孕期运动指导的书-孕妇运动***

本文目录一览：

• 1、准备要小孩,有哪些有关怀孕准备以及育儿相关的好书推荐?
• 2、可以推荐些关于备孕、怀孕方面的相关书籍吗?

准备要小孩,有哪些有关怀孕准备以及育儿相关的好书推荐?

我之前读过一本《怎么说孩子才会听，怎么听孩子才会说》，这个阶段主要是在训练自己如何跟孩子沟通，怎么培养孩子好习惯，怎么跟孩子做朋友。

市场上有很多卖给孕期妈妈读的书，这种书有的是儿童绘本，有的是教与其妈妈如何抚养自己的宝宝的。这些东西都是可以买来看看的，还有一些教胎教的书。

书里提到的EASY原则很好，即作为父母要指导宝宝，而不是顺从宝宝，帮他们建立起一套常规程序，吃—玩—睡的模式，也不知道在孕产期内都有哪些注意事项，所以指导孕妇的一系列书籍比较适合孕妇。能让孕妇从书籍中找到很多关于育儿方面的知识，也可以帮助孕妇顺利、愉快的度过孕产期，做好当妈妈的准备。

《美国儿科学会育儿百科》养育孩子这件事，对于新手父母来说，简直就像谜一样的存在。

出版《爱和自由》，此书通过观察、举例、分析、实践等方法，不仅帮助家长了解孩子，同时也帮助成人了解自己的童年，解决自身的心理问题。还有《捕捉儿童的敏感期》、《自由中的儿童》 等书。小巫的《给孩子自由》《和孩子划清界限》《跟上孩子成长的脚步》等。

这本书从科学备孕开始，一直讲到了产后恢复和母乳喂养，孕期中要注意的方方面面几乎都涵盖在里面了。随着孕周的增加肚子里的小宝宝都会有哪些变化呢？准妈妈会出现什么感觉？生活中又该注意些什么……可以说准妈妈们的疑问都能在这本书中轻松找到答案。

可以推荐些关于备孕、怀孕方面的相关书籍吗?

1、这本书从科学备孕开始，一直讲到了产后恢复和母乳喂养，孕期中要注意的方方面面几乎都涵盖在里面了。随着孕周的增加肚子里的小宝宝都会有哪些变化呢？准妈妈会出现什么感觉？生活中又该注意些什么……可以说准妈妈们的疑问都能在这本书中轻松找到答案。

2、当时我家孩子出生时，出院后由于什么都不懂，婆家人也指望不伤，急的都快哭了。直接京东购买，第二天就送到了。真的是解决了很多问题。新手妈妈们可以在怀孕之前就看看这套书，可以做到孩子出生之后不手忙脚乱的，面对孩子一些常见的生理现象，也不会太过焦虑。

3、…怀孕了不要想太多，也不要用脑过度，平常心对待，尽量不要动到胎儿，不要去人多地方以免熊孩子撞到你看一些育儿方面的书，或者看一些优美的***，让自己的心情平和的。不建议看那种惊心动魄或者看完心情忧伤压抑的***。当然是母婴知识书了，早点学明白，少走弯路哟。

4、孕妈初为人母，可能很多孕妈妈不知道如何面对即将出生的宝宝，也不知道在孕产期内都有哪些注意事项，所以指导孕妇的一系列书籍比较适合孕妇。能让孕妇从书籍中找到很多关于育儿方面的知识，也可以帮助孕妇顺利、愉快地度过孕产期，做好当妈妈的准备。

5、备孕期间的饮食至关重要。避免食用具有杀精作用的食物，保持清淡口味，切忌挑食和垃圾食品。确保营养均衡，为宝宝打下良好基础。多喝水，少喝饮料无论何时何地，都要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。可乐等饮料不利于怀孕，烟酒也要避免。补充叶酸备孕期间补充叶酸必不可少。