1岁宝宝运动指导,1岁宝宝运动指导方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1岁宝宝运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍1岁宝宝运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 1岁左右的孩子该怎么样运动？
2. 宝宝一岁了，适合教宝宝什么呢？
3. 怎么增强孩子的运动能力？
4. 一岁多的孩子该怎么教育？

1岁左右的孩子该怎么样运动？

一岁的孩子，自己就有走的愿望，内心就在指引他练习走路，而且乐此不彼，你给他提供走的机会和空间，也可以搭着你的手走，在13个月左右的时候，他不需要你帮助，要自己走，满足他的愿望，这个年龄段的孩子行走是他最大的快乐，也是最好的锻炼

我们要做的：就是要发现孩子的需求，满足孩子的愿望，不去阻拦，不去制止，孩子自然而然圆的运动就是最好的运动，这是蒙氏教育的核心，但愿能对你有些帮助帮助[微笑]

对于还不会走路的宝宝来说，可以继续训练他爬行的能力。妈妈们可以在地上铺上垫子，鼓励宝宝四处活动，试着在他差一点点就可以够到的地方放一些有趣的物体。当他的灵活性加强以后，用枕头、箱子和沙发靠垫做一些小障碍物的爬行路线。楼梯也是一个现成的障碍练习路线，虽然有些危险，但是手脚并用地爬楼梯是一种全身的大运动，锻炼手脚眼脑等部位协调，妈妈们只要监督好就行，千万不要嫌脏而放弃。让宝宝推着比较结实的四轮小车、儿童手推车或平稳的椅子练习步行和平衡。这些器具一定要有一个可以手扶的把手，而且有一定重量，不会在他拉着站起时翻到。但是，千万不要使用学步车！学步车有很大的安全隐患，容易翻倒。已经会走路的宝宝，多带他去户外进行锻炼：跑跑跳跳、玩滑梯、秋千都可以，以及各种大小的球儿，给孩子踢和抛。家长可要随时盯住他的安全哦。

运动对宝宝的发育非常有益处的，每次去体检医生也是反复的督促宝宝去运动的，下面我列举几个运动方法希望对楼主有帮助。。

1、俯卧抬头，对于月龄小的宝宝来说俯卧抬头的练习是一种最合适的运动了。

俯卧抬头能够锻炼宝宝颈部和背部的肌肉，为宝宝以后的动作打基础

2、爬

爬对于这个时期的宝宝也是非常有益的一项运动了

爬对于宝宝脑部的协调相配合的，多爬爬对宝宝的脑部有很大的益处的

3、游泳

有条件的话建议一周带宝宝去孕婴店游一次泳，游泳可以增强宝宝四肢发展，还能***大脑和神经系统的发育，所以说游泳也是一项很好的运动了。

多运动宝宝才能有一个健康强大的身体，所以宝妈们放下手机陪宝宝动起来吧 class="QIHEIHQa93a293f0b0e9d18 link-at" data-uid="5869484451" href="***s://***.wukong***/user/?uid=5869484451" target="_blank"

一岁左右的宝宝可以怎么样来运动呢，作为一个早教老师来说，我有一点小小的工作经验可以参考一下哦～

宝宝的运动能力可以从这几个词语来锻炼，我总结了五个：力量.耐力.协调.平衡.美观，所以可以有针对性的锻炼宝宝的体能，这个呢是宝宝的大运动方面。

一岁左右的宝宝正在处于扶物站立的敏感期和行走的敏感期的一个过渡，因此这个阶段的宝宝对周围充满了好奇心，不喜欢被粑粑麻麻抱着，喜欢自己探索，这也是宝宝自己学习走路的一个阶段，因此粑粑麻麻不要过多抱着宝宝，如果宝宝还不会走路，可以让他尝试着扶着沙发茶几慢慢向前挪，家长在旁边***安全，及时鼓励就好。另外爬行也是很重要的一项运动，一岁之前的宝宝要爬够500个小时哦，宝宝会走了以后就不愿意爬行了，那爬行的敏感期就消失了。有的宝宝可能走路比较早，一岁的时候已经学会了走路，那这个时候粑粑麻麻可以针对我以上总结的五个词语，来锻炼宝宝的体能。比如让宝宝走路过程中跨越障碍，这样可以增强宝宝的下肢力量。或者让宝宝走直线，可以锻炼宝宝身体的平衡能力等等。其实运动无处不在，这个阶段的宝宝也是体能比较活跃的时候，因此粑粑麻麻要多辛苦一下啦[奸笑]

