艾灸运动损伤,艾灸运动损伤有效果吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸运动损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍艾灸运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾炙一段时间后出现乏力、嗜睡是怎么回事，应怎样调理？
2. 艾灸时间过长，头晕恶心呕吐，该怎么解决？
3. 艾灸燃烧所产生的烟雾是有益的，还是有害的呢？有何依据？

艾炙一段时间后出现乏力、嗜睡是怎么回事，应怎样调理？

你好，艾灸一段时间出现乏力，嗜睡先不要紧张，坚持艾灸，慢慢的就会好了。

艾灸是通过调动全身气血实现治病的，艾灸刚开始时，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，呈现气血亏虚的现象，表现为气虚乏力嗜睡。

艾灸感觉乏力疲劳嗜睡，也是身体开始自我修复的征兆！我们常说艾灸是“滴水穿石”，不可能一蹴而就，作为一种拔根治本的治疗方法，请给它一点时间，接着艾灸下去，经络通了气血就会充足了，身体就会恢复正常。

“是药三分毒”，这句话虽然有些夸张，但是很多西药和部分中药有不少副作用却是不争的事实。越来越多的人希望回归自然，用天然、绿色的疗法来治疗疾病和伤痛。艾灸，就是祖先流传下来的宝贵的自然疗法，至今有二两千多年的历史。

艾灸后出现乏力、嗜睡，其实是气血被调动起来***病灶的结果。艾灸的原理是用点燃艾条或艾柱产生的热量来***穴位、疏通经络，使之更好地发挥行血气、调阴阳的作用。

现代研究表明艾灸对血管的作用较大，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，直接提高局部组织的血液循环，加速无菌性炎症的吸收，对肩周炎、颈椎病、盆腔炎等疾病有较好的疗效。机体用较多的气血来冲击病灶，本身就气血不足的灸友气血供应跟不上，气血不能满足全身各个部位的需求，难免会出现乏力、嗜睡的现象，不必太担心。虽然想睡觉，但是睡着了又香又沉 ，可谓婴儿般的睡眠。人得到充分的休息，也有利于身体的恢复。只要坚持下去，一般十几天后，人气血充足了，乏力、嗜睡就会消失。

所以，艾灸后出现嗜睡、乏力，并不是艾灸的不良反应或病情加重了.。而是机体正在借助艾灸来疏通经络，正气和邪气正在争斗。艾灸的效果有时并不是立竿见影，但是水滴石穿，慢慢地效果就会显现。

不过，艾灸也有注意事项：妇女经期或者过度劳累，以及过饥过饱、醉酒、出汗、情绪波动、高烧、晕厥、癫痫忌灸。施灸时，要保证室内空气新鲜，冬天要防寒；夏天则需要防中暑，灸疮要避免感染。

艾灸一段时间后出现乏力、嗜睡的现象，一般是气血虚弱体质，艾灸呢是通过***经络穴位来达到去病保健的目的，出现这种现象不用担心，那是在调用全身的气血来冲击病灶，当病灶冲击开来以后嗜睡乏力现象就会消失的，不过这个过程有长有短，要根据个人体质。

这种现象一般不用特殊处理，平时多休息，保证充足的睡眠，中午12点左右最好睡个午觉。饮食上可以吃些红色的东西补补血。祝你早日康复！

艾炙作为传统中医的重要疗法，与针法合称"针灸"。己于2010年成功申请世界非物质文化遗产，成为传统中医的耀眼"名片"。艾炙对人体心血管、呼吸、消化、泌尿、神经、内分泌等系统，均有良好的调节作用，对四百多种常见多发病也具有较强的***治疗作用。

一、艾炙一段时间后出现乏力嗜睡的原因？ 在身体相应的穴位上施行艾灸，以灸火的温和热力***以及药物的渗透‘作用，通过经络传导来温通气血，扶正祛邪，调节脏腑的阴阳平衡，进而达到养生保健、防病治病的目的。艾灸是通过调动全身气血实现治病目的，艾灸刚开始起效时，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，呈现气血亏虚的现象，表现为气虚乏力嗜睡。

