骨折早期运动指导图,骨折早期运动指导图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折早期运动指导图的问题，于是小编就整理了5个相关介绍骨折早期运动指导图的解答，让我们一起看看吧。

1. 骨折六个月后走路一瘸一拐怎么锻炼？
2. 股骨干骨折术后功能锻炼方法？
3. 脚后跟跟骨粉碎性骨折三个月怎样锻炼？
4. 大叔时运不济，下班走路回家也能被车撞，骨折术后如何进行锻炼？
5. 左腿胫腓骨双骨折拆了钢板多久后才能剧烈运动？应该注意哪些细节？

骨折六个月后走路一瘸一拐怎么锻炼？

可以在床上练习走路的动作，现在下地行走还是尽量少点，预防肌肉的萎缩，下床能拄拐就拄拐杖，避免二次损伤。正常走路可能要术后康复训练几个月左右时间，有条件的话可以去医院进行康复训练，矫正步态，方便康复后的走路姿态。

股骨干骨折术后功能锻炼方法？

股骨干骨折术的功能练习，术后早期要进行抬高的练习，促进血液回流，减轻肿胀。术后1-2周要进行踝关节的屈曲练习，进行膝关节和髋关节的活动练习，到活动范围不要过大，术后的3-4周进行肌肉的主动收缩的功能练习，防止肌肉萎缩，防止静脉血栓的形成。在4周后要进行骨折应力训练，可以在支具的保护下进行，应力负重，***骨折的愈合。

脚后跟跟骨粉碎性骨折三个月怎样锻炼？

脚后跟跟骨粉碎性骨折三个月在医生或专门的人士指导下进行锻炼。要加强踝关节周围功能锻炼，可以锻炼踝关节的背伸、趾屈、内翻外翻，使整个踝关节的功能逐渐恢复正常。要患肢抬高，增强整个下肢的肌力。

大叔时运不济，下班走路回家也能被车撞，骨折术后如何进行锻炼？

骨折后康复，如果做得好，事半功倍，恢复速度可以加快很多！

如果是下肢。

1、手术后消肿前，一直抬高30°，有利于血液循环和消肿。

2、努力做脚趾活动，背伸和屈曲，对于足背肿胀的消退最有利。越早进行，效果越好。如果自己做不到，可以让陪护帮助。但自己运动的效果比别人帮助下运动的效果好数倍。

3、做踝关节背屈和跖屈运动，第二天就可以开始了，活动踝关节对于小腿骨折肿胀的消退最有利，其他关节有作用。还可以防止关节僵硬的形成。陪护也可以帮助病人循序渐进的锻炼，增强病人康复的信心。当然，还是自己活动最好。

4、膝关节屈伸运动，这个对于股骨骨折最有利，一开始可以在膝关节下垫枕头，慢慢垫高，维持一会再放下，反复进行，能屈曲但90°后可以坐在床沿做直腿抬高，反复的抬高放下。运动过程中出现酸胀可以热敷。

5、手术后如果肿胀严重，可以冰敷24小时，间断进行，每次15分钟。

6、如果钢板固定牢固或者髓内钉的手术，可以在患肢消肿后开始拄拐杖不负重的下地活动。促进全身力量的恢复和血液循环。对于老年人，则需要骨折愈合后再下地活动。

7、早期功能锻炼比较辛苦，但可以消肿，防止关节僵硬，力量恢复，防止肌肉萎缩，防止血栓形成，可以促进骨折愈合等等。

8、对于骨折手术后不太稳定的，需要老老实实的等待骨折愈合再走路，但关节的活动是可以早期进行的。

我也莫名其妙被三轮摩托车撞了！脚踝动了两次手术，放钢板、取钢板

如果你是放了钢板，我建议等取出后再做系统性的健身练习，如果以取出，可以尝试瑜伽一类的轻运动

我已经练了块4年瑜伽了！因为动手术的是右脚，所以右腿的机能到底是不如左腿的；你可以选择艾扬格瑜伽对你身体进行修复，著名的艾扬格瑜伽老师Usha Devi就是在经历两次***后，通过瑜伽习练恢复健康的

我上过她的课，有经历的人就是非常的认真，对练习要求非常严格

这是我的经历也是我的建议，希望能帮到你

左腿胫腓骨双骨折拆了钢板多久后才能剧烈运动？应该注意哪些细节？

一般都是一百天后就可以了。但也有例外的情况。

我们遇到一位髌骨骨折手术后的患者，六十一岁。内固定的钢丝已经顺利拿掉了。但是，已经是第四个年头了，都无***常工作。现在，整天在汉未央宫前殿遗址上，义务提供一些***视频，音乐，歌曲，小孩跳的皮筋等，度日。

而中医治疗髌骨骨折，一般一个月后，就可以逐步工作了，但需要一边工作，一边养护。直到一百天过了以后。

到此，以上就是小编对于骨折早期运动指导图的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折早期运动指导图的5点解答对大家有用。