运动损伤背部,运动损伤背部会引起双臂发麻吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤背部的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤背部的解答，让我们一起看看吧。

1. 拉伤背部肌肉，怎么处理才能好得更快？
2. 背部拉伤会一抽一抽的痛吗？
3. 背部肌肉拉伤有哪些症状？
4. 后背右上部肌肉一运动就涨痛，是何原因？该如何缓解？

拉伤背部肌肉，怎么处理才能好得更快？

在运动损伤的24-48小时间，我们遵从PRICE原则，即是：

1. Protect保护

你可以考虑带一些护腰和背部支架，防止二次伤害。

2. Rest休息

受伤的位置要避免再度用力，如果你的工作和搬重物分不开，那么你要学会使用臀部发力。

3. Icing冰敷

冷却患处，可以缓解疼痛、防止炎症蔓延、预防肿胀和预防肌肉痉挛。

背部肌肉属于人体的核心肌群之一，损伤后会对运动造成一定的影响，包括深呼吸时也会***到因为疼痛而收缩的肌肉筋膜，产生疼痛不适。

肌肉拉伤并不是一个很严重的伤病，及时处理，能够避免损伤后遗症，比如粘连挛缩。急性期的处理不做过多介绍了，主要介绍损伤两三天后的恢复期方法吧。

可以消炎止痛，而且副作用小。

如果是自己在家，能用的理疗方式就是热敷，热敷可以促进血液循环和新陈代谢，促进损伤部位的修复。当然，如果有条件可以去社区或者医院做做电疗，对于肌肉拉伤效果还是很好的，而且价格也不贵。

刮痧，拔罐，艾灸都是很好的促进肌肉恢复的方法，刮痧可以松解筋膜，防止肌肉粘连。艾灸可以祛风散寒，消炎止痛。这些都可以自己在家操作。

后期进行一些腰背肌的拉伸和肌肉力量练习，可以缓解粘连，促进损伤肌肉的功能恢复。***用静力性拉伸保持30秒一组，拉伸3-4组。肌力训练也是一样等，练习12-15次一组，进行3-4组。

谢谢邀请。

背部肌肉拉伤是运动过程中或者锻炼过程中经常发生的损伤。背部肌肉拉伤的处理方法如下。所有处理方法也适合其他部位肌肉的拉伤。

第一。休息制动，这个是最关键的。如果拉伤严重，可以佩戴相应支具或者石膏背心。一般情况下拉伤只要休息制动，尽量减少用力，所有引起该肌肉疼痛的动作都尽量少做。对于轻度的拉伤，只要做到这一点就够了。

第二，口服非甾体的药物。肌肉拉伤局部有炎性反应可以口服一些，非甾体类药物。达到消炎镇痛的作用。

第三，口服消肿的药物。如果肌肉拉伤局部肿胀比较明显。那需要口服消肿类药物。有利于局部的消肿。

第四，热敷，理疗，外用膏药等等。肌肉拉伤的急性期由于肿胀明显不建议热敷也不建议外用膏药。而拉伤后24小时以后局部肿胀慢慢消掉。里面出血也慢慢止住，这时候可以外敷膏药。也可以热敷。当然具体要看情况，有时候肿胀还是比较明显。那建议热敷的时期尽量延后。可以过几天热敷。

第五，手术治疗。对于比较严重的肌肉肌腱拉伤或者断裂。有些情况下，甚至要手术。

背部拉伤会一抽一抽的痛吗？

当某种运动后，背部感觉不舒服，这已是拉伤的表现，之后仍坚持这种运动就很容易造成你所说的那种状况。这种状况遇着高明者很容易解决，你可以用药酒在感觉不舒服的部位连续擦几天，亦可解决问题。

背部肌肉拉伤有哪些症状？

患者出现背部肌肉拉伤会导致背部肌肉的疼痛，活动功能下降，还会引起局部的压痛等，患者可以通过活血化瘀，消炎止痛的药物调理，也可以结合推拿疗法，拔罐疗法治疗，促进损伤组织恢复，但是不要重体力劳动，不要经常激烈运动，可以适当进行康复锻炼。

后背右上部肌肉一运动就涨痛，是何原因？该如何缓解？

首先，你得说的详细一点。右上部有斜方肌，肩，肩袖，背阔肌，大圆肌。具体哪出了问题，具体分析。最有可能的就是斜方肌，由于长期的体态不正确，上斜方肌太紧，导致你做上肢动作的时候优先发力，所以有酸胀感。你需要放松你的斜方肌，胸小肌。加强前锯肌，肩袖，中下斜方肌，菱形肌。

后背部肌肉一般是斜方肌和背阔肌 你的应该是背阔肌 如果你是刚开始运动的话胀疼三五天就没事了 如果你一运动就疼的话第一里面有结节 需要有滚轴放松后再进行锻炼 这样就不疼了 不是缓解 可以根治 加油哦

到此，以上就是小编对于运动损伤背部的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤背部的4点解答对大家有用。