武术 运动损伤,武术运动损伤的预防

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于武术 运动损伤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍武术 运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子学武术过早的害处？
2. 学武术会影响孩子张个子吗？
3. 喝酒了练武有什么坏处？
4. 人们都说练武是为了强身健体，为什么有些人功夫越深身体损伤却越重？

孩子学武术过早的害处？

一般来说，过早的学习武术，首先会打击孩子对于世界和社会的探索，当孩子年龄比较小的时候，他没有办法长时间的***或者是练习某一样事情强制性的要求，就会违反它的生长规律，而且，对于他的身体健康，也是会有一定的损伤，所以千万不要让孩子过早的学习武术或者舞蹈

学武术会影响孩子张个子吗？

练武术并不影响长高，很多人见到练武术的运动员身材并不高，甚至偏矮，会认为练武术影响身高的增长，实际上是误区。在选择武术运动员的时候，要考虑身高，因为武术需要进行各种高难度的动作。如果身高过高，不适于练武术。

练武术运动如果没有损伤到关节，不会对身高产生不利影响。运动有各种形式，包括练武术还有快走、慢跑、游泳、跳绳，以及牵拉，都会有助于身高的增长，因为可以促进生长激素分泌得更好，各种运动不会影响身高。同时身高的增长还和后天的某些其他因素有关系，比如充足的睡眠、良好的营养都有助于身高增长。

喝酒了练武有什么坏处？

通常喝酒之后，因为酒精的作用，脉络、心率、血液循环都会比平常加速很多，从而造成、心、肺、肝、肾的负担，如果马上练武，就容易诱发高血压、中风的后果，所以应该适当的休息。

如果喝多了武，更不适合练，例如，练套路的时候，做平衡动作很困难，高难动作的时候可能摔伤；做空击的时候，容易用力绝对，造成拉伤的概率非常高；力量性训练的时候，酒精会促使肌肉疲劳，肌张力下降，耐久力差；对打的时候，注意力不容易集中，辨别能力下降，空间感、距离感判断模糊，尤其是对***动作反应迟钝。

人们都说练武是为了强身健体，为什么有些人功夫越深身体损伤却越重？

不请自来，多多关照！

练武术，无疑是可以强身健体的，一些老武术家八、九十岁依然耳聪目明，身手敏捷，但也有一些武术家或是英年早逝，或是人到中年即疾病缠身，这也是不争的事实。

造成这种现象的原因，个人浅见，不外乎以下几种：

练功过勤：业精于勤荒于嬉，古之名训，但用在练武上，似有不妥，像李小龙，而立之年其功夫就达到了普通人穷毕生之力也难以达到的水平，这其中李小龙付出的艰辛恐怕只有他自己知道，这如同一盏油灯，一根灯芯可以着一晚上，但若往里面放一把灯芯，虽然可以有短暂的光芒，可惜只是昙花一现，片刻之后，毕将是油尽灯枯。所以，习武练功，首先注意的是要循序渐进，水到渠成。

练功出错：练功习武，一为防身，二为强身，但若掌握不好要领，却容易使身体受伤，像太极拳，它的养生价值有目共睹，甚至连我们敬爱的小平同志，都曾经亲笔题词——太极拳好。但问题来了，一些宗师级的太极高手，到老年，却出现了膝盖受伤的毛病，按理说，这些太极宗师，个个功夫不凡，为什么练了l一辈子太极，受伤的却是自己呢？很明显，练功的要领没掌握好。同是练太极，为什么张三丰、陈发科得享高寿，原因不必细说了吧！

另外，还有一种说法，即拳术本身有缺点，比如中国的某个拳种，祖师爷死于心脑血管疾病，其亲传***也有数人死与于此病，据说是这个拳种练功时过分强调放松，一旦紧张用力，对心脑血管造成了伤害，尤如用一根钉子敲一个酒瓶，初时不见异常，日久天长，终能敲破。

功夫越深身体损伤越重，说明一方面已经得到真传了，已经有真功夫了，一个人打败几个普通人易如反掌了。否则，谈不上功夫越深，功夫深表示已经掌握许多真传了。

另一方面，说明得到的真传不完善，不科学。这有多个可能，可能***本身有错误的地方，可能是姿势不准确，可能是练法不科学，可能是运动量不合适，可能需要药物***，却没有***的药物。总之，必然有失误的地方。练武术是个复杂的过程，同样的动作套路，锻炼时***用的力度及速度不一样，效果也不一样，很复杂，一言难尽。

可以这样，名师出高徒，哪个师傅健康又高寿又德高望重又功夫深厚，就跟着那个师傅学，这样就算没有得到全部的真传，至少可以避免功夫越深身体损伤越重。

到此，以上就是小编对于武术 运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于武术 运动损伤的4点解答对大家有用。