除了大运动方面呢，宝宝的精细动作方面也是需要注意的。精细动作我们一般说的是宝宝小手的灵活性，十个月之前的宝宝是五指大把抓，十个月之后慢慢开始过渡到二指三指捏，因此，一岁左右的宝宝，我们可以来加强宝宝二指三指捏的动作，比如让宝宝剥豆子呀，穿珠子呀，等等，这样不仅可以锻炼到宝宝的小手灵活性，还可以加强手眼协调，双手的配合能力。

总之，教养宝宝是很辛苦但是又很有成就感的过程，除了运动方面，宝宝的语言，认知，社交等等各种方面都需要发展，粑粑麻麻可要加油哦～

一岁左右的孩子还是应该以爬行、双脚站立或扶物行走为主。

一定要让你的孩子多多爬行，爬行可以让孩子手脚四肢协调，你可以在孩子爬行时增加趣味性，放设置些障碍物，让孩子绕过障碍物爬行，也可以摆放一些高度合适的小桌子，让孩子钻爬“山洞”。爬行可以***孩子的前庭觉，对孩子后期的平衡感也有好处，有专家还建议孩子要爬行够500个小时，爬行也为孩子的独立行走做充分的准备。

一岁左右的孩子差不多都在为行走做准备了，我们可以让孩子扶着茶几站立，增加孩子的腿部肌肉力量；也可以让孩子练习蹲下站立，***孩子膝关节的灵活度，让孩子感受怎么指挥膝关节，熟能生巧，等到孩子都熟练掌握后，就是孩子行走的开始了。

可能有的孩子行走的比较早，1岁都会走了，那我们就要锻炼孩子绕过障碍物行走，抬脚跨越障碍物的能力了。

宝宝一岁了，适合教宝宝什么呢？

学会走路是1～2岁宝宝主要成就。在这一年当中，随着运动灵活性提高，宝宝会从蹒跚学步开始慢慢学会走路。宝宝个体差异较大，开始走路时间有早有晚，一般来讲1周岁左右很多宝宝会学走路了。过度过早地让宝宝学步反而对他发育不利。　　

宝宝1岁时，爸爸妈妈不要再事事代劳，而应遵循宝宝的成长状况，适时培养他们的动手能力，这也是锻炼宝宝自立的好时机。

12-15个月自己吃饭　　

此时孩子活动的灵活性及手眼协调能力都有所增强，已能握住杯子、勺或叉。　　

提供帮助：从宝宝12个月开始(有时甚至更早)，每次就餐时给宝宝一个小勺、一份浓稠的饮品，如酸奶或者大米粥，以锻炼他驾驭餐具的能力。另外，教宝宝用杯子喝牛奶，也是培养其使用杯子的好机会。

15-18个月自己洗澡　　

孩子开始有能力协调身体的各个部位，如将洗澡泡泡涂在身上。　　

提供帮助：给宝宝提供毛巾、香皂和冲洗用具。然后再由妈妈进行最后的全身冲洗。如果孩子每晚都洗澡，也可以选择一周的两天作为宝宝的独立洗澡日(当然，母亲要陪在身边)，其他时间由妈妈代劳。但要注意，当宝宝在浴盆中时，父母绝不能掉以轻心，需要时刻陪在宝宝身边。

