运动咨询和营养指导,运动咨询和营养指导的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动咨询和营养指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动咨询和营养指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动康复都能干什么？您是怎么了解运动康复的？
2. 当健身遇到感冒，大家都是怎么处理的？

运动康复都能干什么？您是怎么了解运动康复的？

运动康复主要是运动员受伤后能够快速的恢复到健康的身体状态，还有运动员手术后的康复治疗，现在有很多专门为运动员术后康复的医疗机构和康复基地。

运动员受伤本就是一件不愉快的事情，为了让运动员快速的重新回到赛场上，康复师起到至关重要的作用，运动员本身受伤后的恢复能力比常人要快。

运动康复是一件比较枯燥和难熬的事情，从心态上到身体上，都会有一些变化。所以现在运动康复治疗要比早些年更先进和科学很多，从康复训练到理疗，很多科学的方法让现在受伤的运动员有了一定的保障。

运动康复最重要的在于运动二字。

在健身行业中，现在有一些是以手法治疗的，以松解拉伸放松肌肉为主。其实这种是不能够列为运动康复的。

只能将他列为物理治疗的一种？(不清楚，反正和运动康复搭不上边。)

个人接触过的运动康复是整体治疗。不拉伸不松解，以纯动作的训练方式，改变与模拟患者出现疼痛的环境，以生活中的动作来解决疼痛。与体态问题。

现在太多的以局部去治疗疼痛。而没有想到人是一个整体。一个地方出现问题，整体都会有影响。而且，问题出现的地方只是身体的薄弱点，而不是问题所在。

运动康复不仅可以广泛应用在职业运动员的日常训练中，其实在日常生活中我们也可以运用运动康复， 从而解决生活中出现的各种劳损性疼痛， 比如腰肌劳损，颈椎酸痛，去医院，大夫可能会给你拍个片，拿点药，就完事了， 而康复治疗师 会根据每个人的身体情况，进行系统的评估制定一系列康复治疗计划。

随着运动康复的发展，运动康复也不仅仅限于治疗劳损性疼痛，也可以改善体态，不仅医院的治疗师在发展运动康复，健身教练，瑜伽教练，运动队的治疗师都在接触运动康复，同时运动康复的竞争力也会越来越大。

人们的生活水平越来越高，很多健身馆，瑜伽馆都有调整骨盆前倾，调整翼状肩胛等项目，客户也愿意报名参加。 可见选择运动康复发展与就业前景还是不错的。

当健身遇到感冒，大家都是怎么处理的？

你好 感谢邀请

在我们生病期间 建议我们去休息

不然容易发生危险或者让病情加重

但是我同样作为一名健身人士 每天都在坚持 突然不让我去好几天我更难受

我看状态 如果不是太严重我会去做一些有氧运动 器械的重量就要小重量了

如果严重的话我就需要好好养病了 同时去学习一些健身知识

如果你不增肌了 就建议你少一些米饭和碳水 一定要注意睡眠哦

普及君是来自健身五年的健身专业人士给你的建议

从你的描述来看，你的训练强度是比较大的。面对这种高强度的训练，平时在生活中一定要注意休息，注意营养。只要稍有不慎，就会给身体带来伤害。

说的感冒每个人都有过，当一个经常健身的人感冒了怎么办呢？那我自己来说，我也感冒过不少，我自己的经验是，每次感冒了绝不会去死扛不吃药，吃药的这些天里，也不会去健身的。一般吃个两三天药，就好了，都是处于感冒的前期，轻微的症状。在感冒这段时间里，也要适当的运动一下，比如快走和慢跑，都是比较合适的运动。不能成天躺床上睡觉，这样反而不利于康复。如果比较严重，就应该上医院，听从医生的安排。

在感冒期间，每个爱肌肉的健身者可能都有这样的痛苦。生怕自己因为感冒了而导致掉肌肉，可这又有什么办法呢，只有尽快的让自己好起来，才能避免肌肉流失。其实，短暂的感冒对肌肉流失也是影响不大的，在感冒的过程中也不要过多的摄入蛋白，可以多吃点水果蔬菜，拥有一个好的睡眠，注意保暖，这样才能好的快些。

健身造成的感冒也是非常常见的，特别是做大强度的训练是，无论是在训练的过程中，还是在训练过后，一定要注意保暖，不要出于虚荣在那里光膀子摆pose，因为此时的免疫力是最低的，稍不留神就会感冒，营养和休息也一定要跟得上，训练时量力而行。在此祝你早日康复，身材越练越壮，身体越来越棒！

希望我的建议能够帮到你！欢迎评论区留言，相互交流，相互学习！

到此，以上就是小编对于运动咨询和营养指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动咨询和营养指导的2点解答对大家有用。