腰椎手术术后运动指导,腰椎手术术后运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰椎手术术后运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍腰椎手术术后运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰椎术后康复阶段怎么锻炼？
2. 腰椎间盘突出手术后如何康复护理？
3. 腰椎间盘突出症术后卧床期间做什么锻炼好？
4. 腰椎间盘手术多长时间后，可以做些康复训练？做哪些运动好？
5. 腰椎间盘突出微创手术六个月后该怎么锻炼？

腰椎术后康复阶段怎么锻炼？

病患腰椎术之后 住院的时候以卧床休息为主，早期可进行关节轻微活动及肌肉运动，病情稳定后可适当增加运动量，如下肢弯曲、上下肢轻度活动等，病患应在康复师指导及帮助下在安全范围内运动。

出院后应坚持锻炼，宜进行简单易行的运动，如步行、游泳、引体向上、俯卧撑、太极拳等，不适合进行剧烈运动。

腰椎间盘突出手术后如何康复护理？

腰椎间盘突出手术过后的患者需要进行护理及康复治疗，患者要注意伤口卫生，而且要学会床边的康复锻炼，还可以结合物理治疗，适当进行营养支持，多吃含钙量丰富的食物，以及优质蛋白食物，帮助病情的改善，可以适当的使用腰围保护腰椎，注意保暖。

腰椎间盘突出症术后卧床期间做什么锻炼好？

手术之后病人应当卧床休息一段时间，但是在这段期间病人也应当进行一些锻炼，这样有助于预防神经根粘连，卧床期间，应适当做勾脚、抬腿的动作，每次20-30下，每天2-3次，若老年人有困难，家里人或陪护人员可协助完成，也可帮病人适当按摩下肢或腰部。

腰椎间盘手术多长时间后，可以做些康复训练？做哪些运动好？

一般腰间盘手术后，医生评定切口愈合良好，腰椎稳定，需要复查结果良好了，可以开始康复训练治疗。没有一个明确时间，看你恢复情况。具体康复训练可以做以下几个。1）制动。

（2）物理因子治疗

（3）腰椎牵引

（4）手法

（5）运动治疗

（6）局部封闭治疗

（7）中医中药治疗

（8）日常生活活动能力训练

（9）健康教育，

建议去正规康复医院评定后尽早行康复训练。

腰椎间盘突出微创手术六个月后该怎么锻炼？

我是手术后做飞燕和拱桥式锻炼，但坚持不下来，后来觉得腰肌力量还是很弱，所以现在开始练习瑜伽，在瑜伽馆私教老师教的很重要，并且在瑜伽馆里的氛围能让我坚持下去，加油💪

到此，以上就是小编对于腰椎手术术后运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰椎手术术后运动指导的5点解答对大家有用。