成人运动指导***教学,成人运动指导应遵循的原则

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1. 成人如何练书法？

成人如何练书法？

作为一个狂热的中国传统文化的爱好者，尤其对于书法一直有着无比的热情和追求。对于书法练习也有一些个人的心得和感受。首先我认为读帖是非常非常重要的，它不仅能提升一个人对于书法认知和建立正确的审美观的一个前提，更是强化我们对于书法兴趣和爱好的一个动力源（因为兴趣才是最好的老师）。再就是在我们动手习练之前一定要确定自己对于哪一种书体风格的书法要有非常清晰的定位。因为练习书法其实简单来说就是一个熟能生巧的肌肉记忆的过程。所以确定一种风格的持续性练习就是肌肉记忆的过程。而如果今天练习“二王”，明天练习“欧楷”，后天练习“章草”，那么肌肉就没有办法通过一个动作的持续练习来获得记忆。因此这种无绪的练习就是浪费时间而不能获得进步。然后在确定了自己对某一风格的书体有更多的兴趣（特别强调兴趣）的时候我们就开始由浅入深的练习。“千层高楼，始于磊土”。对于任何书体的练习都必须从基础开始。欲速侧不达。笔画的练习是绕不开的基础课程。从拿笔的那一刻开始就绝对不要有哪怕一次的“随意挥洒”，每一笔一划都力求进步。累了就放笔歇歇，不要追求练习的数量，要求质量（因为我们是在训练肌肉记忆，每一次随意乱划都是对肌肉记忆的破坏）。最后就是持之以恒，一切交给时间。三天打鱼两天晒网是练不好书法的。以上是我个人对于书法练习的一点浅显认知和大家分享。希望能对初学者有所帮助。

我是一个喜欢练书法的成年人。要练好书法，第一要务是自己喜欢，兴趣是最好的老师，喜欢才能做好事情。然后，要选好老师，这个老师的概念就包括字帖和书法老师。选一本好的字帖，自己喜欢的，并且是适合自己的字帖，也是因为喜欢才会去好好模仿字帖。书法老师，传道授业解惑，老师指点一下，学生吸收内容更容易，老师评判一下学生的作业和作品，学生很快知道做得好和不好的地方，避免练习一阵子不知道对错，从而提高效率，提升对书法的理解力。第三，多参观高水平的展览，看看高水平的人写出来的作品是怎样的，积累自己的书法知识，经验，就如巧妇难为无米之炊所说，有了原材料才能创造。第四，多与书法家，书法爱好者分享交流，请他们为自己的书法作品提意见和建议。三人行必有我师焉。第五，非常重要的就是多练习，书法是一种技能，多写多练才能熟能生巧。

成年人要想练书法，有两个方法:一是找一个好老师；二是自学。

1、好老师。何谓好老师？这个是没有固定标准的。然而于书法而言，一个好老师至少有很扎实的书法基本功，也就是必须有娴熟的笔法和技法；有较强的作品创造力；有成熟的书法理论。

找到一个好老师后，你只需在他(她)的带领下，多练、多学、多思考、多悟就可以了。相信在你辛苦地付出之后，一定会有所成。

2、自学。因为毕竟要找一个好老师也并非易事，可能也需要很多的机缘巧合，因此自学也不失是一个很好的选择。

要想自学书法，不妨从以下几点做起:

A、置办好书法必需的笔、墨、纸、砚、字帖等工具，初学者笔选兼毫为佳，墨和纸选普通的即可，字帖最好选自己喜欢的字体去练习，那样动力要强一些。

B、书法理论方面的知识。理论知识是必不可少的，要想在某一些领域有所发展或者走得更远，理论是必要的行为支撑。互联网时代，能够很方便地找到你所需的东西，你所要的资料、***呀，随时都能触手可及，为自学提供了很好的软件和硬件环境。

学习书法是个相对漫长的过程，一定要潜下心来才行，任何的心浮气躁都是没有办法练好书法的，绝不可能一蹴而就。

成年人练书法有他(她)的优势和劣努。优势是有了一定的社会阅历，接受和理解能力相对强一些；劣势是在以前的成长过程中，不自觉地养成了一些不好或是不规范的书写习惯，需要在后面的学习训练中不断矫正。

成人练习书法，能遇良师，自是幸事一桩；偶若不能遇到良师，亦可自修，通过努力，尚能自成。

到此，以上就是小编对于成人运动指导***教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于成人运动指导***教学的1点解答对大家有用。