跟腱运动损伤,跟腱运动损伤怎么恢复

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跟腱运动损伤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍跟腱运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 跟腱损伤怎么办？
2. 跟腱损伤有什么禁忌？
3. 为什么刘翔伦敦奥运跟腱会断？
4. 为什么很多篮球运动员跟腱一受伤就退役了？

跟腱损伤怎么办？

跟腱损伤可以涂搽活血类的膏药进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常可以多用生姜红花煲水泡脚，每次泡30分钟左右不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处，促进血液的回流，可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，低频电***等治疗。

跟腱损伤有什么禁忌？

跟腱损伤的患者要避免重体力劳动，不要长时间的站立，也不要激烈的运动，要注意关节部位的护理，而且可以根据ct检查进行病情的评估，可能要介入手术治疗，患者病情稳定之后积极进行主动康复锻炼，结合物理疗法减轻关节活动受限的后遗症。

为什么刘翔伦敦奥运跟腱会断？

刘翔在伦敦奥运会上跟腱断裂的原因是由于长期的训练和比赛造成的过度使用和疲劳。跑步是一项高强度的运动，对跟腱施加了巨大的压力。长时间的训练和比赛会导致跟腱的疲劳和损伤，尤其是在高速冲刺和跳跃时。此外，可能还存在其他因素，如肌肉不平衡、技术问题或过度训练等。跟腱断裂是一种常见的运动损伤，需要经过康复和休息来恢复。

刘翔伦敦奥运跟腱会断是因为跑步时承受的巨大压力导致跟腱损伤。跑步时，身体会承受比平时更大的冲击力和压力，因此跑步运动员的跟腱经常受到损伤。

加上刘翔之前的伤势没有完全恢复，训练和比赛过程中的过度疲劳使得跟腱断裂成为了不可避免的结果。此外，也可能与个人体质、训练方式等因素有关。

刘翔在伦敦奥运会男子110米栏比赛中因跟腱撕裂无法完成比赛。导致刘翔跟腱断裂的原因有以下几点：

1.慢性损伤：刘翔在退役后透露，他的左脚跟腱在2008年北京奥运会时就已经有过慢性损伤，并且一直没有完全康复。长时间的训练和比赛，尤其是高强度的训练和比赛，很容易引发慢性损伤的加重，最终导致跟腱断裂。

2.缺乏充分的准备：有媒体报道称，刘翔参加2012年伦敦奥运会前，没有进行足够的准备工作，特别是缺乏必要的预防和保护措施。这样的话，因为跟腱本来就有过慢性损伤，没有充分的准备会让慢性损伤加重并最终导致跟腱断裂。

3.体质和年龄：刘翔在2012年伦敦奥运会时已经33岁，身体的机能和适应能力相对于年轻运动员已经有所下降，体质的差异也会导致运动损伤的风险增加。

4.运动压力：作为世界冠军，刘翔承受着巨大的运动压力，这种压力也会对身体造成一定的负面影响，容易导致运动损伤的发生。

总之，导致刘翔跟腱断裂的原因比较复杂，除了慢性损伤和运动压力等因素以外，缺乏必要的预防和保护措施以及年龄和体质方面的差异也是不可忽视的因素。而避免类似的运动损伤，需要运动员在日常训练和比赛中小心呵护自己的身体，并且制定科学的预防和保护措施。

刘翔在伦敦奥运会上跟腱断裂的原因是由于长期的训练和比赛过程中，跟腱承受了巨大的压力和负荷。

跑步时，跟腱承受着身体的重量和运动时的冲击力，而长期的高强度训练可能导致跟腱的疲劳和损伤。

此外，运动员的身体状况、肌肉力量和柔韧性也会影响跟腱的健康状况。

因此，刘翔在奥运会上跟腱断裂是由于长期的高强度训练和跑步运动对跟腱造成的损伤和疲劳所致。

为什么很多篮球运动员跟腱一受伤就退役了？

跟腱是人体最粗最大的肌腱之一，能承受很大的张力，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义，跟腱的功能是负责踝关节的跖屈，对于行走等日常生活中动作的完成起重要的作用。

简单来说，你平时的跑、跳、走、站都依靠跟腱，没有跟腱，除了躺床，基本就可以告别其他的运动了。

“跟腱断裂”堪称是“运动员杀手”，科比在比赛中因伤病提前退场，最终证实是跟腱断裂，手术恢复以后，科比的爆发力、起跳高度和速度已经大不如前了，最终只能提前退役。

除此之外，刘翔也因跟腱断裂早早的结束了自己的运动员生涯，还有英超的足球巨星贝克汉姆、NBA炙手可热的球星杜兰特，都经历过跟腱断裂的折磨。

到此，以上就是小编对于跟腱运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于跟腱运动损伤的4点解答对大家有用。