患者术后康复运动指导,患者术后康复运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于患者术后康复运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍患者术后康复运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节术后康复训练方法？
2. 股骨头置换手术后应注意哪些锻炼？
3. 人工膝关节置换术后，康复训练怎么做？
4. 颈椎术后康复锻炼方法？
5. 膝关节后交叉韧带重建手术后如何进行康复训练？

膝关节术后康复训练方法？

膝关节手术过后需要进行康复训练，可以进行力量训练，关节活动功能训练以及平衡功能训练等，这需要评估个人的病情，制定个体化的训练计划，需要有专业的运动治疗师指导，同时患者要配合理疗针灸等减轻关节症状缓解疼痛。平时佩戴护膝保护关节。

股骨头置换手术后应注意哪些锻炼？

股骨头置换后康复锻炼尤为重要。术后我们就应该开始康复训练，并循序渐进的进行。我们主要是肌力训练，保持座位训练，从床上转移床边坐起训练。特别注意，座位时屈髋不能超过90度，座位时不可翘二郎腿。

此时肌力训练包括上肢，建侧肢体，还有呼吸训练防止肺部感染。主要的训练有

1、肌力训练，股四头肌、臀肌等长肌力训练，上肢及健侧肌力训练

2、关节活动度训练，踝关节髋关节主动屈伸

3、呼吸训练

4、床上转移及转移训练

5、坐位训练，保持30分钟

6、步行训练，如病人无不适，术后第二天即可尝试部分负重步行训练

而到了后期，主要是促进步行训练，患者独立转移，步行，训练，促进工作及社会活动训练，下肢力量训练，多种路面步行训练，上下楼梯训练，跑台训练等。

人工膝关节置换术后，康复训练怎么做？

如果真的是手术置换后，还要继续这样的训练，还不如用训练的时间和费用，直接***用中医中药针灸治疗，完成缺损或缺如的胫骨平台或缺失的部分，原位自然再生修复。完成缺损关节面的生理性自然修复。这才是王道！

给自己关节一次再生修复的机会，给五千年传承中医一次展现的平台，让世人看到真正的中医是如何修复塌陷缺损的?

　　很多患者做完膝关节置换手术以后，术前的疼痛和焦虑较前减轻了，大大提高了患者的生活质量。然而，在术后初期，活动时会有一些疼痛，患者以为是手术出了问题或者手术不成功，这极大地影响了患者的康复信心，增加了患者的心理负担，其实这只是术后康复过程中的正常现象。康复过程中出现哪些问题是正常的？怎么做康复运动最有效呢？

　　下面山东省立医院骨科副主任医师袁林就跟大家详细介绍一下。

　　膝关节置换术后及时的介入康复，恢复将会达到事半功倍的效果。早期的功能锻炼应以被动活动为主，后期的功能锻炼则以主动活动为主。患者早期进行活动时可能会感到疼痛，出现这种情况是正常的，不要因为怕疼或者有心理负担而不敢活动，这样可能会失去最佳的锻炼时机。 康复锻炼是一个循序渐进并且需要持续坚持的过程。

　　术后当天：

　　患肢伸直，腿下垫一个枕头，然后适当做踝关节屈伸活动，这样可以促进血液循环，防止血栓形成。

　　术后1～3天：

　　1. 股四头肌收缩练习：绷紧大腿肌肉，尽量伸直膝关节

上海市光华中西医结合医院关节外科主任欧阳桂林主任医师回答：

我觉得是双方的，要康复师跟患者本人来一起共同完成。主要是包括两块，一个是肌力的训练，一个是活动中的训练。这个训练可能要结合，光自己不行的。我建议这个要在康复师的指导下来做，否则拖到后面越难，越早越好，过了三个月以后就很难了。因为这个活动度，能不能伸直，能不能弯得好，能不能超过90度，最好能够到120度。肌力能不能恢复，这些还是要跟康复师有个很好的沟通交流，***取一些具体的，针对你的个人情况进行一些个体化的方案，不能掉以轻心的。

颈椎术后康复锻炼方法？

***用仰卧姿势，以五个点头，肘，跟为支点，尽可能将臀部抬离床面，尽可能将腰和背部悬空，从而达到锻炼腰和背部肌肉的目的。上肢应放在胸前，以三个点头和双跟为支点，腰和背部应尽可能向后伸展，使背部悬空。俯卧位，腹部支撑，双上肢，双下肢和头部尽量伸展。

膝关节后交叉韧带重建手术后如何进行康复训练？

后交叉韧带重建手术后的康复，目前在各大医院康复科和运动康复中心已经逐渐开展，成熟了，一般按照分期进行消肿止痛、关节活动度、力量、平衡稳定、功能、走跑跳等锻炼。我回答主要以大体康复为主，具体细节要结合个人情况现场评估和康复。

术后第一阶段：0-6周。主要以控制肿胀、疼痛，促进关节活动度、预防[_a***_]为主。

1、进行髌骨自我松动、踝泵练习、股四头肌静力收缩练习（结合电***，避免股四头肌迟滞）、直腿抬高、被动屈伸膝关节（如压腿，伸膝一定要达到0度，屈膝至少90度）、拄拐负重练习和步行练习（有支具保护，且负重不超过7%）、侧抬腿、以及臀部、上肢和核心的锻炼（为拄拐做准备）、可以进行缓慢的自行车练习（增加心肺功能和促进下肢的关节活动，在允许的范围内进行）练习。训练后为了减少肿胀的发生，应该冰敷10分钟。

2、此阶段注意不要主动屈曲膝关节、不要热敷、将支具锁定在0度位、避免过度负重。

自我髌骨松动：

臀部后伸练习：

侧抬腿：

到此，以上就是小编对于患者术后康复运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于患者术后康复运动指导的5点解答对大家有用。