肠癌患者运动指导内容,肠癌患者运动指导内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠癌患者运动指导内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肠癌患者运动指导内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠癌最怕的运动是什么？注意哪些？
2. 直肠癌手术之后可以进行长跑吗？

肠癌最怕的运动是什么？注意哪些？

肠癌是常见的恶性肿瘤之一，包括直肠癌和结肠癌两大类，患病人数众多，并逐年增加，我们要引起重视。对于肠癌患者来说，运动应个体化，因人而异，讲求循序渐进，特别是对于中晚期肠癌患者来说，常常需要休息，避免过度运动。

引起肠癌发生的原因众多，常见的主要有：①遗传因素，具有肠癌家族史的人***生肠癌的概率更大；②吸烟、饮酒，特别是长期吸烟和过量饮酒者，发生肠癌风险明显增加；③缺乏运动者，如长期就久坐不动：④肥胖或超重人群；⑤不合理饮食，如长期进食红肉或加工肉类者；⑥具有家族性肠息肉等癌前病变者。

面对肠癌，我们应以预防为主，从日常生活中做起，注意：①合理饮食，少吃红肉和加工肉类，多吃新鲜蔬菜、水果；②戒烟限酒，最好不饮酒，难以戒酒者需严格限制量和频率；③适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；④规律作息和保持良好的心态；⑤控制体重，肥胖者注意减肥；⑥积极治疗息肉等癌前病变。

我们在日常生活中还需注意定期体检，特别是对于具有上述高危因素的人群，更应注意筛查，以早期发现、及时治疗，少数患者甚至可以达到治愈。希望大家正确认识，切勿偏听偏信，以免贻误病情。

‏‌‎‌‬‪‮‭⁠‌‪‬‌‮‫‌‌‭‌‫‭‬本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议。

肠癌包括小肠癌、结肠癌和直肠癌，结肠癌和直肠癌统称为大肠癌，其中以大肠癌最为常见，发病率高。

引起大肠癌常见的原因主要有长期过量进食各种肥肉和各种瘦肉等高动物脂肪饮食和高动物蛋白饮食，而不喜欢进食新鲜蔬菜水果以及粗粮杂粮等富含纤维素的食品，而又缺乏适当的体力劳动和体育锻炼，另外进食含有亚硝胺的腌制食品及长期心情不好，郁郁不得志的人群也有可能引起肠癌。

从上面可以看出，引起肠癌的常见原因就是缺乏体力劳动和体育锻炼，那肠癌患者最怕那些运动？

患上肠癌，不适合进行剧烈的高强度的体力劳动和体育锻炼，那些劳动和运动最适合肠癌患者呢？

最好的运动是低等强度或者中等强度的劳动或者运动，具体如下:

根据自身喜好情况可以选择散步、慢跑、打打太极拳、做做体操、舞剑、养花浇水及种菜，一般每个星期进行3到5次，每次半个小时到一个小时左右。

除了运动还需要保持积极乐观向上及良好的心态，限制动物脂肪和动物蛋白的摄入，多进食新鲜蔬菜水果以及粗粮，可以增加大便的容积，促进肠道蠕动和排便，可以预防避免肠道毒素的蓄积和便秘，戒烟限酒。

肠癌最怕什么运动？这个问题问的有些奇怪，肠癌的发生和治疗究竟和运动有没有关系呢？总的来说关系不大，对于肠癌的预防，要从病因入手，当然对于那些导致肠癌的遗传因素及未知因素我们无从做起，而高油高脂高热量饮食是已知的肠癌高危因素，我们在日常生活中要注意调整饮食结构，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，而适度的运动可能也是对预防肠癌有好处的，运动能加速肠道蠕动和代谢废物排出，也能提高人体免疫力。

对于肠癌的治疗运动有没有好处呢？也是有的，但不是主要的作用，而且运动量要合适，癌症患者本身体质较弱，不宜从事高强度运动，适合快走、慢跑、游泳、羽毛球、乒乓球等有氧运动。肠癌治疗的关键在于准确评估肿瘤的分期和分级，有手术机会的要尽早手术，没有手术机会的也要积极放化疗和靶向治疗，只有控制住了原发病，才能有更长的生存期。

大家都知道肿瘤仍然是不治之症，肠癌也一样，因此预防是关键，对于有大便出血、变细、次数明显增多等症状且反复发作者以及有肠癌家族史的高危患者，一定要引起重视，尽早或定期肠镜检查，早发现早治疗。

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最近很多朋友提问"什么癌或者什么疾病最怕的运动是什么？需要注意哪些"。我梳理了一下，大家问的都是一些发病率高的疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病、肺癌、肝癌、肠癌。这折射出一个问题: 虽然我们经常在问答里苦口婆心的介绍这些疾病的防治办法，但是似乎还有很多朋友不清楚、不了解。今天我再跟大家聊一聊这个多次回答的肠癌问题。

肠癌最怕的运动是什么？需要注意什么？

要我说，肠癌最怕的运动是肠蠕动！为什么？我们来看看肠癌的发病因素。老百姓常说病从口入，而肠癌的发病与"吃"有着莫大关系！其中又以高蛋白高脂肪加上低纤维饮食与肠癌的发病最有关，特别是与直肠癌发病最有关。

这是因为一个人如果长期摄入高脂肪高蛋白食物，那么这些物质在人体经过胃肠消化以后会引起肠道里菌群分解出较正常人多的不饱和的多不烃！这东西是致癌物质！然后，大家知道粗纤维可以促进肠道蠕动，如果平时不爱吃水果、青菜等粗纤维含量高的食物，肠道的蠕动就会大大减慢！这个时候留给致癌物质与肠道长时间接触提供了时间，久而久之肠子就容易癌变。

所以，要想不得肠癌，你需要注意膳食平衡，多吃蔬菜水果，多运动，减少便秘，养成良好的生活习惯！

另外，肠癌的发生还与以下一些原因有关，大家多加注意！

第一，有慢性肠病要抓紧时间治，并且要定期查一查肠镜。比如炎性肠病，大肠腺瘤。这些都是大肠癌的高危因素，有少部分这些病人会像肠癌转变。

第二，***感染。比如长江流域流行的血吸虫病就会对肠道粘膜慢性损伤。久而久之，这些粘膜在不断损伤修复的过程中就容易癌变。

第三，老生常谈的饮酒和吸烟问题。

肠癌常见的有结肠癌和直肠癌，它的发生与我们的生活习惯有很大的关系，不同类型的癌临床表现不尽相同，常见的还是大便习惯的改变，次数增多，便秘或腹泻交替[_a***_]、腹痛、大便带血，贫血、消瘦，有的肿块向肠腔突出，会引起肠梗阻症状，体检可发现腹部包块，由于癌症是慢性消耗性疾病，所以对于类患者，我们不建议剧烈运动，像踢球、竞走、快跑等，可以选择比较温和的运动，像散步、太极等，同时也要劳逸结合，生活中要注意清淡饮食，少吃辛辣***饮食，霉变食物，同时也要戒烟限酒，积极配合治疗。

直肠癌手术之后可以进行长跑吗？

不能，肠癌是常见的消化系统恶性肿瘤，该病典型的症状为大便性状改变以及大便习惯的改变，可以伴有大便带血脓血便等症状。直肠癌手术之后还需要根据分级以及相应的病理类型进行术后的***放化疗，以减少手术之后复发的几率，手术之后需要早期下床活动，促进肠道功能恢复。

到此，以上就是小编对于肠癌患者运动指导内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠癌患者运动指导内容的2点解答对大家有用。