指导幼儿运动强度安排-幼儿园运动指导要点

本文目录一览：

• 1、大班体格锻炼计划
• 2、结合教学实践,谈谈组织幼儿体育活动时如何合理地控制运动量。
• 3、学前儿童的体育活动运动量是否恰当的指标有哪些?

大班体格锻炼***

大班体格锻炼***篇一 幼儿情况分析 大班共有39个小朋友，其中四分之一是外地转来的新生。在他们当中，由于遗传素质的不同，加上生活环境不同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。

幼儿园大班体育活动方案篇1 活动目标： 尝试进行走、跑、跨、跳、钻、爬等动作进行旅行，动作灵敏，有一定耐力。 在旅行活动中，能探索发现旅游线路，有勇敢向前的精神。 活动准备： 场地准备。 探索路线图每组一张。

幼儿园体格锻炼***（二） 本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

大班体育活动方案1 有趣的绳子 威信一幼（陈莉） 活动名称：大班体育活动《有趣的绳子》、 活动目标： 有用绳子进行体育活动的兴趣，能创造性地探索绳子的多种玩法，有初步的求异求新意识。

大班体格锻炼***如何制定 幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。

结合教学实践,谈谈组织幼儿体育活动时如何合理地控制运动量。

练习两手屈膝着地爬的技能。体验体育游戏的快乐，增强不怕困难的心理品质。活动重难点：两手屈膝着地爬的技能。

根据你的年龄控制你的运动量。 年龄的增加会降低身体的体能，运动量也应该减少。 在此，运动量公式“180-年龄”的值应该作为体育锻炼者的最高值。 心率。 据说30岁的人的最高心率不应该超过每分钟150次。

体育活动中教师适时、适度的指导，能有效调动幼儿参与游戏活动的积极性与主动性。然而，怎样适时适度的指导，是我们教师应该去思考、把握的问题。如何让幼儿不仅仅爱上户外自由活动，也爱上户外集中活动，我想从以下几个方面谈谈自己的看法。

要做到运动负荷适宜十分复杂，需要掌握、分析大量的运动负荷数据，需要根据教材和学生的不同，反复多次测定课的运动负荷。

集体活动法：幼儿园可以组织大规模的集体活动，如运动会、比赛等，让幼儿在团队中参与体育锻炼活动，增强团队意识和协作精神。此外，还可以邀请专业教练来幼儿园开展体育课程，专业指导幼儿进行体育锻炼。

怎样合理地安排自己的运动量呢？在参加体育锻炼之前，我们合理安排自己的运动量也是一件非常重要的事情。

学前儿童的体育活动运动量是否恰当的指标有哪些?

指标就是孩子别过度运动，过度劳累就可以了。这要具体看每个孩子的体力情况，没有固定的数值来衡量。

活动量大的孩子 好动的孩子，动作快、坐不住、根本没有安静的时候，吃饭、洗澡、睡觉、换尿布等，无论哪项都是大工程。爬行阶段的孩子，翻箱倒柜更是不在话下，一眨眼的功夫，能力所及的范围内，东西“全凭他调遣”。

如果运动量适宜，儿童在运动后食欲会比较旺盛，食量稍有增加，睡觉时入睡时间短、睡眠质量高、无梦或少梦。 睡觉起来后自我感觉神清气爽，有活力。

有安全、充足的运动场地。户外场地夏天时有遮荫，冬天时有日照。场地类型丰富，适宜幼儿进行不同类型的活动。