戒色时的运动指导,戒色时的运动指导是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于戒色时的运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍戒色时的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何戒掉手淫？
2. 戒烟、戒酒、戒色、戒游戏，哪个最容易？为什么？
3. 男人戒色会有什么好处吗？

如何戒掉手淫？

站在心理学角度看：

首先***不是身体毛病，因为人作为高级动物是有许多规范和规矩的，这规范规矩就构成了人类的“文化”。因为文化因素就与道德和法关联上了，积累成人类社会的文明。所以说***不是身体毛病。

再是***不是心理毛病，所谓“水满自溢”

其实与人的躯体也一样，发育成熟的年轻人，如果没有结婚或无***，基本定期会有“春梦”或其他紧张或恐惧的梦境，男子出现遗精，女子在梦中的性行为，这是非常正常的。如果这是还不能解决，***就是解决方式之一。这种行为很多人年轻时都有过，因为文化不同，有的地方是正常的，而有的地方视为“不良”行为。这都是文化施压，而对于个体，只要不过度，不用道德评判否认，这在心理学上看是正常的。

第三，如果不单从社会文化视角去评判，也不单单强调如何有害。客观地说，这是解决内心冲动与预防冲突的一种方法，可以缓解性的冲动，防止更强烈的违法告诉（如强亲异性或***）事情发生。

第四，只要不伤害到他人，也不危害社会，我们一定要理性中立地看待***。试想：***如是一只猴子在那***，人们会怎样去看呢？可能觉得好玩，所以说***不是毛病！

戒烟、戒酒、戒色、戒游戏，哪个最容易？为什么？

“戒烟、戒酒、戒色、戒游戏，哪个最容易？”我觉得只要想戒说容易也容易。关键在于看你的身体吃不吃得消。

吸烟的害处大家都心知肚明。高兴递一根，烦时抽一根，琢磨不透的时候抽一抽，感觉很潇洒、提神，很解压，甚至会上瘾。

对如不抽烟的人来说，闻到烟味就头晕，呛死人。要问戒烟难不难？那就看你抽烟咳不咳嗽？你的肺答不答应？想想后果你自然就会戒掉。

酒是粮***，越喝越年轻。大块吃肉，大口喝酒。是喜是忧？干一杯，真是快活似神仙！

当你能吃能喝，体重蹭蹭往上涨，当血压、血糖、尿酸偏高，甚至伴有酒精肝，重度脂肪肝时，你还想喝酒吗？戒酒那是必须的。

何况我们这些凡夫俗子，平民百姓。再说好色也是男人的本性。爱自己的女人，好色一点也很正常。

过度的纵欲滥情，不仅会伤身，还会伤财。严重的还会影响自己的前程，甚至败光自己的家产。红颜祸水，色字头上一把刀就是这个道理。要问能不能戒？那问你的老婆答不答应？

放松心情，缓解压力，适当的玩玩游戏也挺好。但是很多的游戏都是要充值，要花钱的。也可以说是一种变相的***方式。

整天沉醉在幻想的世界里，争什么英雄？争什么天下第一？熬夜通宵，对眼睛、大脑、身体的***及伤害，不可小视。耽误了工作，影响了学习，有的还赔了钱。要问戒不戒的掉？那看你还能坚持多久？

总之，戒不戒要看自己的精力、财力、物力、身体扛不扛得住，吃不吃得消？不管是工作需要，还是休闲***，不能牺牲身体的健康来换取快乐。身体不允许，戒就戒了吧！

谢谢邀请回答这个问题，戒烟，戒酒，戒色，戒游戏，哪个最容易？今天告诉你，只要想戒哪个，都能戒掉，世上无难事，只怕有心人，只要有恒心，有毅力，那都不叫事，生活上你没有遇到难事，戒这些那都不叫事。走过来的人都知道。仅供参考，

这个问题可以通过这么三个方面回答：

第一：我认为戒烟戒游戏最容易，我抽了两年的烟，由于一次感冒咳嗽，越抽烟越厉害，也知道烟的危害，感觉抽了也没有好处，等感冒好了，我就渐渐的不抽了，再后来烟也不买了，这样慢慢的就戒掉了。也没有什么很难的，这快8年了，我一根烟也没有抽，也没有抽烟的想法和冲动。对游戏也玩过***、王者荣耀，玩了一段时间觉着没有意思，而且还耽误时间，慢慢的就放下了，好几年也没有再玩过。

