运动消极情绪指导,运动消极情绪指导思想

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动消极情绪指导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动消极情绪指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 14岁的孩子说心里烦躁无力，不想学习总想玩，家长该如何引导？有哪些需要注意的问题？

14岁的孩子说心里烦躁无力，不想学习总想玩，家长该如何引导？有哪些需要注意的问题？

这是一种正常的青春期心理现象，不过无论是家长还是教师，都应该正确引导，绝对不能用堵和吵的方式。

1. 青春期孩子的情绪特点就是情绪丰富而强烈，且不稳定。他现在的状态就是属于情绪不稳定的状态，家长首先心里不要慌张，合理引导，正确解释，家校结合，共同解决即可。
   

   
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2. 孩子是否受同学的欺负，可以通过查看孩子的身体来判断，比如脸部、胳膊、腿部等是否有明显的伤痕。孩子是否受到同学的侮辱、嘲笑、伤害自尊的心理伤害，可以通过与班主任联系、孩子关系不错的同学口中来一探究竟。如果确实存在同学对孩子有伤害的事实，就要结合班主任、结合学校政教处来合理解决此事。

3. 进入青春期后，孩子的独立意识开始增强，内心中有一种“我长大了”的心理冲动。即总想脱离父母的约束，但内心又急需同伴的认可和接纳，希望能融入小集体中，从而寻找归属感。如果孩子坐在教室的后面，而旁边的同学又都是学习成绩不好，行为习惯有待提高的同学，那他为了能融入到他们的圈子，或者说不被他们看不起，或是嘲笑，就只能自我调整，来适应他们那个“圈子”。怎么办？从寻找共同话题开始，即想学游戏，从游戏的语言中来找与他们的共同点。也可以把这种现象称为“从众现象”，不过对于他来说就是盲目从众。毕竟是玩游戏，向学习的反方向发展。怎么办？建议结合班主任，调换座位，避开“污染源”，不过你已经做了；购买励志类书籍，比如李尚龙的励志书籍；家长进行合理引导，即学习是自己的事儿，要有自己的主见，要根据自己的情况（学习程度、学习基础、家庭条件等）来寻找适合自己的路，而不能人云亦云，不能盲目从众。

4. 如果孩子就是一味的学不进去，不愿意学，总想玩。无论是玩游戏，还是玩其他的。那可能就是他的学习积极性和主动性不高，这种情况的很大原因就是他在学习上有可能已经跟不上来了。或者说老师在课堂上讲课，他已经不少内容都听不懂了。所以，学习兴趣就极度缺乏了。怎么办？从游戏中来寻找自尊，寻找成就感。还是建议要结合班主任，了解孩子在校期间的各种表现，决不能武断下结论。

   
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5. 父母要把握住原则，通过玩游戏来想办法“入群”，不可取，至少在中学时代不可取。一旦陷入，孩子的学习更是会一塌糊涂。

总之，初中生中出现这样的情绪波动是很正常的，我还是建议父母主动到校，结合班主任，共同商量对策。当然，去校时，不能让孩子知道，或者是与班主任电话联系，共同商量。家校共育是一种不错的方式，值得一试！

这里有两个问题，一、孩子在同学交往上表现出来的，不善于表达、选择、隐忍等方式，二、学习态度上的认真程度等需要加强。针对这类的问题，这个年龄段会有以下的特点，人际交往开始复杂，学习上又会出现厌学、焦虑等，也会无缘无故的起情绪，这是因为一些由于青春期孩子身体的变化、生理的变化和心理的变化，导致孩子内心心理压力比较大，情绪易波动，那我们建议要创设各种各样的运动类的项目，通过运动的项目来宣泄孩子的压力，然后缓解他的情绪发展。此外，这时期的特点与孩子三至六岁阶段的经历是密切相关的，如果三至六岁这个阶段得的到鼓励和肯定不足的话，或是家长给予孩子表达自己的机会过少，孩子也会出现不自信、选择隐忍、不表达。

那现在我们再回到问题上来，针对以上两个问题给的家庭策略是，第一，从现在开始，我们家长首先要接纳孩子，接纳孩子的现状，以宽容的心态对待，同时家庭环境活跃一些，比如搞一些家庭活动，讲笑话，讨论游戏等等。第二，家庭里多听孩子表达想法，家长做到少说、多听，做到尊重孩子的前提下沟通和引导。比如用教给大家的的黄金沟通八步法，这个方法，大家一定要坚持用下去。第三点，学习上一定会有压力，我们需要给予理解，同时考虑学习态度，学习方法对学习的影响，以及学习的价值和意义。第四点，从孩子的角度创设环境，使得孩子与同学之间的关系慢慢融入到一起，比如同学聚会，一起参与学校社群活动，也可以参加玩游戏，一定要和孩子约定玩游戏的度，比如玩游戏的时间。第五点，培养孩子的爱好，尤其是运动上的爱好，不仅能够锻炼身体还是情绪释放的方式。最后，家长加油吧，以上这些不是一天我们就能改变的，还有孩子的改变，我们首先要做到自己先改变，然后我们再去影响我们的孩子，并且坚持一定的时间积累，相信我们和孩子一定是朝着我们的目标去成长的。

