眼睛运动损伤,眼睛运动损伤怎么治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于眼睛运动损伤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍眼睛运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 钓鱼伤眼睛吗？

钓鱼伤眼睛吗？

钓友们好，今天是一个自问自答的问题，那我就聊聊这个话题，老规矩，小板凳坐好。

现在北方初春季节，春暖花开的日子，还没有到蚊子横行霸道的时候，真是咱们钓友们的好季节。所以这些天小编基本上天天早晨赶早钓2小时再去上班，晚上下班趁着太阳没落再搞一会儿。 但是最近几天我眼睛总是觉得不太舒服，就回想这几天和往常有什么不同的作息，其实我也不太确定是不是因为钓鱼太频繁了，让自己眼睛过于疲劳，还是睡眠的原因。所以就在网上查了很多资料，在此和大家分享下。

一.钓鱼伤眼睛

我想大部门钓友们都觉得，钓鱼是拥抱大自然的有益身心健康的运动，不会对眼睛造成什么伤害。但是很多时候我们钓友都是目不转睛的看着那一目或者两目的鱼漂，并不注意休息，确实会造成眼部肌肉的高度紧张与疲劳，尤其是在夜钓的情况下。所以会导致我们视力下降，眼睛发干等不适应的症状。但是钓友们并不用过分担心，也不用草木皆兵，平时注意下垂钓习惯就好了。

二.如何保护我们的眼睛垂钓过程中

1.找钓位的时候注意光线反射

在江河野钓的时候，我们都知道找北岸更暖和一点，但是中午的时候确实阳光反射最严重的时候，我们应该带遮阳帽或者寻找有阴凉的地方坐钓，防止强光直射眼睛造成不必要的损伤。夜钓不要使用紫光灯

人眼最不能接受的是即紫外线光和蓝光。蓝光和紫外光杀伤人眼活性细胞的能力是其他光线的10倍左右。长期以往会使视网膜病变并且有可能癌化。

.注意休息

不定时的瞭望下远方，给眼部肌肉调节的机会，不要直勾勾的盯着浮漂不动。一个小时左右我们可以起来走动一下，这些都是垂钓时候的好习惯。

当钓鱼时间过长，钓友们都是目不转睛的看着那一目或者两目的鱼漂，并不注意休息，确实会造成眼部肌肉的高度紧张与疲劳，尤其是在夜钓的情况下。眼部肌肉和这个调整视距的眼神经长时间的得不到休息，总处于同一调节状态，那么逐渐会使眼睛的调节功能下降，影响视力。

还有就是夜钓灯、紫外线伤眼。晚上钓鱼时，为了看清鱼漂的细微动静，需要使用专门的夜钓灯照射在鱼漂上使之可见，或者使用夜光漂。市面上的夜钓灯大多数是蓝光、紫光、黄光、白光。在可见光中高能量的蓝光，紫光等短波光，对视网膜有很大的伤害，蓝光杀伤人眼活性细胞的能力是绿光的10倍。长时间的使用，不但会头晕眼花，还会造成视力下降。

虽说钓鱼是一种有效地缓解压力的方式，但是我们一定要慎重，钓鱼时间不宜过长，注意休息，劳逸结合。千万不可本末倒置伤了自己的身体，尤其要注意保护像眼睛这样的脆弱器官。

答案很简单：钓鱼只要不熬夜就不会损伤到眼睛。

对眼睛有伤害的事情

• 熬夜
  

去年夏天我找到一个百公里外比较偏远的水库，野钓***不错，所以常去，不但周末去，平时下了班就直奔去夜钓，第二天一大早还得赶回来上班，因此熬夜钓鱼是必然的，所以睡眠肯定不足。钓了一夜鱼，第二天眼睛特别的痒，后来就去医院看了医生，医生诊断后告诉我，眼睛痒是由于熬夜使得眼睛超负荷工作而引发的局部炎症。医生给我开了一管眼药膏和一瓶眼药水，每天三次，连续滴了快俩礼拜才痊愈。

熬夜是健康的第一杀手，因为熬夜使人体一直处于工作状态，人体得不到休息势必会影响和紊乱器官的正常代谢功能，当人体的机能出现问题时，健康问题会随之而来，人们熬夜后轻者会产生困乏、头晕脑胀、没有精神等现象，再甚者掉头发增多，严重者身体机能出现障碍。

• 长时间的直视显示类的电子产品

众所周知，眼睛长时间的看电视、看电脑以及看手机等显示类的电子产品肯定会对眼睛造成一定的损伤，如眼睛干涩、眼睛痛痒以及短时间的眼花甚至是视力下降等，因为长时间近距离的观看会对眼睛造成***而引发各种不适。

钓鱼用眼

钓鱼必须用眼，因为钓鱼必须要看浮漂的反映，但是钓鱼并不是近距离的长时间直视，所以只会对眼睛造成一定程度上的疲劳影响，并不会造成损伤。

夜钓，由于是在暗夜中进行，暗夜里用眼本身就伤眼睛，再加上有些钓鱼人使用专用的夜钓照明设备，如蓝光手电，这个对眼睛会有一定的***，当然，这个也是因人而异，最关键的是熬夜钓鱼，这个对眼睛肯定有伤害，熬夜对眼睛的伤害前面已经详细的阐述了，在此就不用再赘述了。

★写在最后

垂钓是一项健身和休闲活动，我们提倡分清主次、量力而行、劳逸结合的垂钓，始终把健康和安全放在第一位，快乐垂钓、健康垂钓。

到此，以上就是小编对于眼睛运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于眼睛运动损伤的1点解答对大家有用。