下肢水肿体重运动指导,下肢水肿体重运动指导方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于下肢水肿体重运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍下肢水肿体重运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕晚期水肿还能散步吗？
2. 肝硬化会引起腿脚水肿吗，肝硬化的症状有哪些？
3. 女生小腿浮肿怎么消肿？

孕晚期水肿还能散步吗？

孕晚期，因为子宫增大，体重增加，身体负担加重，静脉回流受阻，引起身体手脚浮肿，可以进行适当活动，散步是可以的，但是不宜过于劳累。 晚上睡前泡泡热水脚，睡觉时可以用垫子把脚抬高，有利于静脉回流，适当的吃一些富含蛋白质的食物。

肝硬化会引起腿脚水肿吗，肝硬化的症状有哪些？

肝硬化是严重损害身体的疾病。所以，及时发现肝硬化并进行治疗非常重要。有些人在问肝硬化会不会出现脚水肿的情况，答案是会的。那么，除了脚水肿，肝硬化还有哪些症状呢？下面大家便一起来看看吧。

第一、食欲不振。患者胃口不好、食欲不振。由于肝硬化容易导致胃肠充血，使得胃肠道的吸收功能和分泌功能紊乱。所以，肝硬化患者经常会感到没有食欲，严重时甚至出现恶心、呕吐的症状。

第二、消瘦。患者体重下降、身体消瘦，早期肝硬化时，病患由于食欲不振，胃口不佳，所以，通常进食比较少，并且由于胃肠道的消化吸收功能下降，所以，病患的体重会下降，身体逐渐消瘦下来。

第三、倦怠。患者经常感到倦怠、乏力，由于患者进食少，脂肪和蛋白质、碳水化合物的代谢出现障碍，能量供应就容易出现不充分的情况，这样一来人容易感到倦怠。另外，由于病患的肝脏受到损害和胆汁的排泄受到阻碍，所以他们的血中胆碱酯酶含量就会减少，从而影响到神经、肌肉等的功能。

第四、肝病面容。患者的面色黝黑、晦暗，这就是所谓的“肝病面容”了，因为肝功能退化、酪氨酸酶难以抑制，所以黑色素会增加，所以导致超过30%的肝硬化患者都会出现眼眶四周以及面部皮肤些暗黄，晦暗的情况。

第五、肝区隐痛。患者肝区的有隐痛的状况，大部分患者都会出现肝区也就是右侧季肋部出现隐痛的情况，劳累后尤甚。另外还可能会发生发热、黄疸等状况。

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女生小腿浮肿怎么消肿？

浮肿的原因大致分两种:一是肾源性、由于肾脏原因导致体内水量蓄积；另外肾脏疾病使钠的排除受限，引起水钠潴留等；二是肝源、由于肝脏代谢异常引起；三是心源性、由于心脏射雪不良引起；四是经前紧张综合征、妇女月经前发生；五是粘液性水肿、常发生在甲减患者。下身水肿，尤其小腿水肿，一般是心源性或者肝源性。

用艾根捣汁，

另加数滴低度米酒，

伴均后加温，用毛巾热缚(或隔时加料)

隔时轻抹患处…

原理:艾，有杀菌/消炎/生肌的功效。

米酒等，含营业物质，也有消炎杀菌的功效，同时为“药引配伍”则利用其内渗作用、疏通毛细血孔…

小腿浮肿，会有以下几种情况：

一.气滞血瘀型

长时间站立，双腿会引起醛固酮激素分泌的增加，令肾脏排出水和钠的功能减弱，令体内的水和钠堆积体内。这样小便的次数会减少，从而导致下半身水肿。

解决方法：多泡澡、对腿部做穴位按摩，这样可以让下半身的肌肉放松有弹性。

二、湿热肿胀型

曾经喜欢运动，但是现在运动减少，这样即使的肌肉会变得松弛，下半身就会肿胀，常常伴有肢体沉重感。

解决方法：多做拉筋运动，可以让腿部更修长。

三、久坐办公室的人，双腿因长时间处于卷缩或者较低的位置，加上重力的作用，下肢静脉血回流造成困难，血液就会在静脉里淤积，让血管内压力增加，部分血液渗入到血管外的皮下组织间隙，因此形成水肿。

到此，以上就是小编对于下肢水肿体重运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于下肢水肿体重运动指导的3点解答对大家有用。