运动损伤角度,运动损伤程度

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤角度的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤角度的解答，让我们一起看看吧。

1. 试从物理学角度解析，飞机带坡度着陆，为什么会有抖动的情况发生？
2. 打羽毛球哪些地方容易受伤，如何预防？

试从物理学角度解析，飞机带坡度着陆，为什么会有抖动的情况发生？

跑道不平整，以及气流的涡流共同作用的结果，后起落架先着地，飞机的机翼有一个仰角，机翼上方会有涡流不断地撞击机翼，再加上飞机的跑道不平整，在我们看来已经非常平整了，但是对于高速运动的飞机来说，很不平整，而且这种不平整是非常连续且规则的，这就使得上下震动的频率相同，这个震动频率接近飞机的固有频率太，所以会有共振产生。

谢邀！个人以为，在飞机处于下降状态中，动力和翼面都作了调整。在控制飞行安全着陆的过程中，地球重力和飞机载客的重量，产生一种剧烈下降的力，它与飞机保持适度升力形成对抗。抖动的情况反映这种力的相对平衡。请指正。

飞机机轮着地后，为了提高刹车性能，一般都是做反向气压差操作，就是通过气流流经机翼，使机翼上面气压大于下面气压，把飞机紧紧压向地面，这样有助于提高轮胎摩擦力减少打滑距离。如果这时候是上坡，飞机处于仰角，这个微小的机翼变化就发挥不出下压的力，而且还有可能导致前轮刹阻过大，导致前轮起落架垮塌，为了防止这种危险情况，机师只能***取点刹，这踩一下，松一下的刹车，自然会给乘客有明显的抖动感

打羽毛球哪些地方容易受伤，如何预防？

手腕：羽毛球的扣杀，点杀，劈杀，其中劈杀比较安全点，扣杀和点杀，动作不标准，都容易伤手腕，特别是点杀，就是要靠手腕下压发力。

膝盖：防守需要屈膝，进攻要起跳，无时无刻都在用这你的膝盖，特别是上网步，一个大跨步，只要膝盖超过了脚尖，就特别容易受伤，跨步之后，又要迅速起身回位，膝盖来回的磨损，别说业余球员，就是职业球员，很多选手的膝盖也是严重受伤。业余球友很多不打羽毛球，都是因为膝盖受伤。

脚踝：这个基本上所有打羽毛球的球友，脚踝都崴过吧。有的时候休息一两天就没事了，有时候要休息一个星期。所以脚踝受伤，是很普遍的，一定要注意安全！

预防措施：

运动前，做好热身，在球场中拉练十分钟，起到一定预防伤病的效果；更多时候，还是要规范自己的动作！

在业余比赛中，对于很难接到的球，尽量不要去接，安全为主；同时在比赛中尽量少用点杀扣杀，危险动作不要做，不要太拼了。

脚踝受伤，一方面说明你的的步伐有一定问题，特别是后退的时候，容易崴脚踝，改正自己的后退步伐，少一点侧身起跳击球，同事在平时训练中要针对性的对脚步的灵活进行专项训练；另一方面打羽毛球，一定要穿羽毛球鞋，羽毛球鞋能有效的保护你的脚踝，防滑性更好！

打羽毛球最容易受伤的部位是膝盖、踝关节和肘关节，许多人还会在运动中扭伤腰部，所以，运动前一定要充分热身。

打球时如感到局部肌肉疼痛，应该马上停下，用冰块敷疼痛部位。另外，还可以通过训练来加强相应部位的耐受力，这样能从根本上预防运动损伤：

1、肩关节损伤的预防措施：将一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高，坚持1—2分钟，可以加强肩部力量和柔韧性。

2、肘关节损伤的预防措施：可***用俯卧静立支撑锻炼方法加强该部位力量。练习时肘部稍弯，做出俯卧撑的姿势，并保持这个姿势直到双手支持不住为止。如果这个部位已经受伤，做恢复性练习时需要带上护肘或弹性绷带来防护。

3、手腕损伤的预防措施：建议大家平时可以用小哑铃或沙瓶做腕部负重练习，以增加腕部力量。运动时要注意带上护腕或用弹力绷带进行保护。

4、膝关节损伤的预防措施：通过负重半蹲训练，能增强膝盖部位力量，使运动中出现劳损的可能性减小。做这项练习时，膝关节弯曲的角度可由小变大，直到双膝感到疼痛为止。坚持几分钟后，再慢慢加大角度，以出现股四头肌轻微的抖动为极限。运动时可佩戴护膝。

到此，以上就是小编对于运动损伤角度的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤角度的2点解答对大家有用。