左腿运动损伤,左腿运动损伤后感觉筋错位

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于左腿运动损伤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍左腿运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 左腿走路的时候腿感觉筋疼！请问你看下是怎么回事？
2. 左腿膝盖半月板损伤，要如何治疗的呢？
3. 左大腿弯曲时肌肉疼痛，怎么回事？
4. 左腿疼是怎么回事？
5. 本人椎间盘突出，右膝半月板损伤，还能健身吗，你们有腰疼的烦恼吗？

左腿走路的时候腿感觉筋疼！请问你看下是怎么回事？

如果是在走路的时候出现左腿筋疼的症状，首先看是否有外伤的因素。如果是近期有外伤或者剧烈运动，导致了局部肌肉的拉伤，需要注意休息一段时间，然后可以做一下局部的热敷理疗。这种情况还有可能是腰间盘突出引起的，如果腰间盘突出，可以压迫坐骨神经，放射到腿部引起经常的症状。

左腿膝盖半月板损伤，要如何治疗的呢？

主要的治疗方式是通过手术治疗为主，药物治疗为辅的治疗方式，来进行控制病情。患者在日常生活中也是需要进行饮食的调理的，及时补充维生素、钙铁锌以及等等的微量元素来进行调理身体，有利于伤口的恢复，患者需要定期到医院进行相关检查。

左大腿弯曲时肌肉疼痛，怎么回事？

如果左侧的大腿的弯曲是肌肉出现疼痛的话，那么考虑可能是由于局部肌肉的疲劳或者肌肉的拉伤所引起的。所以首先要注意充分的休息，不要过度的劳累，如果有拉伤的话，可以进行局部的冷敷，也可以进行理疗贴膏药。如果仍然不能改善的话，那么需要到医院进行局部的核磁共振检查，以便确定受伤的严重程度。

左腿疼是怎么回事？

左←腿疼，一，可能受凉拔山涉水产生寒湿过多引起坐骨神经痛，二，你这个病情可能是腰间盘突出导致的神经根受压迫，引起左腿放射性坐骨神经，建议去正规医院CT检查，如果是因为腰间盘突出引起左腿疼痛，平时注意休息，避免负重，特别是弯腰时，开车或上班族，平时一定要养成晨练漫步，给自己一个很好的休息空间，保守治疗活动时候佩戴护腰，理疗针灸推拿等非手术治疗缓解，如果病情严重请及时去正规医院治疗，不要当误最佳治疗时机，早发现早治疗，谢谢参考。

题主问题太简单！大概回答一下，肯定不全面。

首先把外伤的排除掉！那就主要考虑腰部 神经受压有关。特别是腰部椎间盘突出、椎管狭窄、椎体滑脱或者是椎管内的囊肿、脊髓部位的囊肿、第三腰椎横突综合症、腰椎小关节紊乱等很容易导致神经受压传导受限，从而引起下肢的疼痛。再就是考虑臀部梨状肌综合症，也容易压迫坐骨神经从而引起一侧下肢的疼痛、麻木的情况，如果排除了神经的受压和外伤，不要漏掉血管问题。下肢血栓、下肢静脉曲张等还有风湿，痛风。所以说，你只提一个下肢痛，让人没法回答啊！

左腿疼有很多因素造成哦，看看是否是劳累过度、天冷受凉、还是扭伤造成的气血不通等问题，还有些人可能是缺钙引起腿部疼痛。

如果是劳累或天气受凉后疼痛，可以烫烫脚，保证充足的休息时间。如果是扭伤，最好去医院检查，找医生帮助。另外有些坐骨神经痛、椎间盘突出等问题也会引起疼痛，这个就需要去医院做个CT，找到原因，具体问题具体分析。

建议平常也能多运动，多注意坐姿、饮食等问题，保证身体骨骼健康。

腿部疼痛诱因很多，如神经痛、外部创伤、关节痛、骨痛，偶发腰椎管压迫导致腿痛。一般内服芬必得，外涂扶他林软膏即可缓解，但不管何种原因，建议一段时间内无缓解或病情加重，尽早就医。

