心梗治疗运动指导,心梗治疗运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心梗治疗运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心梗治疗运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 心梗如何保养？
2. 心肌梗死通过锻炼能自行恢复吗？
3. 心梗是怎样形成的？
4. 心脏支架术后多久才能开始正常的锻炼？

心梗如何保养？

心梗主要是由于心肌长期缺血缺氧引起来的，在生活中应该多吃一些补气养血的食物，保持情绪稳定，不要过分的悲伤和抑郁。平时一定要注意个人卫生，饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻的食物，每天要适当的坚持锻炼身体，这样的话都有利于症状的恢复。如果说病情比较严重的话，一定要去医院做一下超声心电图检测。

心肌梗死通过锻炼能自行恢复吗？

不能的，但可以改善。心肌梗死是指长期心肌缺血引起的心肌细胞丢失，是血液灌注供需失衡的结果。由于冠状动脉急性闭塞，部分心肌因严重持续缺血而局部坏死。临床上表现为持续性疼痛、休克、发热、白细胞增多、血沉增高、进行性心电图缺血、损伤等特点。这种病在老年人中很容易发生。患有高血压、肥胖症、糖尿病、血脂异常和运动功能减退的老年人更易患此病。患者通常心前区疼痛时间较长，一般半小时，硝酸甘油后疼痛无法缓解，这与心绞痛不同。这种病很危险，容易猝死。

心梗是怎样形成的？

心梗是基于冠状动脉粥样硬化。由于某些诱因，冠状动脉粥样硬化斑块破裂，血小板聚集在破裂斑块表面，形成血栓，导致冠状动脉急性闭塞，侧支循环建立不完全，心肌严重持续缺血超过一小时。心肌梗塞可能会发生。平时，养成良好的生活习惯，低盐、低脂肪饮食、不吸烟、不喝酒、适当的锻炼。

心脏支架术后多久才能开始正常的锻炼？

心脏支架术后一般1-2周后就可以适当的运动。运动量适宜有四条标准：一是运动时稍出汗，轻度呼吸加快，不影响对话。二是运动结束，心率在休息5～10分钟后恢复。三是运动后轻松愉快，食欲和睡眠良好。四是无持续的疲劳感，或疲乏、肌肉酸痛，但短时休息可消失。如果运动结束后心率在休息10至20分钟都难以恢复，或者出现疲劳、心慌、食欲减退、睡眠不佳，则属于运动量过大。

支架术是通过介入的方式把堵塞的血管疏通开，进而恢复心肌供血、供氧的一种手段，常用于冠心病、心梗的治疗。

心脏支架术后多久才能开始正常的锻炼？

支架术是为了让冠心病患者更好地生活，可减轻心绞痛、胸闷等不适症状，但是支架术并非一劳永逸，患者的血管仍有可能再次被堵，因此患者在术后也需特别注意后续的治疗和生活方式干预。

1、支架术后的运动开始时间：冠心病患者进行适度的运动有助心脏功能的恢复，医生一直都建议冠心病患者进行适度的运动。对于支架术后患者，适度运动也有助患者康复。

一般而言，在患者病情稳定后，建议尽早开始进行锻炼。多数患者在出院后预示进入康复期，就可以开始进行适度的运动了，当然运动一定要根据自己的病情和身体条件来选择，切忌因为运动强度过强而导致更为严重的后果发生。另外，患者一定要注意定期进行复查，监测恢复情况，对支架和药物的耐受性等。

2、支架术后的运动方式选择：支架术后患者的运动应注意循序渐进，由简到繁，从初期的室内走动，简单的家务开始，逐渐加速行走速度，从慢走变快走。之后，患者可尝试进行慢跑、爬山、游泳、广场舞等有氧运动，坚持每天进行30min，每周至少5次，养成良好的运动习惯。

另外，患者一定要注意控制运动强度，运动时以不引起心慌、胸闷等不适为宜，微微出汗就可，切忌高强度运动，尽量避免晨练。同时，患者应注意运动前的热身，运动过程中对心率、脉搏等的监测，运动时一旦发现异常的症状，应及时停止运动，必要时就医。患者在运动后切忌立即冲澡等。

与此同时，患者在坚持运动的同时，一定不能忘记遵医嘱坚持规律用药，即便是支架术也不能保证不会复发，仍需终身用药治疗。同时还需注意合理膳食、戒烟戒酒、规律作息、保持良好心态等。

心脏支架（准确说应该是冠状动脉支架）植入后可以迅速开通狭窄或闭塞的血管，恢复血供，减少心肌缺血、缺氧和坏死的发生，是治疗冠心病的重要手段。

心脏支架术后许多患者害怕运动，其实这种认识是不正确的，我们建议大家及时开始锻炼，有助于改善心肺功能，协助病情控制，减少缺血、缺氧和坏死的发生。

心脏支架术后一月内应避免大幅度身体活动，一月后逐渐增加，以轻中度有氧运动为主，如散步、慢跑、健身操、[_a***_]等，讲求循序渐进，避免剧烈运动。对于支架术后仍有心绞痛发作、心力衰竭等情况，建议大家应先积极治疗基础病，待病情稳定后再开始运动。

我们建议大家每日锻炼半小时以上，以自身微微出汗、心率稍加快及自身无特殊不适为宜。运动中心率应控制在220-年龄的60%～70%以内为宜，大家在运动中如有任何不适，应及时停止，必要时就医诊治。

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到此，以上就是小编对于心梗治疗运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心梗治疗运动指导的4点解答对大家有用。