新生儿运动指导,新生儿运动指导与训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新生儿运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍新生儿运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 新生儿如何增强免疫力？
2. 婴幼儿辅食怎么做？

新生儿如何增强免疫力？

您好，我是小晴子辣妈，我的孩子两岁多了，健康可爱，您问的新生儿如何增强免疫力很好，尤其是经过这次***疫情，大家都知道了免疫力的重要性！我来科学系统的回答您的问题，希望能给您和广大父母提供一个系统性的解答。

其实宝宝出生时，从妈妈的身体里和乳汁里接受了一些抗体，但这些抗体在宝宝体内存留的时间不会太长，一般在3到6个月左右，这也是为什么很多人会说一般宝宝出生6个月内很少生病的重要原因！因为母体带的抗体存留时间很短，所以就体现出让宝宝拥有自己抗体的关键性和重要性，这样宝宝才能抵抗病菌，少生病！

一、多进行室外活动

很多妈妈害怕宝宝出门，其实这是不对的观念！一方面，在天气晴朗空气良好的环境下，宝宝能吸收新鲜的空气，吸收阳光☀️，有助于增强宝宝体质，还有助于身体钙的吸收！另一方面，宝宝看到周围环境的多样，会***宝宝的神经系统，增强宝宝的适应力，一般2个月后的宝宝就可以在保暖的情况下出门了！其实如果宝宝长期在密闭的空间下，尤其在不通风的环境下，有害细菌会大量繁殖，会更加不利于宝宝的健康！

二、保证宝宝充分睡眠💤

宝宝的睡眠怎么强调都不为过，在睡眠中宝宝的细胞会迅速恢复活力，减轻免疫力的负担，如果宝宝睡眠不足或者质量不高，免疫力是会下降的！建议3个月的宝宝睡眠保持在18个小时左右！其它年龄段宝宝随着慢慢长大，以此递减，但2岁以下的孩子睡眠保持在12个小时左右是最佳的！

三、养成良好的日常生活习惯

四、少用药尤其是抗生素类药物

很多父母，尤其是家里有老人看孩子的家庭，一旦宝宝生病就急不可耐的用药，其实医生建议遵循能不用药就不用药，能用轻药💊就不用重药的原则！

关于用药，父母务必要注意，尤其是宝宝，感冒发烧是常见病，轻微的感冒了流涕，不要急于***输液！要多喝水！或者吃一些小儿感冒药！发烧的时候，尤其是前期的时候，***用物理降温，先让宝宝身体免疫系统和病菌抗争一段时间，让免疫系统本领增强一些！尤其不要用激素类的退烧药，会抑制宝宝的淋巴系统，降低宝宝的免疫力！

新生儿出生以前的营养和免疫力都是依靠母体滋养，出生以后提高免疫力的方法有好多种，可以从一下方面着手。

首先，建议孩子六个月之前单纯母乳喂养，母乳中含有宝宝所有营养物质以及免疫活性物质，可以增强宝宝免疫力以及后续各感官系统的发育，其二就是在宝宝出生后及时接种疫苗，这可以直接有效的降低重大疾病的发生，对宝宝有一种直接有效的防护，再就是后天的喂养了，除了六个月之前的纯母乳喂养外，六个月后就要给宝宝添加辅食了，辅食要注意营养搭配以及烹饪方式。

最后还要注意的就是宝宝的锻炼问题了，建议每天带宝宝进行户外运动，晒晒太阳也是好处多多。

事实上，宝宝自出生，他的免疫系统的成分就和成年人是一样的，只不过，它还太脆弱——因为它还没有积累足够的防御经验、没有得到足够的防病锻炼。所以，除了一次次感冒或者疾病的“经验积累”之外，健康的生活习惯以及护理方式，也能够帮助宝宝强健免疫力。

母乳喂养，可以预防耳朵感染、过敏、腹泻等很多疾病。而初乳，更是含有丰富的抗体。

美国儿科学会（The American Academy of Pediatrics）建议妈妈至少母乳喂养宝宝一年。但如果由于各种原因这个时限无法达到的话，也希望妈妈尽可能在宝宝初生的2～3个月，给宝宝喂哺母乳，从而使宝宝在子宫内得到的母体抗体得到补充。

研究显示，成年人的睡眠缺失会导致自然杀伤细胞的减少、免疫系统防御细菌以及癌细胞功能的减退，从而使得人更容易生病。这对孩子来说是同样的。

宝宝究竟需要多少睡眠时间呢？新生儿每天需要至少18小时的睡眠，幼儿期每天需要12～13小时，学龄前儿童则需要10小时。

新生儿增强免疫力有很多方法，我就来说一些。

首先，说下吃，新生儿最好喂养方式就是母乳喂养。妈妈的保护，从孩子在妈妈身体里的时候就一直存在着，并且自己的孩子最好还是用自己的母乳喂养，因为孩子身体各个方面都习惯着妈妈的味道。

其次，新生儿很需要安全感。谁说孩子小就没情绪的，安全感对于新生儿就是主演的。有人说孩子哭是锻炼，我非常不同意，孩子如果舒服，开心，是不会哭的。不抱会让孩子没有安全感，觉得父母不在身边，即使哭也不会理睬，因为新生儿不会别的。

