上肢慢性运动损伤-上肢运动损伤主要有哪些

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• 1、简述足球运动中常见的运动损伤及防治

简述足球运动中常见的运动损伤及防治

参与足球运动的人数和观众人数逐渐增多。目前国际足 联拥有 203 个会员协会 ，全球注册足球运动员 2 亿左右。随着足球运动的快速发展 ，现代足球 比赛的速度、强度对球员技战术、身体素质、心理承受能力等方面的要求越来越高 ，同时在 足球运动中出现的运动损伤情况也越来越频繁、普遍。

运动系统的劳损，大多由于长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤，教练员应严格遵守运动训练原则，根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点，合理安排运动负荷。擦伤 可表现为抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等。鼻出血 鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂出血。

受伤球员：比达尔（智利） 苏亚雷斯（乌拉圭）脚踝扭伤 由于脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。受伤球员：罗伊斯（德国） 帕拉西奥（阿根廷）肌肉拉伤 肌肉拉伤是在外力直接或间接作用下，肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维 断裂。

运动损伤是运动中由于外部或内部的力量或暴力造成的身体损伤或持续的创伤。运动损伤的防治是运动医学中的重要部分。运动损伤不仅可以使有高度训练水平的运动员无法参加训练或比赛（严重的甚至残废或丧失生命），并且能给人以心理影响，妨碍体育运动的正常开展。