夜间哮喘运动指导要点,夜间哮喘运动指导要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夜间哮喘运动指导要点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍夜间哮喘运动指导要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 夜间哮喘发作的诱发因素有哪些？
2. 秋冬哮喘频发，如何让孩子顺利度过？
3. 哮喘患者如何科学进行自我管理减少哮喘发作？

夜间哮喘发作的诱发因素有哪些？

一，外界过敏原，白天吸入的粉尘之类的或者睡觉时屋里的装修，陈列的物品散发出的气味

二，生物规律，睡觉时呼吸缓慢，支气管分泌物的停留，神经元和肢体的协调，如有一环，气不能接上，那就……

三，睡觉的***，上***，一整套呼吸系统，那就是腹部以上的部位，所有和呼吸有关的器官不能长时间压迫，以免呼吸不顺，造成哮喘！

就我所知，主要是过敏性原因引起，空气中微尘，纤维丝，例如棉被、衣柜存放的衣服中所含有的灰尘和丝纤维；白天到郊外，接触到过敏性物质。还有就是病人感冒引起的咽喉炎症导致的血管扩张；另外就是不明病理作用也会引起发作。

秋冬哮喘频发，如何让孩子顺利度过？

除了听医生的话，要带孩子多运动，早上跑步，晚上打篮球，运动量慢慢增加。不要去上补习班，兴趣班了，有了强健的身体才能做更多的事。我现在是一提兴趣班补习班就特讨厌，我孩子从是上兴趣班得的鼻窦炎。夏天开着空调她冷别的孩子热，生生的冻出感冒，当然我也有责任，怕她拉下课。只要感冒脑门疼的哭，别说上课了，睡觉也在叫唤。好在一年后，发育就把这病除了，不然的话一辈子完了。

从那以后，我就知道学习再好成绩再棒，都没有身体来的重要

时下正值降温，哮喘儿童又到了发作较为频繁的时期，家长们该如何帮助孩子避免哮喘发作呢？哮喘是儿童常见的一种慢性气道炎症，在秋冬时节，气温冷暖交替、昼夜温差大，往往是哮喘容易复发或加重的时期。家有哮喘儿，要做好以下事项。

一些哮喘孩子病情反复、控制不好，是由于家长对哮喘认识不足所致，比如认为“哮喘发作时要用药，好了就可以停药了。”

哮喘孩子首先要去正规医疗机构就诊，听取专业医师建议用药。原则上要长期坚持使用治疗气道炎症的药物，如吸入性糖皮质激素，切忌擅自减量或停药。目前临床使用的雾化吸入疗法，药物被直接送到支气管和肺部病变部位，只要规范使用，是安全可靠的。但如果擅自停药，就可能导致哮喘反复发作，不仅病情得不到很好控制，还会影响到孩子正常的生活、学习和运动。

哮喘儿童的治疗是一个长期的过程，家长应该有耐心，坚持遵医嘱治疗并定期随访，这样才能最大程度上避免哮喘复发。

预防呼吸道感染

秋冬季节天气温差较大，忽冷忽热，本来就是各种呼吸道疾病的高发期。如果孩子有哮喘，更需要提高警惕，避免感冒等呼吸道疾病。

还有一些哮喘儿童本身就对寒冷空气敏感，一方面需要做好防范，如外出佩戴口罩、围巾、帽子等，避免着凉，根据气候变化及时增减衣物；另一方面要注意增强孩子的体质，比如通过适度锻炼，增强孩子对冷空气的耐受力和对疾病的抵抗力。

远离过敏原

哮喘患者如何科学进行自我管理减少哮喘发作？

哮喘是由遗传基因和环境过敏两方面共同作用所导致的，所以我们要从先天因素和后天因素两方面来进行哮喘的预防和管理。

哮喘的治疗分为药物治疗和非药物治疗，首先我们来讲一下非药物治疗。

一，母乳喂养

在怀孕的时候或者说是生命的早期，可能存在些环境因素，影响哮喘的发生，比如说母亲吸烟，或者是被动吸烟，母亲有哮喘会把哮喘基因遗传给子女，增加子女发生哮喘的概率。所以在怀孕期间，千万不能够吸烟，或者是被动吸烟。

