矮小症运动指导要点,矮小症运动指导要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于矮小症运动指导要点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍矮小症运动指导要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童个矮应去检查什么？
2. 十八岁怎么运动能长高？

儿童个矮应去检查什么？

儿童的身高呢，主要跟遗传和后天的成长过程，饮食结构，饮食习惯，生活作息有直接关系，俗话讲，爹挫挫一个娘搓搓一窝，还要看父母的身高在来衡量孩子的身高到底应该是多少才是正常的，然后再去找寻导致身高不满意的原因。

你好，沈阳六一儿童医院儿科专家于福军很高兴回答你的问题，希望能帮助到你，谢谢。

孩子身材矮小，父母除了给孩子补充营养促进长高外，还需要带孩子及时的就医查看，以查找长不高的原因，那么小孩长不高应该检查哪些项目呢？

1 儿童身高发育慢，父母带孩子去医院检查时，要通过医院专业的测量身高仪器，准确的测量孩子的身高，若发现孩子的身高增长与同龄孩子标准身高有很大差距时，就要及时的查找原因，以免影响到孩子的正常身高增长。

2 小孩矮小，首先需要对左手腕掌指进行X线照片，以了解孩子的骨龄，判断孩子骨骼生长情况，骨骺闭合程度（若骨骺闭合，则再无治疗可能）和生长潜力，特别是通过详细评估骨龄并做成年身高预测很重要，知道不治疗到底能长多高，才能知道是否需要治疗或确定更合理的治疗方案。

3 儿童身高偏矮，父母要隔年带孩子检测身体是否缺少微量元素，身体缺乏所需的元素，也会影响身高，如钙元素的不足，骨骼就无法发育，人体也不能长高，父母可以适当科学的给孩子补充钙、锌、鱼肝油等，以便促进孩子身高的发育。

4 孩子长不高，需要治疗时，就需要检查孩子自身生长激素分泌情况，而生长激素在体内呈脉冲式分泌，平时值很低，只是在夜间深睡眠时出现3～5个高峰，夜间***血孩子可能会醒，且时间长***血次数多，因而不***用，随机***血无法检测到峰值水平，无法反应生长激素是否正常，所以要进行生长激素激发试验，以了解孩子情况，好***取正确的方式进行治疗。

孩子的身高情况和遗传的基因是有很大的关系的，起着60%的关键作用。所以，当家长发现孩子身高略低的时候，先衡量家人身高的标准。如果父母双方身高都在合理范围内，再从医学和营养学的角度去考虑。

1.考虑孩子的饮食结构，是否营养不良。

可以考虑给孩子做个微量元素，看看是否有缺钙，缺锌，注意平时给孩子多加强营养。

2.考虑孩子的骨骼发育问题。

可以去医院检查骨密度。如果没有问题让孩子多运动锻炼。合理的运动有助于长高。跳神游泳都是不错的选择。

3.到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查，避免矮小症。

如果检查出的确是激素或者骨骺的问题，一定及早治疗。越早越好，越早治疗，对孩子的身高越有帮助。

另外提醒家长，每个孩子的发育指标发育时间都不相同，如果没有太大的异常，没有必要为身高的事情太焦虑，你的焦虑会传染到孩子，给孩子造成一定的心理压力反而对长高没有帮助。有很多孩子是先长，也有很多孩子是后长型的。

有的矮小儿童到矮小门诊看病后，医生还建议家长去看遗传门诊。请遗传病专科医生会诊主要的目的是请遗传学专家协助判断该儿童是否有遗传方面的问题。有些家长会不理解，会问：我的孩子只是长得矮，为什么要去看遗传病专业医生？原因在于有相当多的矮小儿童可能是由于先天遗传或代谢性疾病所致，需要遗传病专科医生进一步肯定诊断或给以治疗，通过他们的检查来除外遗传病方面的问题。

如果矮小儿童伴有下列问题的，应请遗传病医生会诊。比如矮小伴有智力低下者，智力低下又有身体畸形者，伴有头面外观异常或身体各个部位畸形者以及身体各部位不匀称如躯干短或四肢相对比较短者。