这个问题，实在是范围太大，缺乏一定的补充描述，可以有N种组合，各种可能性，我只能举几个例子，按照出现的概率去科普一下，希望对你有一定的启发，如果想准确的判定问题，还是按我说的补充一下……

运动之后疼痛

当一个人跑步过量，或者进行腿部锻炼，可以导致腿部在24或48小时之后出现疼痛，由于运动有主力腿，可单独左腿痛的重。

左侧腿部外伤

意外总会发生，可能由于挫伤或者拉伤都可导致腿部肌肉出现损伤，造成疼痛，这种疼痛多数可触及局部皮温增高，炎性反应。

臀肌劳损

不管是左侧臀中肌综合征、梨状肌综合征，都可能压迫***神经，造成相应神经走向上出现腿部的放射性疼痛。

腰椎间盘突出症

本人椎间盘突出，右膝半月板损伤，还能健身吗，你们有[_a***_]的烦恼吗？

腰椎间盘突出是可以通过锻炼完全康复的。

腰椎间盘突出多是因为肥胖、久坐加不运动导致的。解决的办法就是节食、减重，改善不良喜欢加运动。

1.如果身体超重，就要节食。节食不是绝食，先从七分饱开始，如果可以再减一点。比如我，之前每天早饭吃两个包子，节食的时候只吃一个包子。

2.改善诱发腰突的生活习惯。不要久坐，可以站着办公，实在需要坐着，就要挺直腰杆，每隔半小时要站立起来伸伸腰。如果可能，把椅子改成硬板，去掉软垫。睡觉要睡硬板床，告别席梦思。不负重，少弯腰，睡硬板，这是医生一再的忠告。

3.适当运动，改善萎缩的神经。腰突引发放射性疼痛，导致腿部神经萎缩，严重时退无法伸直。这就需要通过运动改善。当然，运动必须是一个适当且循序渐进的过程。我的经验是每天午饭后快走三公里，大约半个小时。如果距离上班地点近，也可以步行上下班。有人说饭后不能快走，我觉得这个因人而异，只要身体没有不适感，就可以快走。我坚持了大约两年的时间，先是退可以伸直了，放射性疼痛消失了，后来腰突症状完全消失了。

节食、快走，加上医生嘱咐的“少弯腰、不负重、睡硬板”，用了将近两年的时间，不进达到了减肥的效果，腰突症状也完全消失了。感觉整个人又获得了一次新生，真是“祸兮福所倚”！

你好，我是求真，很高兴来回答你的问题！

问：本人椎间盘突出，右膝半月板损伤，还能健身吗，你们有腰疼的烦恼吗？

答：当然可以健身啊，选择瑜伽、普拉提或普拉提大器械、游泳等活动，但不要选择有氧运动了，像跑步、户外运动等。

半月板损伤和椎间盘突出对于健身来说算是致命打击啦，虽然不知道题主如何受伤的，一个是膝盖问题，一个是腰椎问题，运动中容易受伤的两个位置全占，但所幸还有法可解决，我的建议如下：

椎间盘突出

不知题主多大年龄，椎间盘突出一般长期伏案或者从事搬重物的劳动者容易得，尽量都是***取保守治疗休养康复，只要不长时间坐立基本就没太大事，想要进行运动，建议从简单的瑜伽体式开始，或者普拉提大器械，两者都对腰椎康复起到很大的作用。

再简单阐述一下椎间盘的训练思路，把周边弱化的肌肉慢慢通过拉伸，力量等方式，一点点恢复其功能性，久而久之椎间盘是可以复原的，当然，这也是个长期的过程。

半月板损伤

半月板一旦损伤很大程度是不可逆的，即便后期通过康复训练恢复一些，也不可做太大的强度，很容易二次受伤以及膝盖不舒服，针对这情况，完全可以选择不用下肢的运动方式，比如游泳，这项运动对腰椎、膝盖都有很好的理疗效果，建议题主尝试。

任何运动都要保证安全原则的前提下进行，量力而行，健身健康为主，切勿勉强，毕竟，除了专业运动员，大众运动最终的目的还是身心健康为主。

到此，以上就是小编对于左腿运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于左腿运动损伤的5点解答对大家有用。