在出生后需要进行母乳喂养，很多研究都显示母乳喂养，有利于预防哮喘，减少幼年期哮喘的发生。所以在婴幼儿阶段，要鼓励进行母乳喂养。

二，增加维生素D的摄入

许多研究的结果都显示，在怀孕期间，多食用富含维生素D的和维生素E的食物，可以降低儿童哮喘的发生。所以建议孕期和婴幼儿期要多晒太阳，增加维生素D。

三，避免吸入过敏原

研究显示，吸入过敏原会增加过敏性哮喘发病的概率，所以在家庭中，家庭环境一定要保持清洁床单被套，每周必须要更换1次，尽量不要使用地毯，家里要保持干燥，墙上一定不能够发霉。

四，避免烟草和空气污染

这个问题提问的非常好。因为目前我们无法根治哮喘，我们治疗哮喘的目的就是预防、减少甚至杜绝哮喘发作。

因为哮喘的本质是气道内有慢性炎症，所以哮喘治疗的根本就是需要抗炎治疗。为了预防哮喘发作，我们有下列方法：

1、吸入糖皮质激素：这是目前治疗哮喘最重要、最有效的治疗，激素是最有效的抗炎药物，而吸入激素是局部作用的，效果好，不良反应轻微。吸入激素包括布***、氟替卡松等，如果单纯使用吸入激素不能很好预防哮喘发作，那就联合使用长效的支气管扩张剂，比如信必可、舒利迭等等药物。控制得好的哮喘患者，是不会再有哮喘发生的。

2、口服孟鲁司特钠片：这也是治疗哮喘的重要药物，但是疗效比吸入激素药差一些。但也算是很好的治疗药物了。特别适合同时有过敏性鼻炎、哮喘的患者。小孩子也是可以使用的。

3、茶碱缓释片：茶碱缓释片也能够长效平喘，价格很便宜，但是没有明显的抗炎作用，所以不是治疗的首选，只能作为次选方案。

所有哮喘患者，经过医生评估，大多数都是需要长期使用吸入激素的，只有少数病情非常轻微的患者可能不需要。

哮喘患者除了药物治疗，平时的体育锻炼也是必不可少的。运动锻炼有助于改善肺功能，这对于哮喘患者肺功能是非常有帮助的，可以选择慢跑、游泳等锻炼方式，重在持之以恒。有些患者会发现，坚持跑步的效果堪比药物治疗，二者结合能有效降低药物治疗的剂量。这是真实的。哮喘患者不要轻视运动的功效。别以为运动不花钱就没效果。

建议你防止感冒,口服药抗生素里面加上抗过敏药如：咳特灵酮替芬扑尔敏，严重加上激素，另外一定注意脱离过敏源，就是使你加重的一切因素冬天最好带上口罩，避免冷空气接触，另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素，如吃的东西，油漆，搞过装修，吸烟，蚊香，衣物等。一定要去出过敏因素，有炎症还需要抗炎治疗，感谢对我的信任，祝您健康！

哮喘不发作的时候跟正常人一样，一旦发作就是[_a***_]发作，急性发作时抢救不及时就会危害咱们生命（比如邓丽君、柯受良）不分时间，不分地点，不分季节，随时随地都会发作，久治不愈就会发展到肺气肿，哮喘病容易使呼吸系统功能受损，严重可造成呼吸衰竭，危及生命的。

给哮喘患者的建议：

是病都有最佳的治疗时机，做为医生来讲建议您不要错过了最佳治疗阶段，早发现，早治疗，患者可以根据以下问题，根据自己情况选择在评论区进行回答，我会第一时间结合自身临床经验和医学大概了解你的病情并为你解答，希望可以帮助到您！（让你在求医路上，少走一些弯路）

①.目前有哪些症状？

②.今年多大年龄了？

③.平时吸烟吗？

④.上下楼梯/活动过后喘吗？

到此，以上就是小编对于夜间哮喘运动指导要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于夜间哮喘运动指导要点的3点解答对大家有用。