马秀老师：长颈鹿幼儿园园长，儿童心理行为咨询师

我孩子有一次也说“我就想玩，不想学习”，我很高兴的回答说“好啊，不想学就不学呗，想玩就玩呗，反正学习又不是学到我们脑袋去了滴，那我们早上就不喊你起床了，我们就直接上班去了，我们不上班挣钱可没人给我们饭吃噢”然后那个周六周日我们早上直接出门上班，晚上“加班”，连续两天，到了周日天快黑了，孩子打电话:妈妈，你们什么时候回来？我煮饭吧。。。”从此，自觉完成学习，然后问要不要帮忙做饭，然后征询意见问:我去玩游戏了？我很快乐的回答:好。

我是陈洪健，教育硕士，华大心理研究院咨询师，致力于青少年心理咨询。

虽说现已开放二娃政策， 但依然是独生子女的家庭居多。他或她是整个家庭的中心，一切围绕着孩子转。

一方面，孩子感受来自父母家人爱的同时意识到肩负的责任，知道应该要努力学习回报父母。另一方面，孩子缺乏学习的动力。学习其实是艰苦的，是需要有意志力、耐得住寂寞的。

您孩子目前正处于一种矛盾的心理，且14岁的孩子正值青春期，正确的世界观、人生观和价值观还没有完全树立起来。孩子在学习生活中缺乏价值做引导，这种感觉就像是浮萍，有漂泊感，心里自然会感到无力。那么家长应该如何做引导呢？

这个孩子一周要上六天课，心里又有苦恼，身心俱疲。由于是家中独子，父母又忙于工作，在家几乎无人可以交流。在学校又没什么朋友，孩子相当苦闷又无法释放。鉴于此，首先要安抚好孩子的情绪，它是后续有效引导的前提。

澄清是什么给予我们生活以意义感和目标感，以及把我们的价值作为行为的持续向导。这个孩子学习动机匮乏，家长需要帮助孩子澄清价值并和他的价值建立链接，使他能够利用价值来鼓舞、激励和指导学习的持续行为。

当孩子的学习生活能以价值为导向时，外境对他的干扰自然就小。这时再引导孩子去权衡读书与玩游戏的利弊，自然容易多了。让孩子搞清楚学生的主要任务是学习。游戏不能说一点都不能碰，但只能作为学习之余的放松。

14岁的男生自述心里烦躁无力，不想学习总想玩。心里烦躁无力是学习没有目标，碰到问题自己没有能力解决导致；不想学习总想玩，有厌学的趋势，家长要积极应对，该如何正确引导呢？

一、抓住机会，鼓励孩子自己解决在学习、生活中遇到的问题。您孩子面对班里“小混混”，选择的是不惹事，隐忍。但换位置这种事情完全可以由孩子自己出面和班主任沟通，只有理由正当合理，一般会得到满足。孩子面对的问题有时候家长不要越厨代庖，背后做“军师”即可。如果实在不放心，可在孩子提出要求后，和班主任进一步沟通。现在家长出面调个位置，但只是换了个“微”环境，或许没有从根本上改变现状。这几个同学还在同一个班里，是不是还在习惯性欺负他？或者联合其他同学孤立他？这种情况会让孩子觉得烦躁无力。在这里，笔者要特地指出这点，很多家长以为孩子换了个位置甚至换个班级就基本解决这类问题，其实被欺负的孩子很可能还在被欺负，只是更隐蔽而已。碰到这些熊孩子解决途径不少，如直击回击，约谈对方家长等。比较迂回聪明的方法就是多去找老师问问题，在教室或办公室都可以，尤其是班主任处。这样借力打力，让孩子参与到解决困难的这个过程，可以增强孩子的自信和培养他们解决问题的能力。如果被欺负情况严重，宜立即和学校反映情况寻求正当解决之道。二、设立学习目标，尤其要注意分化从成小目标。进入初二，学科上加了一门物理，学习难度加大，学习困难的学生自然感到无力。孩子没有学习目标怎么办？帮孩子确立目标。根据题主描述，孩子比较不自信，如果目标过大困难太大，孩子容易失去信心。一般情况下，要确立一个大目标，再分成小目标。如中考考某某学校，初二达到的目标，英语学科达到的目标，现在英语学科存在的具体困难，如何调整现在的学习方法等等。有了小目标，孩子学习就有了动力，家长也要适时监督指导。三、指出问题，帮助孩子建立正确的朋友观。根据题主所描述的情况，孩子不想学习总想玩，主要是由于到班里同学课间总是谈论游戏。他希望通过自己打游戏，和他们有共同语言，从而能够和更多的同龄人做朋友。家长首先要理解孩子对友谊的渴求，青少年急需同龄人的认同可以理解，但通过玩游戏交朋友的方式是错误的。为何不是通过参加集体活动？为何不是通过课堂积极表现？为何不是通过帮助同学？父母要纠正孩子这不太正确的想法，鼓励孩子多参加班集体活动，多和班里正能量的孩子交往。
最后，笔者还要就家长描述的周末安排啰嗦几句。辅导课适宜安排在周六，半天为佳，而且父母正好也需要上班。一般前紧后松，周六要求孩子完成辅导和家作，周日基本保证一天休息，只留不少量预复习内容。周日可以让孩子睡个懒觉，适当预留***时间等。笔者看您孩子才初二，周末却只有学习学习学习，这样很容易产生厌学情绪。可以的话，爸爸周末带孩子打打球锻炼一下身体。现在春光明媚，也可以带着孩子多出去走走，心胸自然开阔些。休息***和学习之间要有个平衡，这样更有利于孩子健康成长。

到此，以上就是小编对于运动消极情绪指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动消极情绪指导的1点解答对大家有用。