运动损伤组织,运动损伤组织结构

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤组织的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤组织的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动时膝盖受伤通常是什么部位？
2. 肌肉拉伤后能不能运动？
3. 扭伤和拉伤是一回事吗？
4. 脊髓损伤为什么会引起大小便失禁？

运动时膝盖受伤通常是什么部位？

您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

膝关节是由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，是我们人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，属于滑车关节。

运动时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此膝关节是运动中易损伤部位之一。那么运动时膝盖受伤通常是什么部位，以下为您详细解答，希望能对您有所帮助：

1、跑步膝

（1）髌骨疼痛综合症

髌骨疼痛综合症主要是因为过度的内旋髌骨，导致髌骨向外牵拉到造成软骨组织的损伤，于是患者会出现定期性的疼痛感，无法进行过于剧烈的运动，即使没有进行运动等，也常会感觉到关节的疼痛的一种综合症。

（2）髌骨软骨软化症

是髌股关节发生紊乱造成的，髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，引起关节外侧间隙软骨过度磨损，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄等。

2、髂胫束综合症

髂胫束是从髋部开始伸延并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔组织腱，上方连接臀大肌、阔筋膜张肌等肌肉，是固定膝关节的重要结构。

肌肉拉伤后能不能运动？

肌肉拉伤，是指人体肌腱突然受到猛烈牵拉时所引起的损伤。

我喜欢看足球比赛。常见球员在比赛时有人出现肌肉拉伤的情况。一旦遇到这种情况，经队医检查过后，那怕是再关健的比赛也立即将球员换下场。这就说明，肌肉拉伤后不能再继续运动，否则会对伤处造成更大的伤害。

在我们日常的体育锻炼中，不注意也会遇到肌肉拉伤的情况。遇到后需及时处理。轻者贴上对症的膏药，一周左右时间就会痊愈，严重的须去医院就医。

如果出现了肌肉拉伤的情况，在拉伤以后是不能够运动的，以免运动以后导致损伤的肌肉部位受力，就会导致损伤加重，从而引起局部肿胀，疼痛的加重，就会影响肌肉拉伤的恢复。

所以在出现肌肉拉伤以后，一定要避免拉伤肌肉部位受力的活动，并且要多注意保暖，避免受凉。并且在肌肉拉伤以后，最好应用支具，或者是石膏来固定损伤的部位，从而给损伤的组织恢复创造条件。

在肌肉拉伤以后24小时内，可以行冷敷的

肌肉拉伤以后千万不要再继续运动，要尽快到正规医院进行身体检查，并且遵循医生的话，避免继续运动造成后期更大的困扰。一般来说前期身体拉伤并无大碍，只是很多时间大家觉得没什么大事就掉以轻心了。

肌肉拉伤等于“肌肉生了急病”。人生病时需要休息，尤其是得了急病时更需要休息。休息是为了早点好。所以肌肉拉伤之后是不建议进行运动的。 肌肉拉伤之后，一般建议休息两三周左右的时间。如果在损伤之后进行运动，会加重损伤，不容易恢复。 肌肉拉伤之后， 可以在受伤的48小时之内冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。 在48小时之后可以热敷处理， 热敷有助于促进血液循环，促进拉伤的恢复。 同时还可以配合一些消炎止疼的药物和活血化瘀的中药等促进损伤恢复。 一般轻度的拉伤之后，经过休息，配合药物治疗和其他的***治疗，在两三周左右的时间就可以有效的恢复。

扭伤和拉伤是一回事吗？

扭伤和拉伤都是生活中常见的损失情况，很多人可能常常会混淆这两种情况，觉得其是一样的概念，事实上，扭伤和拉伤所具有的区别还是比较大的。下面就是对于这两种情况的简单介绍。

扭伤则一般指的是患者韧带的损伤，而拉伤一般是指肌肉或者肌腱的损伤，很多人可能不知道，韧带是连接骨与骨的结构，但是肌腱则是连接肌肉与骨的结构，这也是扭伤和拉伤所具有的最为主要区别。

扭伤临床主要表现为受伤关节（腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋）疼痛肿胀，肌肤发红或青紫，关节活动受限，拉伤临床主要表现为损伤部位的锐痛，压痛，肿胀，无法行走，可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块。

扭伤和拉伤都属于外部损伤，根据发生损伤的程度不同，在临床上通常还会将损失的情况分为3级：Ⅰ级、Ⅱ级和Ⅲ级扭伤与拉伤。其中，Ⅰ级扭伤(拉伤)是最轻的，此时指的是患者韧带、肌肉或肌腱的轻度拉伸，一般情况下，患者往往会伴有轻度的肿痛和关节僵硬。Ⅱ级扭伤(拉伤)的患者，可能会存在有一定的肿痛情况，与此同时丧失机体的关节稳定性。Ⅲ级损伤(拉伤)是最严重的，可能需要配合相关的手术治疗。

