤 心里的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动为什么能有助于心理健康？
2. 为什么说赌博是一种严重的心理疾病，赌徒都有人格缺陷或抑郁症，或自制力极差吗？

运动为什么能有助于心理健康？

智能身心减压太空舱是一款将舒压与检测完美结合起来的心理设备，它主要是通过身心参数检测与评估，出具干预处方，从而起到降低压力蓄积舒缓情绪、快速恢复体力和精力、提升活力的作用，其次系统内部带有心理素质、应激能力自主平衡训练，能有效改善脑功能，康复失眠、焦虑、抑郁症的功效，通过心理素质等的检测训练可以预防危机和预警突发***的发生，辅之以太空舱自带的按摩功能能起到综合养疗，修复生理机能，康复亚健康与慢病的效果。

这款心理设备就可以最大程度上解决工作压力以及心理压力所带来的负面影响，能更好的呵护机关事务局机关干部们的身心健康，接下来就要重点考虑心理辅导室中普及心理健康知识、推动心理健康教育的建设目的了，对于这方面心悦灵推荐在心理辅导室建设中，购置心理健康自助仪、心理综合测评管理系统这两款心理设备。

通过运动带给我们的好处是非常多的，每个年龄段的运动量和运动方法也不一样，年轻人可以运动量的幅度稍微大点，中年和老年人运动就要讲究个时间和量度了，我们是已经退休的人了，每天有空闲的时间出去走路，上午走一个小时左右，下午也出去买东西走路🚶锻炼，这样就挺好的，我个人觉得身体比之前不喜欢运动有好多的改善，比如去医院🏥检查和我同龄的同学一起去做检查，医生就告知我血管有弹性，问我是不是经常运动，而同学的血管就没有，她也说没有运动，回来她感触颇深，邀我一起出去走路🚶跳舞👯了，运动起来对身体健康的好处很多，比如能增加骨骼密度，还不容易缺钙，对心血管呀心脏非常有好处的，每天运动回来心情好，晚上睡觉也比以前好多了，我之前还看到有报道说运动能使我们规避百分之三十的癌症率，哈哈😄你说你还有什么理由不运动了，朋友们有时间或没时间创造机会也要运动起来，几年后你会感谢现在的你！

谢谢邀请！生命在于运动。主要是指运动可以促进血液循环，经络畅通，以及新陈代谢。人如果长期不运动，身上就会积累一些毒素，久而久之就会影响身体健康，甚至会发生疾病。这就是中医所讲的通则不痛，痛则不通。人的健康包含两个方面：一个是生理健康，另一个是心理健康。运动不仅可以促进生理健康，也可以促进心理健康。就心理健康来讲，主要是人通过运动，可以释放心理的压力，调节自己的情绪，促进内啡肽的分泌增加，增强自信心。血液通畅，经络通畅，精神状态就好，精神状态好，心情也会舒畅。但需要注意的是，运动不能过量。过犹不及！过量的运动反而有损身体健康包括心理健康。我们所讲的运动，是指适当的运动，运动的方式多种多样，包括散步、跑步、登山、游泳、健康舞、健身、球类等等，不一一细述。只有适当的运动才有利于身体健康和心理健康，这才是生命在于运动的真正含义！

运动促进心理健康的原因要从两个方面说起。

首先，还是要从生理说起。人是物质的人，七情六欲的变化有其内在的生理基础。运动时，人体的运动系统，循环系统开始做出各种生理调整以满足运动表现的需要，在这一过程中，神经系统和内分泌系统也随之发生系列变化。对于神经系统而言，这种变化会引起大脑皮层不同的中枢部位产生不同的变化，其细节现在还难以给出具体原因，但其结果与大家的希望则不谋而合，表现出人体处于积极心理状态下的各种特征。对于内分泌系统而言，运动是一种强烈的外来***，机体会调动人体潜在能力来满足机体对这个***的适应性，长期以往下，机体就会自然形成一个较高的免疫水平，这是人体对外来应激的一种自发生物机制，其较有代表性的就是内啡肽，作为能引起心理愉悦的生物因子，其和运动的关系极为密切。

