精神运动性损伤-精神运动功能受损

本文目录一览：

• 1、生活懒散竟也有那么多危害
• 2、什么叫心理创伤?
• 3、熬夜危害非常大,如何做可以将伤害最小化呢?

生活懒散竟也有那么多危害

懒于思考和用脑会导致大脑功能退化，影响精神活动，进而影响身体健康。司马迁曾指出，精神不用则废，用之则振，振则生，生则足。长期不使用大脑，会加速大脑细胞的衰老，导致神机运转迟慢，影响生命质量，甚至危及生命。 懒于劳作不仅影响生活质量，还可能诱发疾病。

懒对一个人的影响是巨大的，首先是该完成的事情没有完成，一个时期内的既定目标没有完成，也没有成为想要成为的人。 其次就是在个人卫生没有注意好，多少是有一些邋遢的，懒得打扫卫生已经是成为了很多人的通病，在家的话甚至会被父母责怪。 懒惰是一种心理上的厌倦情绪。指散漫；形容人精神松懈，行动散漫，不振作。

还会影响单位建设，从大的方面讲，不但有损党的威望，造成党群、干群关系紧张和对立，进一步可能会影响到民心向背题目和党的执政基础，***如任其发展，就会败坏社会风气，终究可能对整个社会的发展进步，都会产生一定的迟滞和阻碍作用。

懒惰的坏处 懒惰是一种习惯，它会对我们的生活产生一系列的不良影响。懒惰会导致我们缺乏积极性和动力，使我们无法充分发挥自己的潜力。当我们陷入懒散的状态时，往往会缺乏对事物的热情和主动性，不能积极主动地去解决问题或追求目标。

什么叫心理创伤?

1、心理创伤是指个体在面对极端的、难以承受的生活***或经历时，心灵受到的极度痛苦和创伤。这些***可能是突发的、极端的，或是长时间的、潜在的，对个体的心理健康产生持久而深远的影响。

2、心理创伤也叫精神创伤。心理创伤一词最初来源于希腊语“损伤”，其原来的意思为“伤”。既可指由某种直接的外部力量造成的身体损伤，也可指由某种强烈的情绪伤害所造成的心理损伤。对于心理创伤的含义不同学者的看法不尽相同。

3、心理创伤是指个体经历的严重或持久的创伤***件，可能对个体的心理和情绪产生长期的负面影响。小时候的心理创伤之所以会在长大后很难治愈，可能有以下几个原因： 形成期经历：儿童时期是人格形成和发展的关键时期。在这个时期，人的心理和认知能力尚未完全发展，对外界的***和经历容易产生更大的影响。

熬夜危害非常大,如何做可以将伤害最小化呢?

1、提神补水喝红茶。咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。熬夜的时候最好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。

2、睡觉前把手机放置在宿舍内自己拿不到的地方，并设置为勿扰模式，同时调好闹钟，如果起不来，就多调几个。手机的位置很重要，越远越好，这样闹钟响起的时候你就必须下床去关闹钟，多跑几趟肯定起得来。运动和洗澡 运动有助于睡眠，但是不要即将要睡觉了才去运动，那样只会让你更兴奋。

3、在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。开始熬夜前，来一颗维生素B群营养丸，维生素B能够解除疲劳，增强人体免疫力。