科学指导儿童运动***,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科学指导儿童运动视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍科学指导儿童运动***的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动可以帮助小孩子提高注意力吗？

运动可以帮助小孩子提高注意力吗？

注意力使孩子从小到大都需要培养的一个能力，那么能不能通过运动的方式来提高孩子的注意力呢？

运动是非常实用和有效改善，提高孩子注意力的方式，因为运动的操作性非常强，每一个项目对孩子的注意力和模仿度要求都非常的高。

如打乒乓球，教练讲解完动作和模仿后，孩子就要做到动作和模仿力，达到教练的要求，这是非常需要孩子集中注意力的。

别小看一次打球，要时刻专注球的方向，还有对手的动作，这都非常的需要高度的专注力。

也许会忘了教练讲解的应对方法，也许稍稍一分心，就可能导致自己丢掉分数。久而久之，孩子在做一件事情时，就会注意力非常集中。

如果孩子能在一个运动中从简单到复杂，再到超级难，孩子都能保持高度集中力，那他的注意力也一样能放在课堂上，在学习上，在生活上，所以让孩子多运动对提高注意力有很重要的作用。

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运动是可以帮助孩子提高注意力的, 这个答案是肯定的。运动不仅能提高孩子的注意力还是提高孩子学习成绩的捷径.

纽约大学神经科学教授Wendy研究发现，运动中的分泌物能改善注意力，保护大脑，全方位提升孩子的能力。

1. 运动对大脑有立即的效应, 每一次运动后都会立即增加神经递质的量，会在孩子的运动之后马上提升孩子的心情。
2. 运动能改善孩子的注意力, 在神经科学研究中发现，在长期运动能改善孩子的注意力功能, 让孩子获得长期、持久的注意力。
3. 运动还能对大脑产生保护效应, 运动能带来最大的转变，就是对大脑产生保护效应, 运动得越多，孩子大脑中的海马回和前额叶皮质就会更大、更强壮。

运动为什么能给孩子带来那么多的好处呢? 因为孩子在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神经传导物质都能提升孩子的全方位状态。不仅如此运动还能提高孩子的心肺功能、血管功能、改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力, 调节体脂, 让孩子更有活力。

所以父母要积极鼓励孩子多运动。孩子只有身体好，才容易取得好成绩, 才容易吸引更好的朋友, 人生才会更加的美好.

注意力分两个方面，一是专注性，即是否把精力完全都集中到正在注意的对象上；

二是持久性，即保持注意的时间长短。

运动提高注意力，是个***的作用。但是运动的好处多多。

第一，运动可以提高免疫力。每天坚持室内，室外的运动，强健体魄的同时，提高了免疫系统活力。孩子的长身体的年龄阶段，适当的运动更为重要。

第二，促进大脑发育。 运动加速了人体全身血液的循环,使孩子正在发育的骨组织中的血液流量，促使肢体更加的和谐。

第三，提高孩子的意志力。任何一项运动都需要坚持下去才有效果，在锻炼的过程中，需要克服各种各样的困难，并改正了某些不良行为。

想让孩子提高专注力，可以进行专注力练习。

第一，复述数字故事。先从简单的数字开始，听完了马上数字复述出来，然后，数字变长，然后变为短故事，长故事。

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