卧床老人不运动指导,老人家长期卧床不运动以后会怎么样呢?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卧床老人不运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍卧床老人不运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 不能卧床是什么意思？
2. 长期卧床老人不放屁？
3. 老人家卧床不起没办法运动，是不是肌肉就只能够越来越少？
4. 卧床一天无食欲无运动，也要硬吃到基础代谢量吗？
5. 请问八十多岁的老人，什么事都不用做，连门都不愿意去，他白天在家能干什么？

不能卧床是什么意思？

就是说不要老是卧床不起，要起来就运动运动，锻炼锻炼，尤其是人老了以后，你越是不运动，越是老是卧床的话，那么你就起不来了，以后以后就得让人伺候，你觉得谁会每天闲着没事伺候你呢？

所以说该起来的时候还是要起来，该运动的时候还是要好好的去运动

长期卧床老人不放屁？

长期卧床的老人不放屁，这是一个比较常见的现象，主要是与胃肠道的功能紊乱，以及躺在床上经常不运动，肠道活动减少有一定的关系，这种情况也很容易引起便秘，要经常给患者按摩肚子，经常翻身洗澡，大便不顺畅，可以在医生的指导下服用一些促进肠道蠕动的药物。

老人家卧床不起没办法运动，是不是肌肉就只能够越来越少？

不运动，长期卧床确实是会导致肌肉迅速流失，如果没有办法通过运动来保持肌肉质量的话，那就需要合理调整饮食。在大量补充蛋白质的情况下，配合使用含有HMB的保健产品，能够起到一定的肌肉保健作用，临床上也是使用HMB来***治疗肌肉流失的病人。

卧床一天无食欲无运动，也要硬吃到基础代谢量吗？

要回到这个问题，我们首先需要了解什么是基础代谢，从营养学的定义上来说，基础代谢(basal metaboli***,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要（比如说是呼吸，物质运输，消化吸收等等。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

所以从字面上我们就可以看出基础代谢值其实与你是否卧床一天，是否运动没有影响，虽然这个值会根据每个人的特征变化（比如说年龄，性别，体重，身体是否患病等等），但是对某个确定的人来说， 他的基础代谢值在短期内是恒定的，至少不会每天发生变化，比如一般来说成年人的每天的基础代谢量在1200-1500kcal左右，因此只有基本上保证每天的热量摄入量至少达到这个基础代谢量，才能让我们身体这个非常精密的系统正常运作。

了解了这个基本前提之后我们再反过来回答问题，首先，如果只是因为“懒癌”发作或者说感冒发烧等卧床一两天又没有什么食欲的话，只要你自己不觉得饿的难受，也没有必要说一定要吃到达到基础代谢的量， 因为偶尔的不达标并不会对身体造成什么影响，身体自然会利用之前贮藏的营养物质，比如说脂肪和蛋白质。但是如果是对于一个长期卧床治疗或者恢复的病人来说，每日摄入的热量达到基础代谢量就是非常重要的，因为只有这样才能保证身体有能力去对抗疾病或者从疾病中恢复。 此时即使是没有食欲或者吞咽困难，也要尽量给他们提供高营养高蛋白的食品。在我们国家，特殊医学用食品这个类别提供给这种病人帮助他们达到自己的热量和营养所需的。

人体的能量消耗主要有三：基础代谢消耗；食物热效应；体力活动消耗。这三者所占的比重为：基础代谢为60%-70%，食物热效应为5%-10%，体力活动消耗为15%-30%。由此可见，基础代谢是能量消耗的主力军。

基础代谢是一个人在静息状态下维持基础的生命活动，如呼吸、心跳等所消耗的热量，也就是没有外界因素干扰情况下的热量消耗。基础代谢与很多因素相关，比如生理状态、温度、情绪、激素水平、生长阶段，性别，体成分分布等因素关系密切。

比如孕妇的基础代谢率要比普通女性高。一个生长发育期的婴儿或者儿童要比成人的基础代谢率要高。男性的基础代谢率要比女性的要高。当人情绪比较亢奋或者某些激素的分泌过高时基础代谢要高，比如甲亢病人的基础代谢率很高，这也是判断是否有甲亢的指标之一。体成分分布中，肌肉含量高的要比体脂率相对较高的人基础代谢率较高。

