胆道结石术后运动指导,胆道结石术后运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胆道结石术后运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍胆道结石术后运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 肝内胆管结石手术后多久能康复需要复查吗？
2. 胆管结石手术后50天，我在饮食和休息方面有什么事项需要注意？
3. 胆管结石术后三个月后应该怎么恢复自己的体质？

肝内胆管结石手术后多久能康复需要复查吗？

手术以后需要一个月的时间才可以完全康复，具体康复的时间是根据患者的个人身体体质来说的，是需要进行复查的。肝内胆管结石在治疗以后有可能出现复发的情况，到医院进行肝胆功能的检查以及血常规的检查是可以确诊的，复发的情况需要再次手术。

胆管结石手术后50天，我在饮食和休息方面有什么事项需要注意？

看了你的描述，看来你早已经过了术后禁食期，现在应该还正处于恢复期阶段。

在这期间你还应该注意再做做适当的活动避免术后的并发症，如术后粘连炎症等，活动要适当而且柔和渐进似的舒展不要累着急于求成，如这期间出现伤口疼痛不适那就一定要先就医。

你是因胆管结石（也包括胆结石患者）术后的患者，所以在饮食上也要注意易清淡少食多餐，膳食多样化含纤维丰富的食物如香蕉，苹果，糙米，菜花，胡萝卜，西红柿，茄子等。要少吃含胆固醇和脂肪高的食物如动物的内脏，脑子，肥肉，牛油 ，鱼卵，鸡蛋（蛋黄类）螃蟹等和辛辣的食物也要尽量少吃如辣椒，葱姜蒜，芥末等。适当的吃些鱼，牛奶，瘦肉，去皮的鸡鸭肉等。

另外一日三餐要保持每餐适当要欠饱，晚餐一定要少吃。如中间饿了可以加个小餐。平日里生活工作要注意劳逸结合，避免熬夜。适当运动。保持心情愉快有利身心健康。

肝内外胆管结石是肝胆外科最常见的疾病之一，我国是肝胆结石的高发国家，目前手术治疗是治疗肝内外胆管结石的主要手段，术后饮食方面该如何注意，跟着我的步伐一起来了解一下。

清淡低脂饮食

饮食宜清淡易消化，少吃煎、油炸食物，进食量逐渐增加，以少量多餐为宜，多***用煮、炖、蒸等烹饪方式，可适当用橄榄油烹饪食物。禁食富含胆固醇的食物如蛋黄、动物内脏、肥肉、鱼籽等。

高蛋白饮食

术后身体虚弱，身体需要大量蛋白质来“修复身体”，多吃优质蛋白如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等，优质蛋白中必需氨基酸含量高，有助于身体的恢复。

多吃新鲜水果、蔬菜

多吃富含膳食纤维及维生素的食物，保持大便通畅，防止便秘，禁食易产气的食物如马铃薯、豆类、洋葱、汽水饮料等。

戒烟酒、忌暴饮暴食

胆道手术后恢复期，宜以低脂饮食为宜，避免结石复发，逐渐增加含脂食物，一般术后3个月可恢复正常饮食。

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既然胆管结石已经过手术治疗，不排除您本身具有结石易发体质，或饮食习惯导致的该疾病。那么手术在恢复期就应该从病因上来预防结石的复发！

原发性胆管结石一般是由于胆汁淤积或肝内感染引起的，继发性胆管结石由胆囊结石导致。所以控制或去除原发疾病后要养成良好生活饮食习惯，避免复发:1、低脂低盐低胆固醇饮食（肉类、动物内脏、蛋黄等），多吃新鲜蔬菜水果。2、规律进食，控制体重、但也不要盲目节食减肥，避免暴饮暴食。3、控制豆类、菠菜、牛奶等高钙类食物摄入。4、饮食宜清淡，忌烟酒及辛辣食物***。5、多饮水，促进多余钙质排出。6、作息规律，适量运动，增强体质，预防感染。7、保持心情舒畅，避免情绪剧烈波动。

治疗是手段，预防是关键！保持良好生活习惯，避免结石复发！以上个人见解，供参考！健康中国，预防先行！

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胆管结石术后三个月后应该怎么恢复自己的体质？

胆结石术后三个月了，一些因手术引起的基本体力虚弱症状，一般也可以说恢复的，应该可以承受适度增加，一些体能方面的锻炼了。

不过起初其动作不要求剧烈，和大幅度的抻拉，但循序渐进似的由小幅度的抻拉，和体能运动还是要做的。比如可以，以快走的方式，慢跑的方式，上肢适当幅度摆动扩胸的方式等，运动的好既可以有助体能恢复，也是减少胆结石再次复发的一种方式。

适合的运动是一方面，良好的休息，和合理的饮食调整好，也要跟得上，才能达到最好的效果。比如胆囊炎的患者不建议吃的高脂肪食物，油腻辛辣***性的食物，忌烟忌酒，每天的早餐一定要吃，那些含草酸钙多的蔬菜如韭菜，菠菜等的蔬菜尽量少吃或炒一下后再吃，这都是降低胆结石再次发生的必要。

在减少了胆结石再次复发的几率后，结合适度运动和合理的膳食及充足的休息和良好的睡眠，合理的补充上，人体每日所需的，优质蛋白和微量元素等营养物质。体质差的问题也会一天比一天好。

到此，以上就是小编对于胆道结石术后运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于胆道结石术后运动指导的3点解答对大家有用。