第二：酒一直戒不了，在单位上班时天天喝，那时我是干销售的，来客户了经常陪客户吃饭，经常一天两顿酒，时间长了酒量上来了，喝一斤半白酒没有事，我知道这样长期喝酒不好。为了少喝酒后来辞职不干了，现在还是喝酒但是喝的很少了，一个月喝个三回两回的而且量也不多，虽然不能完全戒掉，我感觉着还不错，适当的喝点是没有事的。

第三：戒色，我想每个男同志除了和尚都很难戒掉吧？色是人的一种本性，完全戒掉了，繁衍人类后代怎么办？而且对男人也不好，首先得前列腺的比例上升，适当的性生活反而有利于男人的身心健康和家庭的和睦。还是不戒的好。

对于来我说戒烟应该是最容易的了，我抽了12年的烟，18年应该是10月份的时候，我对老婆说我要戒烟，老婆笑笑说戒烟哪有那么容易，那天我把口袋剩下的烟抽完，决定不再买烟，刚开始一段时间会难受想抽，忍着忍着就没有那种瘾了，一直到现在快2年了。

从***、游戏、烟酒的危害程度划分，应该是戒色、戒游戏、戒烟、戒酒的危害由重到轻，也是戒除容易度的顺序。即，最容易戒除的是戒色，然后是戒游戏、戒烟酒。

主要原因，只要是上升到法律法规制约的，对危害人体身心健康、危害社会风气的行为，都应该是全社会共同***，也是最容易戒掉的行为。

一是国家对******始终是重拳打击的态势。特别是网络******信息，严重危害未成年人身心健康，严重败坏社会风气，社会各界对此深恶痛绝，人民群众要求严厉整治的呼声强烈。国家***取了一系列关于打击网上******信息专项行动，组合措施对互联网禁止传播***、***等不良信息进行了规范。形成了社会的共同******暴力的网络传播的氛围。

二是国家对游戏对人体身心健康的危害，特别是对青少年的危害也出台一些列限制措施。国家新闻出版署发出《关于防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，要求未成年人每天22:00-8:00禁玩网游，工作日每天不超1.5小时。同一网游企业提供的付费服务，未满16岁网游充值不得超200元/月，单次充值金额不得超50元。由于***取一系列措施，使很多青少年减少了打游戏的时间，或者戒掉了打游戏。

三是国家出台了《公共场所控制吸烟条例》。规定所有室内公共场所一律禁止吸烟。此外，体育、健身场馆的室外观众坐席、赛场区域；公共交通工具的室外等候区域等也全面禁止吸烟。由于限制措施例如，禁止向未成年人售烟，禁止做烟草广告等。形成了共同***吸烟的氛围。使很多人被迫或自觉戒掉了烟瘾。

四是国家把限酒作为健康理念普遍推广。加大酒精对人体伤害度的宣传，使社会深化了酒精对伤害心脏、胰腺等组织器官，引起高血压、心血管疾病的共识。另外，交通管理法对酒驾的严厉处罚，也限制了饮酒的人群量。使酗酒人群大大减少，也是一部分人戒掉了酒瘾。

综上，随着国家对***的严厉打击、对游戏特别是青少年打游戏的限制、以及对烟酒的限制，一定会使一些人群戒色，然后是戒游戏、戒烟酒。

个人观点，仅供参考。

男人戒色会有什么好处吗？

戒色就是戒欲，要戒必须心先戒，内心准备不足，人为控生理现象不可取，不但对身体不会有帮助，而且还会损害身体。精满自溢嘛！适度节欲对身体是有好处的，毕竟***乃人之精华，过分外泄令人眼花缭乱，精神萎靡不振，成年人都懂得，***虽然能给人以***，***，但生命诚可贵，处理好二者关系很重要，他不是魔鬼，胜似魔鬼。好自为之！

到此，以上就是小编对于戒色时的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于戒色时的运动指导的3点解答对大家有用。