二、出现乏力嗜睡症状怎么调理？ 艾灸感觉乏力疲劳嗜睡，也是身体开始自我修复的征兆！我们常说艾灸是“滴水穿石”，不可能一蹴而就，作为一种拔根治本的治疗方法，请给它一点时间！接着艾灸下去，经络通了气血就会足了，身体就会回复正常。

艾灸过程中或炙后还可能出现以下现象，均属正常生理反应，希望大家科学正确加以认识:

1、灸时全身或半身出汗。 属多虚多寒，属邪毒外排的现象，2-5次施灸后可缓解。

2、灸时痒。 多为风、为虚、为湿。

3、灸时身体抖动。 多为肝经问题，属经络不畅达的原因。

4、灸时腿、肩颈、脚等冒风或冒凉气。 为寒气或风气外排的过程。

5、灸时热量可达腹内或下肢。 多为虚寒体质，为好转的表现。

6、灸后有水泡。 古称灸花，为湿气或其它毒素外排的表现。小的无需处理，大的需在严格无菌操作下将浓液引流减压，注意消毒包扎避免感染。

艾灸时间过长，头晕恶心呕吐，该怎么解决？

对于艾灸特别要注意，1，过饥，过饱，醉酒，大恐，大怒，大渴，过度劳累或精神紧张不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。2，自发性出血或损伤性出血不止，或皮肤感染，溃疡，瘢痕等部位不宜艾灸，眼区，项区，胸背部等慎灸。3，饭后一小时不宜温灸，温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。4，温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排除体内毒素。5，艾绒易燃，施完艾条灸后，一定要将火扑灭，避免发生火灾。同时要避免火灰掉落灼伤皮肤。6，孕妇及小儿卤门未闭合者，妇女经期不宜艾灸。精神病患者及其他不适于灸疗的重患者也需要慎用艾灸。7，艾灸仅做***治疗使用，不代替医生诊疗和治疗！8，有烟艾条的效果更好，良药苦口，艾灸有烟，都是利于治疗的。9艾灸时间过长，若突然出现头晕，恶心，眼花，呕吐，心慌出汗，颜面苍白，是属于晕灸，应立即停止施灸，开窗通风，另外给一杯温开水给患者喝，好好休息。

艾灸燃烧所产生的烟雾是有益的，还是有害的呢？有何依据？

对艾叶燃烧排放的烟气成分的分析表明， 艾烟成分非常复杂。艾灸产生的烟雾中含有很多有益成分，同时也含有很多有害成份。

适当的艾烟有一种特殊的艾香气味，有驱虫蚊、杀菌消毒之功效，也可以安神助眠，镇定神经。

但是过浓的艾烟对人的身体是有害的。

艾燃烧排放的气体中含有萜类化合物及其氧化物、芳香烃以及芳香烃等，这些物质是有一定毒副作用的。

而且有文献报道，艾灸的烟雾会引起相关病症，出现咽鼓管和咽喉痒、眼睛疼痛、扁桃体肿大等症状。

在对艾燃烧生成物的研究中发现，艾的燃烧会产生绿花白千层醇、苯酚、苯甲醛、2,4-二甲基苯酚和焦油等芳香烃物，生成酚类、萘类等物质。

以上的物质均具有一定毒性，尤其是，苯对中枢神经系统会产生麻痹作用，容易引起急性中毒；焦油中含有万分之二的一种名为苯并[α]芘的稠环芳香烃，是强致癌物质。

查阅多个文献，得到以下总结：

1. 艾烟不属于危险废物。

2. 长期毒性实验中，低浓度艾烟暴露组的大鼠未出现毒性反应，但中、高浓度组的大鼠出现了毒性反应。

到此，以上就是小编对于艾灸运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾灸运动损伤的3点解答对大家有用。