术后指导患者运动方法,术后指导患者运动方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于术后指导患者运动方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍术后指导患者运动方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 前交叉韧带重建术后怎么锻炼？
2. 膝关节置换术后如何有效康复锻炼？
3. 病愈之后应该如何开始锻炼？

前交叉韧带重建术后怎么锻炼？

按照这个指南练吧，有问题要及时和你的主管医生沟通，早日康复！ 前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。 第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。

膝关节置换术后如何有效康复锻炼？

膝关节术后一周左右可以下地行走，同时可以做简单的功能锻炼，比如等长练习，循序渐进，术后三周，在医者***下进行被动的膝关节屈伸运动；然后进行卧位式的膝关节屈伸运动训练；或者坐式膝关节屈伸运动训练（如下图）。

接下来要进行膝关节屈伸抗阻力运动训练，增强膝关节周围肌肉的肌力，以加强前后方的稳定。患者俯卧位，双手屈曲枕于下颌部，患肢往背部弯曲，于右下肢后踝部缚一根橡皮筋，患膝做屈伸运动。这是在患膝具备一定肌力后才可以开始力量练习，这个力量练习可逐渐增加。

病愈之后应该如何开始锻炼？

谢谢邀约。作为一位患者病愈后，身体往往比较虚弱，各项机能尚未完全恢复到正常状态，免疫力低，抵抗力差。所以，除加强营养外，适当地开展一些户外活动，比如到空气清新、环境清净的公园等地方散散步，跳跳舞，多听听音乐，怡悦心情。但避免高强度的体能训练或剧烈运动，消耗体力，过度劳累，如跑步、登山，爬楼、打球等。尤其是对动过手术的病人来说，更需要静养，以免加快伤口愈合，尽早恢复元气。总之，刚病愈后的锻炼应循序加强。

病愈之后，应该如何开始锻炼？

这个问题要因病类因人而异。

第一，如果当事人只是得了轻微的伤风感冒类病，那么病好后休息一下就可开始工作回到原来正常的常规锻炼中去，原来是怎么锻练就进行什么锻练，对身体没有影响了。

第二，如果是大病病愈，那就得注意了，开始锻炼得有人陪在身边，以防发生意外，毕竟刚住过院，好久没走路，开始病好锻练也不能大意，慢慢的行走，处处得小心，因为才病好也许走路都是晃的，建议扶着护栏慢慢走路，等时间久点再放开外出锻炼。

第三，如果是手术后病愈的病人，更得小心锻炼，杜绝剧烈锻炼，那样会拉裂伤口，造成二次伤害，手术后病好的病人开始锻炼时建议用车推出去呼吸新鲜空气，在空地方用人扶着慢慢运动锻炼，觉得差不多时间又推回去，待时间久了才慢慢丢掉推车，试着不借助外力行走。

病愈的人，都是经历过病痛折磨，身体部位或器官受过一定的损伤，体质变得很弱，在开始锻炼的时候在饮食上也要加强营养，愿大家病愈后早日恢复，都有一个健康的身体！

本人拍

到此，以上就是小编对于术后指导患者运动方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于术后指导患者运动方法的3点解答对大家有用。