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术后指导患者运动方法,术后指导患者运动方法有哪些

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于术后指导患者运动方法问题,于是小编就整理了3个相关介绍术后指导患者运动方法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 前交叉韧带重建术后怎么锻炼?
  2. 膝关节置换术后如何有效康复锻炼?
  3. 病愈之后应该如何开始锻炼?

交叉韧带重建术后怎么锻炼

按照这个指南练吧,有问题要及时和你的主管医生沟通,早日康复! 前交叉韧带重建术后可分为5阶段:加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1~3周)、负重限制期(术后3周~6周)、活动恢复期(术后6周~6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。 第一阶段:加压包扎限制期(术后1周内),维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头收缩、直腿抬高。第二阶段:活动限制期(术后1~3周),在活动式支具的保护下,不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段:负重限制期(术后3周~6周),在活动式支具的保护下,扶单拐行走,患肢负重从1/3体重起,逐渐增加,6周后可弃拐。第四阶段:活动恢复期(术后6周~6月),在活动式支具的保护下,慢速骑单车,水中漫步,以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外,指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段:活动增进期(术后6—12个月),可不带活动式支具进行慢跑

膝关节置换术后如何有效康复锻炼?

关节术后一周左右可以下地行走,同时可以做简单的功能锻炼,比如等长练习,循序渐进,术后三周,在医者***下进行被动的膝关节屈伸运动;然后进行卧位式的膝关节屈伸运动训练;或者坐式膝关节屈伸运动训练(如下图)。

术后指导患者运动方法,术后指导患者运动方法有哪些
图片来源网络,侵删)

接下来要进行膝关节屈伸抗阻力运动训练,增强膝关节周围肌肉的肌力,以加强前后方的稳定。患者俯卧位,双手屈曲枕于下颌部,患肢往背部弯曲,于右下肢后踝部缚一根橡皮筋,患膝做屈伸运动。这是在患膝具备一定肌力后才可以开始力量练习,这个力量练习可逐渐增加。

病愈之后应该如何开始锻炼?

谢谢邀约。作为一位患者病愈后,身体往往比较虚弱,各项机能尚未完全恢复到正常状态,免疫力低,抵抗力差。所以,除加强营养外,适当地开展一些户外活动,比如到空气清新、环境清净的公园等地方散散步,跳跳舞,多听听音乐,怡悦心情。但避免高强度体能训练或剧烈运动,消耗体力过度劳累,如跑步登山,爬楼、打球等。尤其是对动过手术病人来说,更需要静养,以免加快伤口愈合,尽早恢复元气。总之,刚病愈后的锻炼应循序加强。

病愈之后,应该如何开始锻炼?

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这个问题要因病类因人而异。

第一,如果当事人只是得了轻微的伤风感冒类病,那么病好后休息一下就可开始工作回到原来正常的常规锻炼中去,原来是怎么锻练就进行什么锻练,对身体没有影响了。

第二,如果是大病病愈,那就得注意了,开始锻炼得有人陪在身边,以防发生意外,毕竟刚住过院,好久没走路,开始病好锻练也不能大意,慢慢的行走,处处得小心,因为才病好也许走路都是晃的,建议扶着护栏慢慢走路,等时间久点再放开外出锻炼。

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第三,如果是手术后病愈的病人,更得小心锻炼,杜绝剧烈锻炼,那样会拉裂伤口,造成二次伤害,手术后病好的病人开始锻炼时建议用车推出去呼吸新鲜空气,在空地方用人扶着慢慢运动锻炼,觉得差不多时间又推回去,待时间久了才慢慢丢掉推车,试着不借助外力行走。

病愈的人,都是经历过病痛折磨,身体部位或器官受过一定的损伤体质变得很弱,在开始锻炼的时候饮食上也要加强营养,愿大家病愈后早日恢复,都有一个健康的身体!

本人拍


到此,以上就是小编对于术后指导患者运动方法的问题就介绍到这了,希望介绍关于术后指导患者运动方法的3点解答对大家有用。

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