食物热效应是指我们吃进去的食物经过我们的消化吸收器官运作所消耗的热量。很多食物消耗它要比其本身提供的热量还要高，所以这类食物有研究称之为“负卡路里食物”。

运动消耗是指我们身体活动消耗的热量，我们身体每一个举动都要热量来维持，比如走路、跑步、游泳、举铁等等。

为了方便计算，我们在实践应用中通常用基础代谢*体力活动水平来估算我们每日的能量摄入。但当一个人生活作息正常，或者我们说吃动平衡，这就意味着每日吃进去的食物所提供的热量和消耗是持平的。一个人卧床没有运动，所以当天的能量消耗运动这部分就不考虑了，理论上可以少吃。没有必要非得吃到基础代谢这个水平了。但是长期的卧床势必会造成肌肉的流失，基础代谢率的下降。

所以真正的幸福是多锻炼，吃好的。

请问八十多岁的老人，什么事都不用做，连门都不愿意去，他白天在家能干什么？

首先，请问什么叫连门都不愿意去？

其次，题目犯了以偏概全的毛病，应该说有的八十多岁老人。现在生活环境好了，许多高龄人精神状态和身体状况都很好，生活能够自理，还能做些力所能及的事情。不说别的就说头条，就有不少八十来岁的网友，一边在这座大学校学习，一边在写评论，写文章，有不少成为头条创作者。

再次，在这里请某些提问题的人少拿老年人说事，要说就说些敬老的故事，不要喋喋不休地叫嚷取消敬老卡，宣扬哪个老人抢座了，甚至贬低污蔑老年人。要知道这样做不是抬高自己，而是褻读自己。

我老妈是90岁才去世的，去世的前十多年已经住进了楼房。老妈去世前，一直跟弟弟弟妹生活在一起，弟弟弟妹对老妈很孝顺，弟弟虽然在外地工作，却每星期日回来的时候，都要给老妈洗脚洗头剪指甲。弟妹也从不用老妈做什么事儿，吃喝做的烂烂乎乎的，衣服被褥洗得干干净净，有病有灾照顾的很周到。我虽然在外地，但每年要回家十几趟，回去给老妈买衣服，洗澡洗头，可以手牵手的领她出去逛逛超市。老妈虽然住2楼，也很少出去，每天在家里看电视，摆摆老牌。弟妹买菜回来，她会帮着摘摘菜。我老爸去世前是在国税退休的，所以妈妈也有遗属的费，每月2000来块钱。把钱给孙子花，让弟妹拿钱去买菜，妈妈信佛，还供老祖宗，每逢初一十五自己拿钱，让弟妹买贡品。虽然每天不出屋，在屋里经常活动走来走去，但也总是乐此不疲。虽然近90高龄，从来没有躺在床上被人伺候过。 在去逝前两三天，患了个感冒，就这样安详的走了。 其实人老了，到了八九十岁，有个好心态，也能过得安详和自在。

我85岁了，每年都出去旅游一次，每天早起到草场走6~7圈，再到菜场买菜返回，历时都在一个半小时以上，回家与老伴做菜烧饭，子女在同一小区居住，常叫我们到他她们家过，我觉自烧自由，都没去，余下时间，玩手机电脑，看电视，听听音乐，一天就很快过去了。

身体还可以，能走能吃能听能看，耳聪目明，脑灵敏，买东西用微信支付宝，与朋友在微信中聊天互享，亦不见得差到哪里去。当然，力气没年轻大了，反应会慢一些，其它亦未觉有什么欠缺啊。

年轻人会骂我们为老不死，我想，人总要老要死的，但自觉还有些年好活，国家给我们哪么多退休金，应尽量多话几年才对，老年朋友们，你们说对吗!

我们老了，死一定会到来，每一个都一样，谁也逃不走，但活一天要快乐一天，开心就会[_a***_]，愿广大老年朋友都活得开心，每天都当自己的生日过，大家都活过100岁!

到此，以上就是小编对于卧床老人不运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于卧床老人不运动指导的5点解答对大家有用。