扭伤和拉伤在生活中是十分常见的，一般来讲，大家在进行运动前，只要注意做好正确适当的热身，往往可以有效规避拉伤的发生。

解开这困扰，涉及到一些运动医学的知识，我来给大伙儿分析明白。

路人甲打篮球，落地没站稳，脚踝扭了。这是脚踝扭伤，没人会说脚踝拉伤了。

观看电视直播百米飞人大战，跑到一半，领先的选手突然摔倒，手捂住自己的大腿后侧，表情痛苦。解说员大喊“不好，XXX大腿拉伤了”，你不会听到解说员说XXX肌肉扭伤了。

生活中，咱似乎知道扭伤和拉伤有区别，不能混用，那怎么区分呢？

扭伤和拉伤是一回事吗？韧带和肌腱是一回事吗？

扭伤和拉伤不是一回事。

扭伤是指韧带的损伤，常见的损伤部位如踝关节扭伤。

拉伤是指肌肉或肌腱的损伤，常见的损伤部位如下背部和大腿腘绳肌拉伤。

韧带和肌腱也不是一回事。简单的说，韧带是连接骨与骨的结构，韧带的作用是稳定关节。而肌腱是连接肌肉与骨的结构，肌腱是肌肉的组成部分。

我们通常所说的抻筋，由于“筋”字在汉语解释为韧带和肌腱，就有很多人认为抻筋是在拉伸韧带，这是错误的。只有错误的伸展动作才会拉伸到韧带，韧带是不应该拉伸的，这样会造成关节的不稳定。我们所说的抻筋实际上是在拉伸肌肉，只有肌肉更加富有弹性我们的柔韧性才会更好，才会给身体带来很多益处，“筋长一寸寿享十年”。

首先来回答第一个问题：扭伤和拉伤是一回事吗？答案当然是扭伤和拉伤不是一回事。

扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等。临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩等部位。

拉伤是指肌肉过度[_a***_]或牵拉所引起的损伤

一般情况下我们可以从受伤部位以及受伤部位的成分来区别两种损伤。可以简单判断，在闭合性损伤中，只要牵涉到肌肉相关的损伤，都极有可能是拉伤。

接下来回答第二个问题：韧带和肌腱是一回事吗？回答同样是当然不是。

韧带属于致密结缔组织，为白色带状的结缔组织，质坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器如肝、肾等

肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，便于肌肉的附着与固定。

扭伤和拉伤是我们不论在专业体育领域还是在日常锻炼中都能经常遇见的损伤，被提及的频率相当的高。但对于扭伤和拉伤我们经常混用。

肌肉拉伤十分常见，一般是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，根据不同的程度的伤情可以***取适当的手段进行治疗，但对于拉伤我们最好的康复手段其实应该是预防，在运动前做好热身就可以很有效的预防拉伤的发生。扭伤多发于四肢关节和躯体部位，在运动中也十分常见，多由于剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌扑、牵拉和过度扭转等原因造成的。

扭伤一般是指韧带的损伤，而拉伤一般是指肌肉或者肌腱的损伤，需要特别注意的是韧带是连接骨与骨的结构，而肌腱是连接肌肉与骨的结构。这是扭伤和拉伤的最主要的区别。韧带、肌肉和肌腱的损伤通常分为3级：Ⅰ级、Ⅱ级和Ⅲ级扭伤与拉伤。Ⅰ级扭伤（拉伤）是最轻的，是韧带、肌肉或肌腱的轻度拉伸，通常会伴有轻度肿痛和关节僵硬。Ⅰ级损伤对关节的稳定度影响很小。Ⅱ级扭伤（拉伤）是韧带、肌肉或肌腱的拉伸和一定程度的撕裂，可有一定的肿痛，并丧失一定的关节稳定性。Ⅲ级损伤（拉伤）是最严重的，可造成一条韧带或多条韧带、肌肉或肌腱的完全撕裂或断裂，进而导致严重肿痛和关节极度不稳定。Ⅲ级损伤中比较有特点的表现是，在损伤的即刻，局部的疼痛会消失。这是由于神经末梢被阻断而造成受伤部位失去感觉所致。

脊髓损伤为什么会引起大小便失禁？

首先我们要明确排尿和排便是由什么支配的，这里以排尿为例，排便与之相类似。

有3对混合神经干支配膀胱和尿道。每条神经都有传入和传出的神经纤维，把膀胱和尿道与调控排尿的神经中枢联系起来。

折叠腹下神经

它的传出纤维起自脊髓胸12~腰1、2段侧柱，属于交感神经系。支配膀胱及尿道内括约肌等。能传导兴奋以增强尿道内括约肌的紧张性和减弱膀胱逼尿肌的紧张性，这与膀胱贮尿机能有关。它的传入纤维传导膀胱的痛觉。

折叠盆神经

它的传入纤维传导膀胱和尿道内括约肌的充胀感觉。它的传出纤维起自脊髓骶2~4段侧柱，属于副交感神经系，支配膀胱与尿道后括约肌。它传导的兴奋能引起逼尿肌收缩和尿道括约肌松弛，促进排尿。

到此，以上就是小编对于运动损伤组织的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤组织的4点解答对大家有用。