运动损伤重点,运动损伤常见

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤重点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤重点的解答，让我们一起看看吧。

1. 职业拳击手都有身体损伤吗？
2. 运动导致肌肉拉伤10天没恢复，应该怎么办？
3. 摔伤后怎么消肿止痛？

职业拳击手都有身体损伤吗？

这个问题毋庸置疑，肯定有的。造成拳击手受伤的原因有以下几点：

1，训练，

无论多么优秀的拳击手，协调性再出众，力量再强悍，即使是泰森，在训练的时候也会受伤，一般情况下他们的关节，肌肉，多多少少都会有一定的损伤，因为即使是最标准的动作也需要经历失败来练成，关节的损伤是因为动作不到位造成的磨损，肌肉的损伤一般是因为恢复训练不到位，也有不少是因为突破极限，拉伤。2比赛，

这个就不用说了，据统计每个重量级拳王的职业生涯中最少要挨十万拳以上，即使再牛逼的人也会有损伤，一般都是脑震荡，泰森的帕金森就是因为这个原因，伤及神经，还有不少内脏受损，内脏受损一般可以养回来，神经受损一般可以通过打坐，冥想来调节，不过伤痛必然再说难免。所以我们中国的传统武术有一个特别好的方面就是可以壮五内，固本培元，所以大家在接受格斗训练的时候也适当的练练中国的传统武术，调节身心，

职业拳击手属于运动员。我们都知道运动员所进行的运动项目，一般来说都是对身体会造成损害的，职业拳击手也不例外。而且职业拳击手从通俗上来讲，是在一个场合里双方相互搏斗的一种情况，也可以理解为双方拳击手在“打架”。如果是“打架”的话，那么肯定有输有赢，双方肯定会造成不同程度的损伤。所以职业拳击手都会有不同程度的身体损伤的。

拳击手在训练中，所承受的运动是高强度和大范围的。由于训练中的运动量是超大负荷的，是我们常人无法想象的，与我们在生活中所说的运动和锻炼是不能相提并论的，所以拳击训练给拳击手的身体带来的损害是很严重的。

拳击手在这种高强度的训练中，必然会引起他们的部分关节、器官以及其他一些部位造成严重的磨损。如果在平常训练中，如果出拳方式不正确的话，也会导致手腕的受伤。

拳击手在比赛上容易导致身体出现损害。因为职业拳击手的比赛内容是以双方进行打架搏击为基本形式的，一个攻一个守，那么肯定避免不了身体上的接触。因此，在拳击比赛中双方都会有面部、头部、颈部、胸腹部、腰背部、双上肢这些部分的损伤，甚至还有可能出现皮内出血和皮下出血，至在伤患处的器官还有可能因为遭受巨大的冲击而发生破裂出血，特别是在人体比较脆弱的部位。

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首先职业拳击手属于运动员，运动员的体适能是竞技体适能，而健身属于健康体适能，目的不同，竞技体适能注重的是竞技成绩，竞技本身它就是超出了常人能够想象的一种生理的运动和平常大负荷的运动量，它是超出我们常人日常生活，甚至或者说在你业余时间锻炼能够想象到的强度，是超出我们的生理范围的，我们人体并不是为这些竞技体育而设计的，所以在超出这种大强度范围的这种强度训练的时候，必然会导致我们的一些关节、器官和一些部位造成很严重的磨损而产生的一种运动损伤，这是自身训练时造成的损伤，然而拳击本身说的通俗一点就是两个人在打架搏击，一个进攻一个防守，那么就避免不了会有拳击伤，站立***时，多伤及头面部、颈部、胸腹部、腰背部及双上肢。由于拳头为不规则形状，体表常见不规则形擦伤、皮内出血和皮下出血，这些都是损伤，下面说一下，损伤带来的危害吧:但受伤部位内部的器官则可能因受拳击而发生破裂、出血，甚至因此而死亡。拳击只有发生在有骨质衬垫，且外表皮肤等软组织较薄的部位，如颅顶、额部、眼眶，才有可能导致受伤处皮肤裂开而形成挫裂创。即使这样，上述部位受拳击时，除非拳击的力量相当大，大多数情况下，也仅在受伤局部形成擦伤和挫伤。同样，受伤局部的内部器官如脑、眼球可能受伤程度比外表皮肤损伤重。 拳击下颌部时，打击力可经下颌骨传导致脑部而引起脑损伤的严重后果。拳击胸部时，可引起肋骨骨折、肺挫裂伤甚至造成心脏震荡而死亡。拳击左季肋部或左背部时，可引起脾破裂。拳击身体某些敏感部位如上腹部、喉头、心前区、外***，外表甚至内部可无明显形态学改变，但可引起严重的功能障碍，如疼痛性休克、神经反射性心脏停搏等，所以运动员很不容易！

