长期卧床运动指导要点,长期卧床运动指导要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期卧床运动指导要点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍长期卧床运动指导要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期卧床病人吃什么补充营养？
2. 长期躺床怎么慢慢恢复腿力？
3. 长期卧床的老年人，生活不能自理，该如何进行家庭护理？

长期卧床病人吃什么补充营养？

这种情况下一般要注重病人的饮食和锻炼，长期卧床病人吃什么补充营养？

你要从锻炼开始，让病人尽最大可能的锻炼锻炼身体，病人有了活力就吃什么都香。病人吃的要肉素搭配，这样才能影响充足。

      卧床患者由于活动量较少，肠道的蠕动相应减少，所以需摄取富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、桔子等。

     其次，卧床患者需进食含有丰富的蛋白质、脂肪、糖和维生素等营养食物，尤以蛋白质的补充较为重要。蛋白质是组织生长修复所必要的物质，可增加牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼、瘦肉和禽类等食物的摄取。

长期卧床病人由于长期不能锻炼，一般体质就会下降，肠胃消化能力随之减弱，所以宜进食容易消化吸收的食物，还要多样化。首先蛋白质食物要充足，蛋，奶，肉，各种蔬菜水果均衡。

长期躺床怎么慢慢恢复腿力？

卧床时间长了腿没劲，以下两点作为参考：

1. 主动锻炼：逐步进行坐立、抬腿等练习，以促进腿部肌肉力量恢复，改善腿没劲的状态。

2. 被动锻炼：家属帮助屈伸腿部锻炼，有助于增加肌肉活动，也可进行局部按摩、热敷，以促进腿部血液循环。

长期卧床的老年人，生活不能自理，该如何进行家庭护理？

这样的病人，最需要护理的是背部，一定要防止褥疮。

由于背部长期得不到呼吸，汗液积聚之后会滋生大量细菌，会导致背部腐烂。一旦有了褥疮之后，很难治愈。每年因为褥疮去世的老人很多。

同时，由于不能运动还会导致肌肉萎缩，便秘的发生。

所以对于长期卧床的病人，每天要擦洗背部。每天翻身三次以上，每次翻身时要替病人***背部。床单要保持干爽，经常更换，床单要纯棉材质，吸汗排湿。同时要帮助病人***四肢和腹部，有条件的每天进行两到三次全身***。

饮食上多给吃容易消化的食物，搭配纤维含量高的蔬菜和粗粮，尽量少食豆类防止涨肚。

有条件的多把病人带出去晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。

关于怎么翻身 怎么换床单可以去向护士或者护工请教，这个需要点技巧

长期卧床，我们要预防褥疮的产生，定期给老人进行翻身，可以利用三角垫，翻身器，床垫的选择也可以选择TPEE防褥疮床垫，透气和弹性都很不错，弄脏了还能水洗，非常方便，最重要的是要给老人置换一张可以整床升降的护理床，这样给老人护理的时候，护理人员或者家人也能够不弯腰，更轻松。

到此，以上就是小编对于长期卧床运动指导要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期卧床运动指导要点的3点解答对大家有用。