当宝宝长到一岁的时候，基本上已经开始了，直立行走，蹒跚学步，这个时候就需要给孩子一个自由展示和发挥的空间环境。

让他扶着东西可以四处逛一逛，锻炼孩子的腿部肌肉和支撑能力，平衡性。

同时一岁左右的宝宝，已经开始了咿呀学语的最佳阶段，会叫简单的爸，妈等一些单字的语言。

这个时候年轻的爸妈们，一定要学会抓住机会，纠正自己的认读和发音，给孩子创造一个正确的良好的发音，学习语言环境。

同时，一岁的宝宝开始有了初步的认知能力，可以训练孩子对事物的辩识和分辨能力。

例如给他一颗糖果，青椒，西红柿等，让他能够分辨出味道。

一岁的宝宝是最好玩的时候，更多的是需要父母多给一些身体的接触，例如按摩，推车似的推宝宝的双腿，能训练腿部肌肉。

让孩子用眼睛去观察这个世界。

用身体去接触这个世界。

用舌头去品味这个世界。

俗话说：三翻六坐十二走！

三个月翻身，六个月坐立，十二个月行走！

行走训练对于宝宝说至关重要的环节。大人切莫为了省事，用那种学步车代替，尤其是有的家长没有控制好学步车的高度，宝宝在学步车里会身体前倾，踮起脚尖走路。这样以来，在实际行走过程中，平衡的掌握，以及走路的用力就很难纠正。会有很长一段时间没有学步车就不会不敢走路。家长的搀扶和耐心指导才是最好的学习方法。

学会走路的同时，宝宝会在他触手可及的领悟能不断的探索和学习新的事物，新的环境，他会去感触每一个他能摸到的东西，这也是一个很好的教学机会，比如宝宝摸到杯子，你可以告诉他这是被子，用来做什么的，里面有水别打翻了。(其实你没放好他肯定给你打翻的😏)

再就是安全意识的建立。宝宝会走了，家中就会有很多安全隐患。家长一定要提前想到，瓶瓶罐罐，刀子，剪刀，小颗粒可入口大小的东西，滴水观音之类的有毒花草，！电源插座，尖锐的桌角板凳，容易推到的物件，窗户是否有反锁或者卡死等等细节！

能放口中的，能摸到的，能推到的都是他探索的领域！

我是新手妈妈，如果我的宝贝有一岁了，我应该从四方面入手教育：

一：应该锻炼宝宝慢慢走路、自己吃饭。

二：教宝宝认识[_a***_]成员，混脸熟 。

三：家里立规矩，什么可以碰，什么禁止触碰。

四：有时间自己唱歌 数数 识动物 等等启蒙***。

早教中心的早教费用很贵，大多数家庭都负担不起，或者接受不了。

那么想要早点教育孩子，爸爸妈妈在家要怎样才能早教好孩子呢?

一起往下看文章，过来人妈妈告诉你。

看绘本

让宝宝看漂亮的绘本，也是一种早教方式。

0~6个月宝宝可以看黑白卡。

6~12个月的宝宝可以看彩色卡

1岁以上的宝宝爸爸妈妈可以购买适龄的绘本给宝宝看。

听音乐

刚开始给宝宝听音乐可以听一些快乐的名曲。

怎么增强孩子的运动能力？

曾德生

11小时前 · 中国膏方博物馆馆长、膏方技艺传承人 健康领域创作者

第一：运动能力有先天因素和后天训练量两个方面。

第二：应该培养孩子兴趣，用孩子感兴趣的运动提高孩子的运动能力。

这个就是嗯，不过就是生活中的日常琐事啊，嗯，经常带着孩子出去啊嗯，为什么三岁就会打酱油啊，要把钱给他让他去买东西，让他去坐公车时候让她投币，你只是在旁边观察嗯，提醒他就行了，让他独立的完成这些事情他自然，你经常带她转一转。嗯，看一看别人的字嗯，什么运动的就是他就喜欢上就会间接地也会喜欢了。

• 这个问题放在十年前就是个伪命题，哪有不喜欢运动的孩子？
  

  不过这些年，越来越多的孩子开始玩手机iPad，户外运动机会又少，体质变弱，小胖子越来越多。加上家长本身也不运动，所以小孩就越来越懒，不愿意动了。

  回过来说孩子的问题，我们把它放在成年人身上。

  怎么让一个胖子喜欢上健身？我有个朋友就是这样，200斤的人，平时根本不想动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