运动导致肌肉拉伤10天没恢复，应该怎么办？

谢邀，提问者可能是肌肉拉伤，先判断是急性肌肉拉伤还是慢性肌肉拉伤，这与提问者之前的运动情况有关，如果锻炼经验不是特别多，没有充分热身，运动强度突然增大等情况，急性拉伤的可能性比较大。如果锻炼经验比较丰富，也存在上述情况，则可能是慢性拉伤，慢性拉伤更多的是各种小伤小病日积月累的结果，积累到一定程度之后再想治愈，就会比较麻烦。从提问者描述来看，拉伤程度可能是一级，并不是特别严重。

肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂，仅凭疼痛程度无法判断具体伤情，提问者最好去医院治疗，毕竟医生更在专业。腿部肌肉拉伤一般不至特别严重，但是也不排除个别情况，保险起见，还是就医最为稳妥。

在家里可以热敷，疼痛严重的话可外用云南白药[_a***_]剂、解痉镇痛酊、止痛膏等，有利于消除水肿、消炎止痛、活血化瘀、解除痉挛、促进渗出的吸收。

锻炼前一定要充分热身，还要动态拉伸肌肉和活动关节，器械锻炼前也要做器械热身，这些都有利于预防肌肉和关节受伤，这个过程千万不能忽视。锻炼后要做静态拉伸肌肉和活动关节，不仅可以减轻肌肉酸痛，还可以塑形。

锻炼时，选择适合的器械重量和锻炼强度，千万不要盲目攀比，要做好各种保护。感觉不舒适时要及时停止锻炼或减轻锻炼强度，避免受伤。及时补充水分，尤其是大强度运动，一定要及时补水，进行长跑、长途骑行等锻炼时最好适时补充电解质饮料，避免抽筋。

摔伤后怎么消肿止痛？

我们在走路时难免会有不小心摔倒的情况，尤其是小孩子，他们活蹦乱跳的也经常会摔伤，这让父母很是担心。有时候如果摔伤不严重的话，是可以自己进行处理的。那么，摔伤后怎么消肿止痛，我们一起来看看吧。

一.扭伤后立即停止各种运动，如果继续行走可能会加重损伤。

二.受伤的第一天每隔一个小时冰敷一次，每一次需要冰敷20分钟。

三.受伤第二天冰敷三到四次，每一次冰敷20分钟，可以减轻因为扭伤导致的严重浮肿，也可以减轻疼痛，特别提示，千万不要热敷。

四.抬高患处，让脚踝高于心脏表面，缓解充血和肿胀。

五.如果是非常严重的扭伤导致非常疼痛，可能是导致骨折，这个还需要马上去医院找医生处理。

摔伤后的消肿治痛的办法有，先要拍个片子看有没有骨折，如果有骨折的话，要固定骨头，让骨头及时修复长好，这段时间一定要注意休息，尽量不要乱动，否则再次伤了就又延长了骨头的修复时间。

如果经过拍片子没有发现骨折，那么就用外用云南白药喷剂，可喷于患处，起到消肿止痛的效果，也可以同时口服三七片、跌打丸起到活血化瘀，消肿止痛的效果，同时也可服用抗感染的药物如头孢氨苄胶囊、抗炎止痛胶囊。

总之，对于摔伤后的消肿止痛，要及时处理，及时用药，注意休息，减少活动，很快就会恢复的。

摔伤后怎么消肿止痛？

摔伤后冰敷治疗并应用镇痛药物有助于消肿止痛。

患者在摔伤后，应立即停止活动，局部制动，适当的外固定，早期冰敷治疗可以有效缓解疼痛和消肿，在损伤发生后应当立即进行，只要肿胀存在就应坚持进行。在头48小时，冰敷应当间隔20分钟反复施加，每次持续20分钟。局部涂擦扶他林乳膏，口服镇痛药物可以止痛，早期处理后，患处可能存在一些淤血，在一周以后可以***取热敷的方式，这样可以扩张血管，加速淤血的吸收，加快身体的康复。如果肿胀持续存在，或者存在肢体的变形、活动后疼痛剧烈，单纯使用药物效果不佳，则有可能发生了骨折，应及时前往医院完善X光或者CT的检查，以免延误治疗，影响肢体功能恢复，甚至可能致残。

摔伤后要明确有无骨折脱位，及时到医院进行诊断治疗。

本内容由北京地坛医院 急诊科 主任医师 刘志娟审核

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到此，以上就是小编对于运动损伤重点的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤重点的3点解答对大家有用。