运动损伤dna,运动损伤科最好的医院

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤dna的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤dna的解答，让我们一起看看吧。

1. dna往正极还是负极移动？
2. 女生脚踝粗是基因决定的吗？
3. 运动强度过大对人体有害吗？为什么？

dna往正极还是负极移动？

DNA的等电点为4～4.5，在ph3.8的溶液中带正电，所以会向负极移动。

将向正极移动

因为DNA分子的等电点在2-4（具体忘记了），pH8.3时，向正级移动

由于DNA样本是带负电荷的，正常情况是从正极方向向负极方向移动。

如果点样在正极，就和电泳方向设置反了效果一样，样本会朝相反的方向移动，很快就跑出胶体了。

女生脚踝粗是基因决定的吗？

脚踝的大小是由基因决定的。可能很多人会觉得自己的脚踝比较粗，和小腿会连成一条线，或者是有不那么明显的差别。很多人可能都会非常纠结于这一点，然后想要通过减肥等方式让自己的脚踝看起来细一点。但是发现在坚持了很久之后，并没有什么特别好的效果。其实这就是说你脚踝的大小其实是由基因决定的，并不是后天的减肥就可以把脚踝变细。

脚踝细的女孩子穿鞋子都会比较好看一点。很多人可能会觉得脚踝的大小是体现一个人胖瘦的一个标准。很多人喜欢细小的脚踝，是因为脚踝细小会显得脚脖子比较修长，所以穿鞋子的话给人的感觉会显高一点。但是如果你的脚踝比较粗的话，那么给人的感觉就会比较粗壮。特别是如果你的小腿和脚踝差别并不是很明显的话，那么给人整体上的感觉会显得你整个小腿都是特别粗壮的，这样其实是特别不美观。

很多人试图通过减肥来让脚踝变细，但都失败了。这也从另一个方面说明了脚踝的粗细和大小其实是由基因决定的，所以不要强迫让自己的脚踝变细，因为这种事情其实不是你强迫就能够解决的。就像有些人的皮肤不管是怎么熬夜怎么吃辣的都会很好，但有些人在饮食方面特别注意，他的皮肤也会很差，这两个的道理是一样的。这些都是基因决定的，并不是我们人力能改变的事情。

所以综上所述，我觉得脚踝的大小是由基因决定的。我们不可以选择我们自己脚踝的大小，但我们可以通过运动来让我们整体看起来更加紧致和修长一点，东边不晴西边晴，方法总是有的，只要你用心去找就可以了。

脚踝粗有一部分是天生的，这种情况仅仅见于患者的踝关节双侧比较对称，而且从出生之后就如此，相对正常人的关节粗大，这种情况是一种生理的状态，并不是疾病。而脚踝粗还可以由很多其他的后天因素导致，常见的有如下几个：1、是由于大骨节病导致的，这种情况往往见于患者处于大骨节病的疫区，此处由于饮水的问题导致患者缺乏某些相关的微量元素，进而导致全身的关节变得粗大。2、可能是由于踝关节的陈旧性的损伤导致的，比如如果踝关节既往有陈旧性的骨折、脱位或者严重的扭伤，在其恢复之后都有可能会遗留踝关节粗大的情况。3、可能是相关的关节炎症导致的，比如踝关节出现创伤性关节炎、骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎的时候，都有可能出现类似的症状。

很多女生都希望拥有纤细修长的双腿，腿部能不能看起来匀称修长，脚踝的粗细起着至关重要的作用。从人体的整个下半身来看，脚踝是最细的地方，因此脚踝的粗细直接影响小腿的最小围度，只有在脚踝和小腿都比较匀称时，才能使腿部显得更加修长漂亮。

因此很多女生就有个疑问，脚踝的粗细是不是天生的，能不能通过锻炼使脚踝变细呢？答案是很难，关于脚踝的相关问题具体分析如下：

1）脚踝粗细由骨架决定

脚踝部位的脂肪含量很低，主要组成除骨关节外，就是韧带、软骨等组织，因此脚踝的粗细主要是由人体的骨架大小决定的，而人体骨架的大小又在很大程度上取决于遗传，因此可以说女生脚踝粗细是由基因决定的。尽管脚踝粗细很难改变，但可以通过减脂并加强小腿比目鱼肌的锻炼来美化腿部线条。

脚踝粗细可以反映骨架大小，同理手腕围的大小也和骨架密切相关。因此可通过测量手腕围来判断自己的骨架大小，具体数据可参考下图：

2）脚踝损伤或水肿会使脚踝变粗

正常情况下，脚踝部位是比较纤细的，当脚踝出现损伤或水肿等情况时，脚踝就会显得比较粗一些。在脚踝扭伤时，要立即停止剧烈运动并及时处理，以免加重脚踝损伤。

在腿部出现水肿时，脚踝也会在一定程度上变粗、影响腿部美观。为了防止腿部水肿，在饮食上要以清淡为主，饭菜中少放些盐。在平时，要避免长期久坐，养成良好的运动习惯。

3）脚踝易扭伤

由于踝关节是人体运动的重要枢纽及承重关节，所以踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。据统计，它占所有运动创伤的20%～40%，而脚踝较粗则表明脚踝部位比较强壮，在运动中更不容易扭伤。预防踝关节扭伤可以从以下几个方便着手：

运动强度过大对人体有害吗？为什么？

运动强度过大对人体是有害的，就比如健美运动员，想要得到一身健康饱满的肌肉，是需要花费很大的精力，长年累月艰苦的训练，但强度过大的训练对身体无益，多少位健美运动员英年早逝，再比如我国一些优秀的运动员，锻炼时拼尽全力，奋不顾身，等到年老无不伤病缠身，也有的很早就离开人世，所以运动锻炼要因人而异，把握锻炼的一个强度，不要一味地追求大重量，练到竭尽全力，其实肌肉和骨骼能承受，可是我们的内脏在不知不觉中会受伤，这种伤害会在以后的生活中体现出来，让人后悔当初的拼命努力。

我认为靠自己的体重用适合自己的锻炼比较好，比如引体向上，俯卧撑，屈臂撑比较好，而不去举重，大重量深蹲，运动强度过大，短时间体会不到它的弊端，但是随着年龄的增加，受伤的内脏会慢慢的体现出来，所以亲爱的朋友，锻炼也要量力而行，尤其是中老年朋友，运动尽量平和一些，少做一些太激烈的运动，这样对健康有好处 。

运动量大小以自己的身体反应为准，从开始运动到逐渐加量，第二天感觉不到不适就没问题。运动量大了有助于睡眠和减肥，但也要根据自身情况不要突然加大运动量，第二天肌肉微微酸疼，不太疲劳的话都没有问题。适当的补充营养，多喝水，保持身体热量。

刘翔因为常年超负荷训练，造成跟腱出现微细撕裂、钙化，最终无法治愈而退役。

姚明，常年高负荷训练、比赛，导致足舟骨疲劳性骨折，无法治愈，在三十岁的巅峰年纪含恨退役

运动员会追求更快、更高、更强，所以会在训练上追求极致，不断提高强度，超越现有的水平，所以不管是什么[_a***_]的运动员，退役时基本都一身伤病。

那么放在普通人身上，过大强度的运动，当然非但不能让身体或得健康，还会对人体造成伤害，所以运动一定要量力而行，适可而止。

到此，以上就是小编对于运动损伤dna的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤dna的3点解答对大家有用。