小班幼儿的运动指导,小班幼儿的运动指导要点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小班幼儿的运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小班幼儿的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 小班早操目标及要求？
2. 小班早操目标？
3. 小班体能锻炼项目？
4. 小班生活区目标？
5. 托小班体格锻炼项目有哪些？

小班早操目标及要求？

1、让幼儿通过早操锻炼身体，促进健康，增强肌肉。

2、使幼儿加快血液循环，为大脑输送更多的氧气，从而集中注意力、提高记忆力和思维能力，为智力活动准备良好的心理条件。

3、激发幼儿活泼、愉快的情绪。

4、让幼儿提高操节动作质量，为入小学做衔接准备。

从生理学、卫生学的角度看，早操能使在集体从抑制状态转为兴奋状态，使身体有准备地承担起一天的学习和各种活动，以振奋精神、调动情绪，激发幼儿有朝气、愉快的生活。

小班早操目标？

小班早操的目标是，增加孩子和小朋友之间的互动能力的目的，锻炼幼儿的运动能力，约束幼儿的行为规范能力，老师在带领幼儿早操活动后，可以沟通幼儿与老师与同学之间的感情联络方式，早操的音乐还可以锻炼幼儿的乐感，音乐中的语言表达能力

小班体能锻炼项目？

1、拉伸与热身：

比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤。通常需要十到十五分钟。

2、上肢力量训练：

上肢力量一般通过投掷的动作来训练，指导幼儿如何正确投掷物品。通常是树立一个投掷目标，选取大小适合幼儿抓握的网球来进行，用其他球状物代替也可以，前提是保证柔软和安全。

3、腰腹力量训练：

幼儿仰面平躺在瑜伽垫上，当听到“起身”指令立即从正面坐起，有点类似“仰卧起坐”的动作。主要是训练儿童腰部与腹部的协调与爆发力量，同时还兼顾训练反应速度。还有一种是平趴在软垫上，依靠腰腹力量支起上身，头努力去找背。

4、下肢力量训练：

下肢力量训练可***用青蛙跳、兔子跳、原地双脚跳、跳过障碍物、跳上箱子等方式进行，可以训练儿童下肢的爆发力和耐力，使儿童获得良好的腿部力量（障碍物和箱子应是柔软的，并且周边同样有柔软的垫子防护，避免儿童受伤）。

5、平衡能力训练：

可以通过走平衡木或者单脚站立来进行，锻炼儿童的踝关节、膝关节的力量以及对自己身体的控制与平衡能力。需要注意的还是，平衡木下应当有软垫防护；单脚站应该左右两***替进行。

小班生活区目标？

生活区总体目标

1、养成良好的生活习惯及卫生习惯，有基本的生活自理能力。

2、指导一定的安全保健常识，学会保护自己。

生活区应该选取和幼儿生活经验，贴近以日常生活练习为主的材料，以一些真实的活动内容和情节情景发展幼儿基本动作，治理能力，生活礼仪等方面。

小班生活区目标

初步培养良好的生活习惯和卫生习惯。

能熟练使用勺子。

认识身体各个部位的名称，知道它的功能。

初步了解体育运动和意外事故中的安全常识。

托小班体格锻炼项目有哪些？

托小班的大运动包括：

1. 跑步：让孩子在室内或室外跑步，以增强其心肺功能和身体协调性。

2. 跳跃：可以让孩子跳绳、跳高、跳远等，以增强其肌肉力量和平衡能力。

3. 爬行：可以让孩子在毯子、垫子、障碍物等上爬行，以增强其肌肉力量和手脚协调性。

4. 投掷：可以让孩子投掷球、飞盘等，以增强其手臂力量和目标感知能力。

到此，以上就是小编对于小班幼儿的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于小班幼儿的运动指导的5点解答对大家有用。