蹦床运动 损伤,蹦床运动损伤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蹦床运动 损伤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蹦床运动 损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 小孩蹦床有什么危害？
2. 儿童蹦床安全须知和温馨提示？
3. 蹦床对儿童的好处与坏处？
4. 三岁孩子玩蹦蹦床的好处？

小孩蹦床有什么危害？

小孩蹦床易导致小孩摔倒，脊柱、关节、韧带受损等。过度的震荡可能会对尚未发育完善的内部器官造成损害，小孩对自己安全意识保护性低。

因此在小孩在做这项运动时，一定要在家长的监督和保护下运动。

儿童蹦床安全须知和温馨提示？

1. 请别让您的孩子处于危险中。

2. 告诉孩子不要急,磕着碰着都着急。

3. 多看着您的孩子,免得受伤。

尽量确保让孩子在蹦床中间玩耍,以防摔到蹦床边沿 不要给孩子穿太多衣服,蹦床比较耗费体力

儿童蹦床的安全须知或温馨提示：

一、身高在1.2m以上的孩子可以玩蹦床，身高在1m2以下的孩子，必须有家长在旁看护。

二、不得翻越周为的蹦床网篮，不在蹦床内追逐嬉戏，以免引起安全事故。

三、不得穿鞋入内，保持蹦床内干净整洁，以防各种传染病。

四、家长不得与孩子同时入内。

1、六周岁以下儿童需要有家长或监护人看护，否则不予上蹦床玩耍，特别注意不能以手撑网，容易扭伤，腾起下落时忌讳膝盖着床，容易伤腰。

2、在蹦床上训练或健身时不能佩戴首饰，例如项链、耳环等防止下落时触及到网布导致磨蹭剐蹭引起不平衡，导致危险。不允许留长指甲，防止造成骨折等危险。小孩子不要戴发卡和眼镜，在蹦跳中容易脱落，产生危险。

3.、不管你是在蹦床上健身或是专业训练都严禁把易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床内。

4、身体失去平衡时千万不要用手撑网，宁愿倒下，注意要双手抱胸前，哪怕被弹出去也不要手撑。”另外，在练习时要小心腰部受伤，蹦床运动员损伤多的就是腰和脚腕，因为下落时的冲击力很大，所以未经专业训练的人练蹦床弹起高度不能太高。

5、严禁在蹦床内推人、拉人、撞人、相互追赶、翻跟头，否则后果自负，如因以上现场工作人员多次劝说、制止不听的，出于其他练习人员的安全考虑将此人清出蹦床外。

6、严禁酒后、高血压、胳膊、腿受过伤的人员进入蹦床内，否则后果自负。

7、由于本蹦床基本都是青少年、幼儿参与，为了您和他人的健康，本蹦床内严禁吸烟。

8、请您不要爬越护栏，不要向蹦床内、休息台以及蹦床外投掷物品，本蹦床内、外设有垃圾专用袋和垃圾桶。

9、严禁携带管制刀具、易燃易爆、腐蚀性物品等有可能危害场馆公共安全及我国法律法规明令禁止的物品进入蹦床内，否则报知公安机关严惩；

10、孩子在练蹦床时请家长或监护人不要离开蹦床周围，防止孩子下蹦床后走失。

蹦床对儿童的好处与坏处？

好处：

运动心理学研究认为，蹦床运动非常符合儿童***、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的大腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。

坏处：

1、孩子在蹦床上弹跳时，因蹦床受力后向上弹的方向及幅度会因小孩跳上去时重心的随意性而改变，小朋友很难保证每次弹跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就会使小朋友摔倒，并且脊椎骨、关节、韧带等都可能受损。

2、孩子玩蹦床时，容易降低对脏器的自我保护意识。

3、振荡可能会对尚未发育完善的内部器官造成损伤，尤其对大脑不利。

三岁孩子玩蹦蹦床的好处？

有好处。但要在家长们的陪同下可以锻炼蹦床运动。可以有效地加强儿童腹肌，腰肌，背肌，四肢撑力，在蹦床上一系列条件反射的训练，使幼儿动作变得灵敏，反映快。蹦蹦跳跳。这是一项幼儿们喜欢的运动。友情提示，刚吃完饭不能蹦床，会灌肠，伤害身体健康的。

到此，以上就是小编对于蹦床运动 损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于蹦床运动 损伤的4点解答对大家有用。