还有很多方法，太多了，关注我，都会告诉你

免疫力是人体的防御功能，新生儿刚刚来到这个世界，孩子的免疫力系统没有完善，所以更容易受到外界病菌的感染，怎么样才能提高新生儿的免疫力，减少孩子生病的机会，是每个家长都关心的问题。

胎儿在妈妈肚子里呆够十个月，就会来到这个世界，在这期间，宝宝的免疫力主要是通过胎盘来自于妈妈体内的血清免疫球蛋白，但是孩子的体内的血清免疫球蛋白含量较低，等到新生儿出生之后，体内的血清免疫球蛋白还会降低。

新生儿出生后会快速成长，血液循环迅速增加，体内的血清免疫球蛋白浓度迅速下降，加上新生儿的白细胞的生产和储备都比较少，所以新生儿一旦生就，就会出现感染或其他疾病，会快速消耗白细胞。

所以，新生儿非常容易生病，提高新生儿的免疫力，避免新生儿生病是每个父母都十分关心的。

新生儿的免疫力来自于哪里？

孩子刚出生身体会自带免疫力，这些免疫力一部分来自于母体的传输；另一部分来生产的过程中的有益菌群；第三，产后六个小时内，第一时间给新生儿喂食母乳，妈妈***上的有益菌群也是宝宝的第一道天然屏障。

初乳

初乳指的是婴儿出生后6天之内的母乳，初乳中含有大量的免疫球蛋白，其含量是成熟乳汁的20-40倍。另外出入中还含有较多的免疫细胞，这些成分都可以帮助宝宝快速的建立起自己的免疫系统。所以初乳也有“黄金奶”的称号。

初乳是只婴儿出生后6天之内的母乳，所以妈妈们在宝宝出生之后，要尽快的让自己的乳汁充盈，满足婴儿的需求。

婴幼儿辅食怎么做？

新手爸妈必须知道的最实用的婴幼儿辅食知识点：

婴幼儿辅食的添加不是越早越好，也不是越晚越佳。玖妈建议6个月开始添加辅食，不要晚于8个月。（关于何时添加辅食最科学，玖妈在悟空问答里有回答过这个问题，有新手爸妈想了解更细致的，可以在玖妈的回答里翻出来看一下，这里不再展开。）

《中国居民膳食指南（2017）》推荐婴幼儿辅食从从富铁泥糊状食物开始，逐步达到食物多样性。儿科专家们都会首推强化铁米粉，不仅营养搭配均衡，且味道与母乳或配方奶接近，宝宝容易接受。

新手妈妈须知6~12月宝宝辅食添加的种类：

最安全的早期添加食材：苹果、香蕉、梨、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、红薯、土豆和南瓜。

①新手妈妈怕宝宝吃不饱，辅食加的过多过稠，导致便秘或排便过多。

②过早食用含大量草酸的蔬菜（苋菜、苦瓜等），容易导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

③过早食用蛋黄，须警惕宝宝过敏。蛋黄极易过敏，最开始建议从1/4开始逐渐加量。

宝宝刚出生时，吃的是母乳，可是过一段时间后妈妈可能会出现奶水不足的问题，当妈妈的奶水不能满足宝宝生长发育的需要，这时妈妈就想要给宝宝喂一些辅食，那什么时候开始给宝宝吃辅食最好呢?

宝宝吃一定的辅食能够补充一些额外的营养，让他们能够更快的长大，可是给宝宝喂辅食也是有一定的讲究的，并不是什么时候都能够给孩子喂辅食的。孩子如果太小了的话，给孩子喂辅食的话，可能效果会不尽人意。

妈妈给孩子喂辅食的最好的时间应该是在孩子4～6个月大时，4个月是孩子的最小喂辅食的年龄，小于4个月最好不要给孩子喂辅食，而当孩子有六个月大时，必须要让孩子接触辅食，但是这时孩子的吃食还是一母乳为主。

除了给宝宝喂辅食的时间需要注意外，这些问题妈妈也应该注意：

1、一般6个月到1岁的宝宝的胃容量是比较小的，宝宝不像成年人，宝宝一餐不能容纳过多的食物，他们每餐只一般能吃100～200ml的食物。所以每次给宝宝喂辅食不要太多了，要把握好食物的量。因为宝宝每餐吃的比较少，所以应该给宝宝喂能量高、营养丰富的食物，这些食物可以满足宝宝生长发育中的需要。

2、宝宝的食物应该是新鲜的，新鲜的食物保留的营养成分比较多。给宝宝喂的东西应该把它切碎并且煮烂，这样有利于宝宝的咀嚼，并且煮烂的东西还易于消化。宝宝的东西应该特别注意卫生，给宝宝的东西一定要洗干净，如果给宝宝的东西不干净的话，那么很有可能使宝宝的肠胃发生感染，宝宝出现拉肚子或者呕吐的现象。

到此，以上就是小编对于新生儿运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于新生儿运动指导的2点解答对大家有用。