因为先天性疾病和遗传病如遗传代谢、染色体病和先天畸形综合征等都可能有上面的表现，这些疾病中有的遗传，有的不遗传。遗传病专科医生经过详细的遗传家谱调查，详细的病史，全面的体格检查以及通过一些常规筛选或特殊化验包括血染色体检查（必要时给患儿的父母或家庭其他成员做一些检查）后，经过综合分析，做出确切的诊断并提出处理意见，回答家长的一些问题，如能否治疗？能否再生2胎？这些对患儿家长是非常重要的信息。

孩子身高不高需要到正规医院儿童生长发育科、儿童内分泌科或者内分泌遗传代谢科就诊，检查当前的身高、体重以及骨龄，用以判断孩子骨骼生长情况、骨骺闭合的程度和生长潜力，还要常规进行血、尿检查，肝肾功能检测和甲状腺激素水平，以及观察其营养状况，如果身高偏离严重，要查孩子体内生长激素分泌情况，女孩要做染色体核型分析，如果孩子可能伴随性发育的问题，同时还要查孩子的性腺和肾上腺等功能，矮小儿童要进行头颅核磁共振检查，以排除先天发育异常或肿瘤的可能性。

具体包括以下：

1、体格检查：当前身高、体重、外观、第二性征发育情况、全身各系统检查等。

2、实验室检查：血、尿、便、肝功能、乙肝两对半、肾功能、电解质、甲状腺功能、血脂、血糖、骨龄、垂体MRI、生长激素激发实验、IGF-1/IGFBP3检测等。

3、此外，根据患者病情可做特殊检查，如：IGF-1生成实验、皮质醇、ACTH、性激素、戈那瑞林激发试验，绒毛膜***试验、染色体核型（女孩必做）、血气分析、骨密度、25-羟VD3、头颅/胸部/脊柱/骨盆/四肢长骨x光摄片。

十八岁怎么运动能长高？

十八岁的话，无论是男孩子还是女孩子，骨骺线都应该闭合了，应该男孩子骨龄16岁左右就接近成年终身高了，女孩子骨龄14岁左右就差不多了。

骨龄是需要到医院拍x光检查的，是判断是否还有长高的潜力的重要因素。一般实际年龄跟骨龄相差正负一岁左右，如果是矮小症或者生长激素缺乏的孩子一般骨龄都会偏小。还有机会长高。如果骨骺闭合了的话，基本上就很难长高了，

所以建议你先去医院照个骨龄片看看生长潜能再说。如果骨骺闭合了，那就希望脊柱还能增长1到2厘米吧。

运动以纵向运动为主。每天有氧运动20到30分钟以上，达到脸红出汗，心跳加快的程度才行。所以最简单的办法就是每天在宿舍楼下双脚跳绳2000下，尽量跳高点！尽量不休息！

其次，就是多拉伸自己的身体，像吊单杠，拉筋也是有效果的。还有可以去游泳，也是同样的原理。

很多家长都会觉得自己的孩子晚长，或者根本不重视孩子身高，觉得青春期孩子自己就会高，可是到了青春期才干预孩子身高就真的晚了。男孩子变声，女孩子来月经是长高的末期阶段了。

所以孩子从小就要关注孩子身高，出生一般50厘米，第一年长25厘米，第二年长10厘米，第三年7－8厘米，之后儿童期5－7厘米一年，男孩子12－14岁进入青春期，青春期一共长28厘米左右，女孩子10－12岁进入青春期，青春期一共长25厘米左右。如果不达标，落后少于10厘米就在家观察，孩子都要晚上10点前睡觉的，生长激素才分泌多以及作用好，还有多跳绳，跳起来！加上补充[_a***_]各种营养就行。如果落后很多，就要去医院内分泌看医生，看看是否矮小症，生长激素缺乏等疾病，是的话，可能需要使用药物治疗。

所以身高是要从小抓起的啊！

到此，以上就是小编对于矮小症运动指导要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于矮小症运动指导要点的2点解答对大家有用。