然后，从心理本身而言，运动本身是一种个体和社会，和外界的密切互动行为方式。从人类进化史角度看，群体性，交流性，解决性，都是会引起人类心理正向变化的诱导因素，这种因素是随人类基因而持续传承的。在各种体育运动的过程中，人的负面心理诱导得到转移或释放，而正向的各种诱导却不断出现，在体育运动的实施过程中，人体潜在的社会存在和满足感，在运动动作和表现的不断改善下不断同步提高，在正常的心理健康范畴内，心理健康就得以实现。

当然，人体的奥秘还在不断的探索之中，大量的事实和研究都揭示或验证了运动和心理健康的正相关性：运动会让人们更自信、开朗！

无论任何一种运动形式，都需要全身肌肉参与配合，调动人体筋膜链条来完成！运动能促使大脑分泌多巴胺，能愉悦我们的心情，身体得到一定程度兴奋，使人体在一个相对和谐的氛围中得到运动满足感！运动还能使人体产生燃脂效果，提高睾酮素生成，促进肌肉生长。多余的脂肪消耗会让人减少高血压，高血脂，糖尿病的出现！所以运动不仅能让人心情感到愉悦感，满足感！还会使身体素质提高！身心都会受到影响！所以适量的运动会让人得到相对的好处！身体和心情都会感到快乐！

为什么说[_a***_]是一种严重的心理疾病，赌徒都有人格缺陷或抑郁症，或自制力极差吗？

您好，我是暖心理咨询师杨湛德，很高兴为您解答。***也可以是一种正常的行为，因为我们很多时候对于未来的选择就是一种***，而我们所说嫌弃的行为是沉迷于***。赌徒沉迷于***是有很多因素造成的，对***上瘾的确是一种心理问题，但并不是完全是因为抑郁症或者人格缺陷造成的。一方面从大脑神经来看***上瘾，这是因为人在***的时候产生了“内啡肽”物质，让人体验到了快乐和愉悦，从而慢慢地依赖***。而对于生理方面的问题，可以使用药物按医嘱进行服用，降低心理对***的依赖。而从一个人的成长看来，***会满足一些人成长过程中的渴望和期待，所以会让赌徒沉迷于***。一种是缺少家里人的关注和爱护，父母对自己都不关心，不管不问，但是在***上，如果赌徒表现得很好，不管是个人的表现，还是赢时的疯狂，赌徒就会成为全场的焦点，满足了赌徒内心一直以来的期待。一种是缺少家里人的认可鼓励，如果在成长当中，赌徒缺少了父母合适的认可和鼓励，甚至都得不到，但是赌徒却可以通过自己的对赌术的研究，让别人折服，特别是当赌徒能说服别人和自己***时，赌徒就会很有成就感和被认可。一种是生活太过单调乏味，找不到事情能比得上***带来的***，所以赌徒也会选择依赖***来充实生活。一种是一个人如果内心因为生活经历中积累了很多负面情绪，经历了很多不顺心事情，赌徒也会通过***来转移自己的注意力，让自己暂时从那些负面情绪当中脱离出来。从社会现状来看，因为社会对于沉迷***的人都是有歧视的，即使赌徒愿意回归正常生活，但是社会和家庭的不接纳歧视，只会让赌徒重新回到原来的***生活当中，再也走不出来。所以不管是怎么样的沉迷***，背后都会有很多的因素造成，需要全社会和个人一起努力面对和解决。答者：暖心理咨询师、释梦师杨湛德

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感谢邀请，对于这个问题我觉得先从表面意思上来说，既然是***，国家法律明文禁止的事情，是不允许人们去触犯的。说赌徒是有人格缺陷和抑郁症我是不同意的，因为这俩种情况下的人我自己觉得是有心里疾病，并不会因为这个去***。但是我肯定赌徒必定自制力极差，***让多少家庭家破人亡大家都清楚！如果那些赌徒会及时的悬崖勒马回头是岸，也不至于让自己家破人亡一贫如洗！！

远离***，享受人生！

到此，以上就是小编对于运动损伤 心里的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤 心里的2点解答对大家有用。