  大家为了帮助他减肥，想了各种办法。总体来说分成三个步骤：

  第一、需要有陪练：公司里最漂亮的姑娘，天天陪着她爬楼梯，邀请他走路护送自己回家。胖子虽然知道自己没戏，但起码和美女在一起总是很快乐的。

  这个主要看你的目的，你的目的思想单纯的培养孩子的运动能力还是想让孩子朝着运动方向发展。如果是想让孩子多锻炼的话，最好就是能督促孩子养成这种习惯。一旦习惯养成的话，对孩子未来也是有益的。但是如果想让孩子把运动当做事业的话，那就需要让孩子去专业的机构。

  孩子是一种什么动物，爱疯、爱闹、爱玩、天真、好奇......总之各种特性。

  小孩子跟谁最容易玩到一起去，那就是别家的小朋友啊，父母放手孩子到人堆里面去，一天跑跑跳跳的，也是在运动啊，虽然没有标准的动作和姿势吧。

  再者就是，孩子喜欢有人陪着一起玩，因为他有很多为什么，而且因为自己不会，可能还会胆怯之类的，所以家长一定要陪着孩子一起运动啊！

  不要把这个运动当作是一个任务，而是一个游戏，比如比赛爬到山顶啊，比如从校区跑到家门口啊，比如带孩子打球啊，只要你愿意陪，孩子肯定愿意跟你闹着玩的。

  如果孩子性格超级内向的，有时候或许只能唱红脸，要求他做点什么吧，当然也要把原因告诉孩子，尊重他自己的世界，但是也要丰富他的世界嘛。

  一岁多的孩子该怎么教育？

  首先，要了解1岁多的孩子身心各方面发展到哪个阶段。

  从身体上来看：

  1、开始咿咿呀呀学语言

  2、开始走路

  3、做一些简单的事情

  4、玩简单的游戏

  从心理上来讲：

  1、情绪开始丰富起来

  2、开始有否定意识

  3、已经有比较清晰的自我意识

  4、各种奇怪的探索行为

  多和孩子亲密的皮肤接触，

  多跟孩子说话，慢点说，他看到你嘴型会模仿。

  多给孩子听歌，英文类的越小听越好，三四岁的就语感比其他没听过的强很多。

  另外宝宝一岁多这个阶段，最需要学的是父母，学习多一点育儿知识，才能更好应对可怕的两岁，自我意识增强的三岁，步入集体生活的四岁。

  哈哈，看到这个问题，觉得是个负责任的父母。是一个孩子让父母真的成为了真正的成人，而不是我们是成人所以去教育孩子。

  孩子在三岁以前都是身体记忆，那是因为这个时候语言能力特别弱，无法清晰的表达，也因为这个阶段的孩子自我意识弱，处处需要家长的呵护，所以也是至关重要的。

  我认为给孩子最好的教育就是爱的教育。在这个阶段，要多给孩子爱的抚摸，多给孩子爱的表达，这样会给孩子足够的安全感，当一个孩子出于这样的环境中，就会有足够的力量，并且这个力量影响好的的一生。

  再有，父母之间的相爱也是对孩子最好的教育。不要以为孩子一岁多，什么不懂，其实这个时候孩子用眼睛去观察和学习，然后储存记忆。那么不要当着面争吵孩子，家庭成员之间要学会表达爱，相互欣赏，一个和谐的，有爱的家庭是给孩子最好的教育。

  当然，作为一岁多的孩子培养有很多敏感期，家长要抓住敏感期来培养孩子。我们所说的培养孩子，绝对不是知识灌输，而是根据孩子的年龄特点来培养孩子的能力，让孩子得到充分的发展。

  具体的家长可以参考孩子的敏感期培养，都有详细的介绍。

  祝福你们！

  到此，以上就是小编对于1岁宝宝运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于1岁宝宝运动指导的4点解答对大家有用。